新界東長者學苑聯網

12/06/2026

11/06/2026

⭐️「『友智識』長者進階數碼培訓計劃 - 樂齡資NET新世代」課程⭐️

🔔2026年7月學期課程於6月29日下午3時開始接受報名！

7月學期共開辦以下5個課程，包括:

1️⃣ IT1041CP 走進AI新世界 (一) 文案創作入門
上課日期：28/7/2026－11/8/2026 (逢星期二) (為期3週)
上課時間：下午2:30 - 4:30
上課模式：面授 (荔景校園)
課程簡介：認識AI基本概念，學習簡單操作AI工具，輔助日常生活的文書創作。

2️⃣ IT1042CP 走進AI新世界 (二) : 圖片創作與修復
上課日期：30/7/2026－13/8/2026 (逢星期四) (為期3週)
上課時間：下午2:30 - 4:30
上課模式：面授 (荔景校園)
課程簡介：認識多種AI創作工具，製作音樂短片、人物換臉影片及虛擬分身影片等。

3️⃣ IT1044CP 智慧雲端享生活
上課日期：29/7/2026－12/8/2026 (逢星期三) (為期3週)
上課時間：上午10:00 - 中午 12:00
上課模式：ZOOM 網上教室
課程簡介：掌握雲端儲存、管理檔案及分享的技巧，安全地使用雲端服務。

4️⃣ IT1046CP 金融科技智掌握
上課日期：31/7/2026－14/8/2026 (逢星期五) (為期3週)
上課時間：上午10:00 - 中午 12:00
上課模式：面授 (荔景校園)
課程簡介：以生活化及實用的方式，讓長者了解金融科技、區塊鏈技術和電子支付的概念。

5️⃣ IT1048CP 智慧城市與低空經濟
上課日期：29/7/2026－12/8/2026 (逢星期三) (為期3週)
上課時間：下午2:30 - 4:30
上課模式：面授 (荔景校園)
課程簡介：介紹無人機及電動垂直起降飛行器（eVTOL）在不同領域的應用，讓長者認識智慧城市的概念，探索低空經濟的應用及發展趨勢。

📙課程對象📗
年滿 60 歲或以上、具備基本資訊及通訊科技知識的香港居民。

🔰課堂安排
每堂 2 小時，共 3 堂

💰學費全免

📗名額:
為妥善運用資源，每位申請人最多可報讀本計劃(2026-2028年度)五個學科

📣報名方法: 透過本苑網頁進行網上報名。
https://service.hkmu.edu.hk/LiPACE/Login

🔔請注意: 本計劃只接受網上報名。🔔

請於報名前仔細閱讀「網上報名使用手冊」及「學員須知」。

⭕️網上報名使用手冊�https://www.hkmu.edu.hk/lipace/wp-content/uploads/sites/7/2026/06/網上報名使用手冊-ICT-06.2026.pdf

⭕️學員須知：https://www.hkmu.edu.hk/lipace/wp-content/uploads/sites/7/2026/03/ICT%E3%80%8C%E9%95%B7%E8%80%85%E9%80%B2%E9%9A%8E%E6%95%B8%E7%A2%BC%E5%9F%B9%E8%A8%93%E8%A8%88%E5%8A%83%EF%BC%8D%E6%A8%82%E9%BD%A1%E8%B3%87NET%E6%96%B0%E4%B8%96%E4%BB%A3%E3%80%8D%E5%AD%B8%E5%93%A1%E9%A0%88%E7%9F%A5.pdf?fbclid=IwY2xjawSXL75leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe9-8SBpGSuBkFasMqS7kOnYnW5Iyjh-q-ve27VUYX6nl26fkevun0OOW8Ob4_aem_74Ab8i_5JyLRl-nwbKvhNA

📌名額有限，先報先得，額滿即止。

🔶截止報名日期: 額滿即止🔶

🔍詳情及報名請瀏覽: https://www.hkmu.edu.hk/lipace/tc/elderacademy/ict/

🛎注意事項：成功報讀的學員將會在開課前約一星期收到本苑發出的確認短訊，敬請留意。

如有查詢，請聯絡本苑職員：
☎️電話：2915 2380
📧 電郵：[email protected]

#長者進階數碼培訓計劃 #免費課程 #數碼課程

09/06/2026

【銀髮新手勇闖AI世界 用ChatBot開啟無限可能】

人工智能（AI）的學習熱潮席捲全球！銀髮族同樣跟上AI浪潮，透過聊天機器人(ChatBot)探索智慧生活的無限可能！

由數字政策辦公室資助，香港都會大學長者學苑推出的「『 友智識』長者進階數碼培訓計劃 (2024-2026) －樂齡資NET新世代」，為長者提供掌握數碼科技的機會。全新課程「與AI談天說地」引領學員走進AI世界，由機器學習、深度學習等基礎知識，到ChatBot的實用操作，內容豐富多元，而且貼近日常生活。

課堂上，長者學員體驗使用ChatGPT和Poe，輕鬆完成翻譯、生成圖片，甚至運用其他AI工具創作詩詞與歌曲的任務。課程以深入淺出的方式介紹AI發展與應用，並融入倫理議題的討論，啟發學員思考科技對社會的深遠影響。在輕鬆愉快的學習氛圍中，學員不僅增強數碼技能，還能激發創造力，展現銀髮族的無限潛能。

媒體報導: https://flippingbook.am730.com.hk/daily-news/2025-08-26/7/index.html

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『 友智識』長者進階數碼培訓計劃 (2024-2026)

香港都會大學長者學苑獲數字政策辦公室的「長者進階數碼培訓計劃」撥款支持，於2024 年2 月至2026 年2 月期間推出「樂齡資NET 新世代」，通過舉辦數碼培訓課程協助長者了解數碼化社會的最新發展，以及提升他們在日常生活中應用資訊及通訊科技的能力及信心，藉以享受數碼科技帶來的便利，從而獲得豐盛的晚年生活。同時，完成課程的學員亦有機會擔任課程助教，藉此與朋輩交流學習經驗。

🔔新一輪計劃即將展開，敬請留意本苑最新資訊！

09/06/2026

05/06/2026

【長者學苑計劃 ─ 頤年智滙理財課程 • 認識網上購物及電子支付】

各位老友記，你地試過網上購物未？👨🏻‍💻又有無用過「電子支付」呢？第三節課堂就教大家認識網購同電子支付，做個新潮又精明嘅老友記！

第三節課程 精彩回顧

🛍️ 課堂簡介
今堂我哋同各位老友記探索電子支付同網購嘅世界🛒，講解常見支付工具嘅操作方法，同提醒大家留意潛在網購陷阱。雖然網購同電子支付確實方便快捷，但「太方便」有時會令人「唔覺意」用多咗錢，甚至遇到網上詐騙，所以一定要識得睇、識得用，先可以放心享受便利！

👬互動實踐環節
透過簡單嘅「支付賓果樂」遊戲，老友記邊玩邊學；聽到問題就圈出相應支付方式嘅好或壞，圈中答案連成一線就可以「賓果」，從遊戲中重溫不同支付方式同媒介嘅特點，動手動腦增強記憶！🧠

🔐實用資訊裝備
課堂上亦分享二手買賣平台、跨境購物平台，甚至網上外賣平台嘅操作方式同注意事項，務求全面為老友記講解各類型網購嘅好與壞，知得多自然用得更好！

✨特別嘉賓
我哋好榮幸邀請到消費者委員會消費者教育經理馬永健先生擔任嘉賓講師！佢透過真實個案，教大家點樣保障個人資料、分辨真優惠同假陷阱，做個精明消費者。學員們都踴躍發問，現場氣氛熱烈！👏

📲 學習資源推介
課堂仲介紹咗儲蓄及收支記錄應用程式📱 –– 積金局嘅「樂享退休GPS」同投委會嘅「收支管家」，入面嘅「記帳工具」可以幫老友記記錄開支、分析財務狀況，輕鬆理財無難度！

👵👴 如果你都有興趣做個掌握科技新知嘅新潮老友記，享受網購嘅樂趣、體驗電子支付嘅方便，就快啲約埋朋友，聯絡就近嘅長者學苑聯網報名參加「頤年智滙理財課程」啦！🎉

有興趣成為義工嘅老友記，都可以聯絡長者學苑聯網參加，分享理財經驗，服務社區，為退休生活增添意義同精彩！

#頤年智滙理財課程 #長者學苑 #勞工及福利局 #安老事務委員會 #滙豐銀行慈善基金 #家福會理財教育中心 #消費者委員會 #積極樂頤年 #老有所為 #終身學習 #長幼共融 #電子支付 #網上購物 #消費陷阱 #精明消費 #理財教育 #長者理財

29/05/2026

【「識破煙草誘惑 凝聚無煙力量」~ 世界無煙日2026暨無煙運動日🚭啟動禮及嘉年華】

世界衞生組織將每年5月31日定為「世界無煙日」，香港吸煙與健康委員會今年以「識破煙草誘惑 凝聚無煙力量」為主題，一連兩日喺將軍澳新都城中心三期中庭舉辦世界無煙日活動。現場有精彩表演、健康資訊分享、更有攤位遊戲。一家大細都可以輕鬆了解更多有關煙草嘅禍害，齊建無煙健康嘅生活模式。無煙代言人「咪點我Wise Mike」都會現身同大家見面影相！

節目豐富，仲有精美禮物等你嚟拎，記得帶埋家人朋友參加，一起識破煙草誘惑，齊心協力，推動邁向無煙香港！

日期：2026年5月30及31日（星期六及日）
時間：第一日〈5月30日〉上午11時至下午5時 ( 下午2時30分至3時30分為啟動禮）
　 　第二日〈5月31日〉上午11時至下午5時
地點： 將軍澳新都城中心三期中庭

立即報名成為無煙運動日支持機構
👉🏼 https://exercise.smokefree.hk/home/index/tc

無煙代言人「咪點我」WhatsApp/Signal 貼圖
👉🏼 https://whatsticker.online/p/791602GgdD4pv/HK/zh

#無煙大家庭 #香港吸煙與健康委員會 #咪點我 #世界無煙日 #無煙運動日 #識破煙草誘惑 #凝聚無煙力量 #戒煙熱線1833183

19/05/2026

‼️更新: 活動已額滿。 感謝支持! 請繼續留意我們的最新資訊。

【📢 好消息！第二場「肌不可失」講座現已接受報名】

上一場活動反應熱烈並迅速額滿，感謝大家支持和參與。第二場「肌不可失」講座現正接受報名，千萬不要錯過！

「肌少症」是導致長者失能的重要因素之一。研究顯示，本港約有9% 的65歲以上人士患上「肌少症」。隨着年齡增長，肌肉流失會直接影響日常活動能力。及早了解並評估個人肌肉健康，有助降低健康風險！

完成講座之參加者，均可獲得一次簡單「肌少症」健康篩查機會。

💡 講座資料：
• 講座主題：「肌不可失」
• 日期： 2026年6月4日 (星期四)
• 時間： 上午11時至12時
• 地點： 香港都會大學荔景校園
• 對象： 55歲或以上人士
• 講者： 張錦江先生 (香港中文大學賽馬會老年學研究所)
• 名額： 80人 (先到先得，額滿即止)

🔗 報名詳情：
請掃瞄海報內的二維碼，或點擊以下連結填寫 Google Form 登記： 👉 https://forms.gle/SrGp6ZFJDvGw5rgx5 提交表格後，學院職員將會聯絡您確認。

名額有限，有興趣請立即報名！

14/05/2026

12/05/2026

#6月份活動搶先睇 🤘🏻｜5月14日 下午3點開始報名🕒

「靜觀動樂」最後召集！提提你，今次係最後機會報名本計劃嘅單次體驗活動啦～

今次一共有6個活動，歡迎你嚟一齊做運動、體驗靜觀🧘🏻‍♀️～5月14日下午3點開始網上報名，記得把握最後機會，唔好錯過啦✨！

【6月份單次體驗活動】（55歲或以上，可重複參加）
（一）靜觀星期五 - 靜觀五感體驗及獨木舟活動（2026年6月5日）
👉🏻透過靜觀體驗，提升身心靈的和諧
（二）慢運動體驗 - 拳擊（2026年6月8日）
👉🏻透過節奏舒緩的基礎拳擊動作，鍛鍊手眼協調與反應能力，同時增強心肺功能
（三）健體器械開放使用活動*（2026年6月12日及6月26日）
👉🏻鍛鍊肌力、提高靈活性和內在平衡
*只適合早前已參加「慢運動體驗 - 器械健體」活動並已設定有關應用程式之人士。活動共有兩日，必須於兩日之同一時段出席。
（四）慢運動體驗 - 筋膜伸展棍 （2026年6月15日）
👉🏻運用伸展棍進行伸展及活動度訓練，放鬆深層筋膜與緊繃肌肉，並提升肌力
（五）慢運動體驗 - 非碰撞式水球（2026年6月22日）
👉🏻專為金齡人士設計的無身體碰撞水上活動，安全有趣，利用水的浮力減輕關節負擔，透過輕鬆的傳接球互動，鍛鍊手眼協調
（六）慢運動體驗 - 水中健體（2026年6月29日）
👉🏻借助水的阻力與浮力進行帶氧健體運動，安全且有效強化肌耐力，減低關節勞損

所有活動費用全免❗️❗️名額有限，額滿即止❗️❗️
🔔溫馨提示：報名前需於網站註冊帳戶。於網站成功遞交報名申請表後，將會收到SMS短訊。如未有收到短訊，請嘗試再次遞交報名申請表，或直接聯絡我們。
🟢報名時間：2026年5月14日（香港時間下午3時開始）
🟢費用：全免
🟢了解詳情及報名： https://mindfulness-sports.org/活動資訊
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👨👩‍🦱 賽馬會老友運動計劃 - 「靜觀動樂」🧘🏻🏃🏻介紹：
旨在鼓勵55歲或以上金齡人士及長者透過「慢運動」及「靜觀」方式，配合樂齡科技，促進身心靈健康，更可成為運動義工，助己助人。
#賽馬會老友運動計劃靜觀動樂
#香港賽馬會慈善信託基金 #香港中華基督教青年會
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#名額有限 #額滿即止

12/05/2026

🥤✨ 【走進時光隧道：可口可樂傳奇與情懷之旅】 ✨🥤

今日早上，新界東長者學苑聯網的 29 位學員一起出發，展開了一場充滿「魔法」的紅白色驚喜之旅——參觀可口可樂博物館！

大家走進博物館，首先探索了可口可樂的起源故事，更見證了太古汽水廠在香港輝煌的發展歷程。現場展示了許多極具歷史價值的珍藏品及各式特別版汽水樽，長者們看得目不轉睛，紛紛驚嘆：「大開眼界！」在有獎問答環節中，學員們更是反應熱烈、踴躍搶答，展現出驚人的記憶力與活力！

最令人感動的環節，莫過於學員們親自開啟清涼汽水，在「滋滋」的開瓶聲中分享那份專屬的兒時回憶。這一口甜甜的味道，連結了過去與現在，讓大家度過了一個充滿歡笑與情懷的早上！❤️

#新界東長者學苑聯網 #可口可樂博物館 #太古汽水廠 #集體回憶 #大開眼界 #活到老學到老 #長者學苑 #快樂時光 #情懷之旅