24/08/2026
🌿 在繁忙生活中，為心靈留一條回家的路 🌿
你有多久沒有停一停，好好聆聽自己的感受？
明陣沒有岔路和死胡同，也不需要急於找到出口。只要跟隨唯一的路徑，配合呼吸、放慢腳步，讓身體、思緒與心情在每一步之間慢慢安頓、沉澱。當我們走進明陣，也是在練習回到自己，再帶走一份領受與祝福，繼續面對生活。
過去十個月，閒舍中心舉辦了多場「身心社靈系列明陣小組」、「手指明陣DIY工作坊」、「靜行明陣體驗工作坊」及「摺紙明陣體驗」，與參加者一起在明陣中默想或靈修。無論是以雙腳緩緩步行、以手指沿着路徑移動，還是親手創作一個明陣，都能成為照顧心靈的一刻。
在明陣旅程中，參加者學習覺察當下的呼吸、身體感覺與內在想法，以溫柔的方式善待自己，讓壓力慢慢鬆開，身心靈得以放鬆。亦有參加者把點滴體會寫在明陣留言板上，讓心聲被看見、被接住。這些真誠的分享，也將力量傳遞給更多人，成為彼此照亮的光。
心靈健康並不是要時刻保持快樂，而是在疲累、迷惘或壓力來到時，願意停下來關心自己。
還未走進明陣的您，歡迎報名參加閒舍的明陣工作坊；曾參與明陣工作坊的人士，亦可於指定時段自由使用明陣地墊，為自己預留一段靜心時光，與自己好好同行。
📝 閒舍9-10月「靜行明陣工作坊：身・心・社・靈之旅」報名表：https://forms.cloud.microsoft/r/zCSXJ3JJMz
🕊️ 已參與明陣工作坊人士，可於以下時段使用閒舍明陣地墊：
逢星期一
上午10時至中午12時
下午5時30分至6時30分
晚上8時30分至9時
📍 中心地址：香港聖公會福利協會 閒舍
九龍黃大仙新蒲崗大有街3號萬廸廣場25樓F及G室（鑽石山站A2出口）
📞 中心電話（查詢及報名）：36151084
📱 WhatsApp查詢（恕不接受WhatsApp報名）：96010941
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💌 如果你正面對持續情緒低落、失眠或睡眠質素欠佳，或焦慮與情緒困擾已影響日常生活，請記得你並不孤單！
本中心閒舍的賽馬會樂齡同行計劃，為45歲或以上人士提供以下服務：
💼 免費評估及輔導服務，度身訂造個人化治療方案
🧑⚕️ 按需要轉介基層醫療醫生診症，最快一週內可見醫生，並提供診金及藥物資助，參加者每次只需支付150元共付額（只適用於45至59歲未有公立醫院精神科醫生跟進的人士）
歡迎聯絡本中心註冊社工曾姑娘，傾訴心聲，與你同行：
📱 WhatsApp（只限文字）：6821 9467
📞 電話：3615 1084
📋 電子登記表（45至59歲人士適用）：https://forms.office.com/r/RLpkRCDGsV
