香港心理健康協會Hong Kong Psychology Association

香港心理健康協會Hong Kong Psychology Association 香港心理健康協會為非犀利團體，於二零一零年由一班對心理學有濃厚興趣，並且熱心於提倡心理健康的資深心理學家及治療師所成立。

本會創立的目的:

1. 旨在推動香港本土乃至亞洲各地，對心理健康的認識及關注。令公眾人事對情緒治療及心理輔導等，抱着正面的態度，令心理治療達到社會普遍正視的要求。

2. 透過認同及接受不同類形的非傳统心理治療法，特別提倡快速療法（Brief Therapy），令治療技術精益求精，也同時加快治療過程，減低心理及精神病的沉重醫療費用及負擔。更重要的是可以盡快令當事人走出深淵，避免或減低治療期間的自殺率，更令家人可以鬆一口氣。

3. 為會員及公衆人士提供心理治療及心理健康知識。

4. 為有需要人士提供轉介服務或免費心理治療。

現今的香港人，每天都面對着營營役役的生活，受着不同的壓力和緊張影響，導致各種情緒病及心理病的產生。試問生活在這急促節奏下的都市，我們又豈能容易減慢步伐，放鬆舒緩我們的身、心、靈呢？有見及此，本會希望籍此向各界推廣專業的心理治療外，更希望喚醒人們多加關注自己的內在健

康，為緊張的香港人帶來心靈上的綠洲。

本會將定期舉辦以心理健康為主題的各項活動，包括舉辦對外講座、工作坊、探訪及義工服務等等，令大眾人士能更關注個人及社會的身心健康，舒解情緒。對內，本會將安排定期會員聚會及講座，令會員可分享意見或向專業人士學習和尋求建議，協助解決問題。

我們歡迎任何和我們理念相同，對心理學有興趣及在職於心理界的人士加入本會成為我們會員的一份子，共同為達到以上目的而努力。唯本會之執行委員，均必需擁有相關的專業訓練及學術資格，並由其中一位創辦人推薦，及兩位現任執行委員和應通過，以確保執行委員的素質，並配合本會的宗旨，維持本會在亞洲各個專業心理學範疇的模範地位。

「催眠治療實用技巧」證書課程特於2026年6月開課！你是否好奇，當意識退居幕後，潛意識的巨大寶庫將如何為你開啟？這項臨床實證的催眠治療實用技術，能讓你優雅地與內在溝通。想像那份自在掌控生活的力量，正由這套專業課程引領。現在，你準備好體驗這場...
30/03/2026

「催眠治療實用技巧」證書課程特於2026年6月開課！
你是否好奇，當意識退居幕後，潛意識的巨大寶庫將如何為你開啟？這項臨床實證的催眠治療實用技術，能讓你優雅地與內在溝通。想像那份自在掌控生活的力量，正由這套專業課程引領。現在，你準備好體驗這場深度轉化了嗎？

13/03/2026
時刻與大家關注身心健康我們蔡穎妍小姐 (Unique Choi) 會於當天(12月13日)2:15開始一個30分鐘關於正視創傷、心理重建的講座，期待到時與大家相見!!!
05/12/2025

時刻與大家關注身心健康
我們蔡穎妍小姐 (Unique Choi) 會於當天(12月13日)2:15開始一個30分鐘關於正視創傷、心理重建的講座，期待到時與大家相見!!!

工作壓力？近這幾個星期，有很多人因為工作壓力而求助。他們出現頭痛、失眠、心悸及食欲不振等問題。有部份更出現抑鬱症及焦慮症，甚至產生自殺的念頭。雖然問題表面來自「工作」，而理性上他們也不明白為什麼。但當深入潛意識了解之後，發覺大部份的問題及情...
09/09/2025

工作壓力？
近這幾個星期，有很多人因為工作壓力而求助。他們出現頭痛、失眠、心悸及食欲不振等問題。有部份更出現抑鬱症及焦慮症，甚至產生自殺的念頭。
雖然問題表面來自「工作」，而理性上他們也不明白為什麼。但當深入潛意識了解之後，發覺大部份的問題及情緒是由童年便開始積聚。而近來工作上的壓力，只是一個”Trigger” 觸發點，把過往抑壓的情緒拉了出來，令當事人突然之間失控情緒爆發。
其實情緒好像一條鎖鏈，相同的負面情緒會串連起來，令它越嚟越長。如果生活愉快，沒有太大的衝擊，過去的負面情緒可能不會再次出現。但如果再次經歷比較嚴重相同負面情緒的事件，便很容易刺激及引發隱藏的情緒，令當事人崩潰。這就是為什麼，在經濟不景的時候，人們出現情緒問題會特別嚴重。
雖然我們有時無法控制嚴重的負面情緒，甚至讓情緒開始影響身體健康。但好消息是，負面情緒是可以釋放的，而且過程並不困難。所以，當察覺自己或家人，情緒開始出現失控的情況，不要忍！不要逃！不要發！應該立即去找專業人士釋放。避免它繼續影響你的心情、你的工作、你的身體，甚至你的人生！
行動吧！立刻！
黎蕙美 Agnes
資深情緒及心理治療師
#催眠治療 #心理治療 #抑鬱症 #自殺 #焦慮症

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