香港聖公會福利協會 閒舍 Hong Kong Sheng Kung Hui Welfare Council Easy Hub

10/10/2026

📱【「 #一機在手， #樂也悠悠」手機科技小組回顧】💚

智能手機不只讓生活更方便，也能連繫彼此、增添樂趣！在八至九月， #賽馬會樂齡同行計劃 有4位 #樂齡之友 帶領11位參加者進行六節小組，透過逐步示範及實際操作，陪伴大家善用手機，同時學習照顧心情。

從製作AI表情包、下載WhatsApp貼圖，到學習投票、分享位置及視像通話，組員探索更多與親友互動的方法，亦一起參觀電腦通訊節，認識新科技，感受外出交流的樂趣。

大家一邊分享快樂回憶和生活興趣，一邊學習製作YouTube播放清單、整理相簿，以及使用Google Maps和生活應用程式，讓重溫回憶、培養興趣和規劃外出行程變得更方便，為日常生活增添樂趣。

小組亦透過心情貼紙、情緒探熱針及人形圖，引導組員覺察情緒和身體反應，並練習五感接地法與呼吸練習，為自己留一點整理心情的空間。大家更利用Google Keep建立感恩日記，記下值得感恩的事，多留意生活中的美好。

有組員表示，活動為他們增添了正能量、自我價值感及生活活力，而樂齡之友耐心、友善的教導，亦讓他們在學習手機操作時感到安心和受尊重。

照顧精神健康，可以由傳送一張WhatsApp貼圖向親友表達關心、建立一個YouTube播放清單來培養健康的個人興趣，或利用手機記下一件感恩小事開始。讓科技成為連繫與自我關懷的小幫手，把樂趣帶進日常！
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💌 如果你正面對持續情緒低落、失眠或睡眠質素欠佳，或焦慮與情緒困擾已影響日常生活，請記得你並不孤單！
本中心閒舍的賽馬會樂齡同行計劃，為45歲或以上人士提供以下服務：
💼 免費評估及輔導服務，度身訂造個人化治療方案
🧑‍⚕️ 按需要轉介基層醫療醫生診症，最快一週內可見醫生，並提供診金及藥物資助，參加者每次只需支付150元共付額（只適用於45至59歲未有公立醫院精神科醫生跟進的人士）
歡迎聯絡本中心註冊社工曾姑娘，傾訴心聲，與你同行：
📱 WhatsApp（只限文字）：6821 9467
📞 電話：3615 1084
📋 電子登記表（45至59歲人士適用）：https://forms.office.com/r/RLpkRCDGsV

09/10/2026

【 #是日寒露】傳統曆法中， #寒露 標誌著深秋嘅來臨🍂，意指「露氣寒冷，將凝結也❄️」，特別係北方地區氣溫開始下降，露水增多，甚至會出現結霜🥶。雖然位處華南嘅香港天氣仲未轉寒，但近日受東北季候風影響，相信大家都感受到陣陣秋意！

預料天晴乾燥嘅日子會持續到下週中期🌤️，內陸地區日夜溫差較大，大家留意天氣喇~

「寒露」香港氣候資料： https://url.hko.hk/8um7YUij
Climatological Information for Cold Dew: https://url.hko.hk/R33wJEdT

#二十四節氣

07/10/2026

05/10/2026

🏡 2026年11-12月「香港聖公會福利協會 閒舍」精選活動現已開放報名！🏡

🔽 立即點擊連結報名參加活動 🔽
🤳🏻 電子報名表傳送門：
https://forms.cloud.microsoft/r/Pwf7r0BLPk
🔼 立即點擊連結報名參加活動 🔼

📬 公布結果：報名者將於活動前兩星期收到WhatsApp發放的報名確認訊息。不成功報名者將自動落入後補名單，以補上棄權者（需接受評估的活動除外）。 📬

📍 中心地址：九龍黃大仙新蒲崗大有街3號萬廸廣場25樓F及G室（鑽石山站A2出口）
📞 中心電話（查詢及報名）：36151084
📱 WhatsApp查詢（恕不接受WhatsApp報名）：96010941

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🌿 服務理念簡介 🌿

閒舍Easy Hub以協會服務格言「個別關懷‧全面照顧」及中心名稱「EASY」作中心理念。中心服務寬廣至公眾教育及推廣，深入至個別介入與治療，並以四大活動主題全面地關顧服務使用者的身、心、社、靈需要：

E： #重新得力
A： #樂聚同行
S： -caring #自我關顧
Y： #煥然身心

前來閒舍，給自己一個喘息的空間，享受悠閒慢活的時光，帶來可貴的體驗及收穫：

H： #全人健康
U： #非凡旅程
B： #祝福滿溢

#精選活動 #個別關懷 #全面照顧 #身心社靈

30/09/2026

#講座回顧
#賽馬會數說基層醫療健康計劃 #女性健康管理研究 #體重管理研究
#香港雅培
本計劃於2026年9月16日在香港聖公會福利協會 閒舍 與 「香港雅培」 合辦了一場工作坊。
主題係【護心健康操】，感謝 香港雅培 黃姑娘主持工作坊，透過簡單輕快舞蹈，教導參加者如何改善心肺功能。
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#女性健康管理研究
女性健康管理研究已滿額，暫時不接受預約，多謝支持 ===========================================
#體重管理研究
體重管理研究已滿額，暫時不接受預約，多謝支持

30/09/2026

【中華人民共和國國慶日中心服務安排】

📢 溫馨提示 📢

2026年10月1日（今星期四）為中華人民共和國國慶日假期，本中心將暫停開放一天，並於2026年10月2日（今星期五）恢復服務 🏡。
記得不要摸門釘呀！🌟

祝願大家國慶日平安喜樂！

29/09/2026

閒舍中心的 #賽馬會樂齡同行計劃 今個月繼續推出「 #心靈微光」 #手機桌布📱。

今個月的語錄是：「夕陽無限好，當下就是最美的瑰寶。」
忙碌的日子裡，不妨停一停，留意身邊的小事：一杯熱飲、一句問候、一段相聚時光，原來都是值得細味的片刻。💛

隨文附上2026年10月手機桌布，歡迎免費下載，陪你在日常中感受當下，好好珍惜眼前的人和事。

25/09/2026

【中秋節翌日中心服務安排】

🌕 抬頭看看月色吧！🌕
別總是被疲憊追趕，只顧著看結果。
月圓的時刻彌足珍貴，請記得享受過程，細味沿途風光，好好欣賞並珍惜當下所擁有的一切。

📢 温馨提示 📢

2026年9月26日（今星期六）為中秋節翌日假期，本中心將暫停開放一天，並於2026年9月28日（下星期一）恢復服務 🏡。
記得不要摸門釘呀！🌟
祝願大家有一個溫馨愉快、人月兩團圓的中秋假期！

24/09/2026

【是日秋分🍂】今日太陽直射赤道，全球各地晝夜接近平分☀️🌙，北半球即將踏入 #日短夜長 嘅日子，位處亞熱帶地區嘅香港，天氣都會漸轉乾爽。最近香港因為 #東北季候風 終於有返啲秋意🌬️，不過季候風喺未來兩三日就會逐漸緩和，嚟緊直到下週中期都會幾熱㗎🌡️

秋天寒暑交替、天氣多變😵‍💫，但無論日與夜，只要打開「 #我的天文台」App就可以知道最新天氣啦🤓📱，仲可以喺手機主畫面加入widget小工具⚙️，日夜陪住你🤲🏻！

#二十四節氣 #秋分