Hong Kong Laughter Yoga Academy 香港大笑瑜伽學院 -慈善機構 Charity Organization

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Hong Kong Laughter Yoga Academy 香港大笑瑜伽學院 -慈善機構 Charity Organization

香港首間致力推廣大笑瑜伽的非牟利團體，關顧香港人的身心靈健康，相信大笑可以提升生活幸福感。

HKLYA是香港的一家非牟利機構，旨在透過以下途徑推廣大笑瑜伽（Laughter Yoga):
﹣進行大笑瑜伽的學術研究
﹣為大笑瑜伽導師提供專業資歴認證及註冊制度
﹣分享Laughter Club大笑俱樂部的資訊

大笑瑜伽(Laughter Yoga)是一個來印度的帶氧運動。大笑瑜伽是一個全球瘋行的運動，流行於全球100多個國家地區。這是一個很厲害的工具協助商界朋友減壓以及創造一個愉快又有活力的工作團隊。

大笑瑜伽於1995年由印度醫生Dr. Madan Kataria發明。這是一種全新的分享大笑的方法，透過集體運動，讓任何人不用幽默感、喜劇或笑話，也能一起開懷大笑。

這是基於科學研究指出我們的身體不能分辦真笑和假笑，所以任何一種笑法也能對身心有同樣的好處。

這是一種結合呼吸及大笑練習的運動，讓你的身體和腦部的含氧量提高，讓你更健康和更有活力。單是需要這一個運動，便能一次促進身心情緒健康。

在BBC及Google辦事處也有運用大笑瑜伽。美國美國企業家和電視節目主持人奧花·雲費（Oprah Winfrey)和英國喜劇演員約翰・克莱斯(John Cleese)也親身體驗，更認同大笑的威力和好處。這個創新的概念己經在全球不同的地方被高度認同，包括時代雜誌、紐約客、國家地理雜誌、華爾街日報、每日電訊郵報以及其他國際雜誌。

練習大笑瑜伽對你的5個好處
﹣ 大笑運動簡單又好玩，讓你快樂又健康！
﹣ 大笑後，腦部含氧度較高，讓你更有活力！
﹣ 大笑能即時減壓，同時增強你的免疫系統！
﹣ 大笑讓你整天維持好心情，笑臉常伴你左右！
﹣大笑為你注入正能量，笑著面對順逆人生！

=>捐款建構更快樂的香港
Donation in co-creating a happier Hong Kong:
https://www.paypal.me/hklya/250

18/09/2026

🤖【AI 世代，家長點陪孩子走向未來？】🌟

「明明想關心佢，最後又吵架？」
「成日用 AI、睇手機，到底要管定放手？」
「世界變咁快，讀好書係咪仲係唯一出路？」

面對 AI 浪潮，今時今日做人父母真係難上加難。
與其單打獨鬥，不如用 90 分鐘，幫自己解鎖一套陪伴孩子成長嘅全新策略！

🔥 講座三大實用重點
1️⃣ 親子溝通｜點解愈關心，孩子反而愈唔想講？
2️⃣ AI 使用｜禁止唔到，完全放任又唔放心，界線應該放喺邊？
3️⃣ 未來方向｜當「讀好書＝有好工作」已經唔再係唯一答案

🎙️ 雙專業講者陣容
👉🏻 Alex Lo｜註冊社工 (R.S.W.) | 香港大笑瑜伽學院創辦人 | 全球職涯發展師
👉🏻 Janice Wong｜專業心理輔導員 | 香港專業輔導協會會員 (HKPCA)

📌 活動詳情
📅 日期：2026 年 10 月 1 日（四）
🕓 時間：4:00–5:30 PM
📍 地點：灣仔（詳細地址將於成功報名後通知）
💰 費用：HK$100
(扣除活動基本成本後，收入將全數用作資助香港大笑瑜伽學院社區公益活動。)

✅ 特別適合以下對象：
✓ 正面對青春期子女溝通困難嘅家長
✓ 對孩子使用 AI、手機及科技感到矛盾嘅家長
✓ 正開始思考選科、升學或未來出路嘅家庭
✓ 老師、社工及從事兒童青少年工作的人士
✓ 任何關心下一代如何面對 AI 世代嘅朋友

⚡ 名額有限，立即報名！為親子關係尋找新方向！
🔗 報名連結： https://forms.gle/Zv5KeRHRYUMq1XQ57

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香港大笑瑜伽學院透過專業大笑練習，幫助參加者減壓放鬆、提升幸福感與活力，並提供團體建立、校園教育及社區服務，適合企業、學校及社福機構推廣情緒健康與連結。
The Hong Kong Laughter Yoga Academy offers professional laughter-based programmes that reduce stress, boost happiness and energy. We provide team-building workshops, school-based education, and community wellness services, supporting companies, schools, and NGOs to promote emotional health and social connection.

#香港大笑瑜伽學院 #家長講座 #親子溝通 #升學規劃

15/09/2026

📣[活動消息］

原來「大笑」嘅力量比你想像中更強大！😆💥

📸 畫面已經證明一切！睇下我哋最近一個大笑活動嘅現場：
大家本來可能唔認識，但就係玩得咁投入、笑得咁大聲！🤣 氣氛真係超熱鬧呀 🎉

🌟 原來大笑嘅力量真係好神奇：
🤝 秒速破冰：無論大家本來認唔認識、嚟自咩背景，只要一齊打開心扉大笑一場，尷尬即刻消失，距離即時拉近！
⚡ 身心極速充電：大笑為腦部注⼊更多氧氣，令⼈迅速放鬆⼼情、提升活⼒。好多參加者都話，大笑完一場，真係成個人精神晒！
🌈 感染力極強：笑聲係會傳染！你一笑，身邊嘅人亦會被感染，忍唔住一齊笑！

👉 我哋想將呢份力量帶畀更多人！
快啲加入我哋嘅「大笑俱樂部」，又或者參加我哋即將舉行嘅「大笑幸福站」❣️ 一齊延續快樂、擴散笑聲！😄🎉
🔗 詳情＋報名：見留言／link in bio
📣 想喺學校、社區或公司舉辦大笑工作坊/活動？歡迎 DM 我哋，等我哋將笑聲同正能量帶到你身邊！😉🫶🏻

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香港大笑瑜伽學院透過專業大笑練習，幫助參加者減壓放鬆、提升幸福感與活力，並提供團體建立、校園教育及社區服務，適合企業、學校及社福機構推廣情緒健康與連結。
The Hong Kong Laughter Yoga Academy offers professional laughter-based programmes that reduce stress, boost happiness and energy. We provide team-building workshops, school-based education, and community wellness services, supporting companies, schools, and NGOs to promote emotional health and social connection.

#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #身心放鬆 #身心減壓

11/09/2026

🎉【10周年大驚喜】「大笑幸福站」免費邀請你笑聲接力！😄✨

轉眼間，香港大笑瑜伽學院 10 歲啦！🎂 感謝大家一路以嚟嘅支持 🙏🏻

為咗將呢份快樂帶比更多人，學院特別推出全新免費社區回饋活動 —— 「大笑幸福站 Laugh@Joyful Station」！😄🎉 今年我哋會率先開辦 4 個站點，同大家一齊用笑聲接力！

活動完全免費、零門檻、不分年齡！我哋希望透過大笑瑜伽，將笑聲、連結同快樂帶入社區，讓幸福流動到香港每個角落 💛

🎯 4 大精彩活動，全部免費體驗：
😄 大笑瑜伽: 結合大笑練習、深呼吸、輕鬆伸展及放鬆，幫你快速釋放壓力！
🫶🏻 Pay it Forward 暖意傳承: 親手寫下或畫出溫暖字句/圖畫，將愛心同正能量傳送畀社區有需要嘅人。
📸 大笑快拍 - 幸福留影區: 幫你同朋友、家人影低最燦爛、最真實嘅笑臉，記低屬於你哋嘅幸福時刻。
❓ 幸福有辦法盲盒: 即場抽出一句屬於你嘅幸福訊息，帶走一個簡單而有意思嘅小提示。

💪🏻 我哋想用行動話比大家知，幸福其實可以好簡單：一次毫無顧慮嘅大笑、一張紀錄美好嘅相片 —— 呢啲微小嘅瞬間，就可以拉近大家嘅距離，喚醒心底最純粹嘅溫暖 🫶🏻

🗺️ 4 站幸福旅程，首站正式啟航！
📍 第一站：
🌟 日期：2026 年 10 月 1 日（星期四/ 公眾假期）
🌟 時間：上午10:30 – 中午12:00
🌟 地點：麗閣社區會堂 - 禮堂 (長沙灣地鐵站 A1出口，步行約1至2分鐘)
🌟 對象：歡迎任何年齡人士參加！
🌟 費用：全免（名額有限，先報先得！）
🌟 名額：60人*
*如網上名額已滿，可於活動開始前約 30分鐘到場排候補（候補名額視乎當日實際出席情況而定，未能保證入場）。

🚀 其餘 3 站亦已同步開放報名！
⚡ 名額非常有限，快啲約埋屋企人同朋友，一齊嚟感受最直接、最簡單嘅快樂啦！😆🎉
🔗 即刻搶先報名：https://www.hklya.org.hk/laugh-joyful-station-2026/

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香港大笑瑜伽學院透過專業大笑練習，幫助參加者減壓放鬆、提升幸福感與活力，並提供團體建立、校園教育及社區服務，適合企業、學校及社福機構推廣情緒健康與連結。
The Hong Kong Laughter Yoga Academy offers professional laughter-based programmes that reduce stress, boost happiness and energy. We provide team-building workshops, school-based education, and community wellness services, supporting companies, schools, and NGOs to promote emotional health and social connection.

#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #大笑幸福站 #免費減壓

07/09/2026

💛【10 年，大笑俱樂部繼續陪你笑住過日子】💛

唔經唔覺，香港大笑瑜伽學院已經陪伴大家走過第十個年頭 🥰

當初「大笑俱樂部」嘅成立，只係源於創辦人一個好純粹嘅念頭：打造一個無壓力嘅空間，等大家可以定期聚埋一齊、無拘無束咁大笑一場 😆 亦都希望更多人可以親身感受到大笑嘅力量！

由最初人少少、靠一班導師默默堅持，到今日每月穩定舉辦 3-4 場活動、累積咗超過 110 場笑聲...... 睇住好多朋友仔由最初嘅害羞拘謹，到最後徹底放開懷抱、發自內心暢快大笑，呢份轉變最令我哋感動 🥹✨

透過大笑瑜伽，我哋學識重新打開身體嘅開關。每一次深呼吸、每一次大笑，都唔止係幫大家排走壓力、滋養身心，更重要嘅係，提醒我哋喺忙碌日常裡，重拾返嗰份久違嘅輕鬆同快樂 🫶🏻🤗

💡「大笑俱樂部」唔只係一個活動，更係一個理念 —— 我哋希望讓笑聲成為橋樑，連結各種療癒方式，令大家更容易喺日常生活中獲得快樂同健康！所以除咗大笑瑜伽，我哋亦一路融入唔同嘅身心健康元素，陪大家搵到最啱自己嘅療癒方式 💪🏻

🌟【未來，精彩繼續】
放鬆啲，笑多啲 😄 嚟緊我哋會加入更多新元素，仲有神秘驚喜大放送，敬請期待！👀
生活再忙再累，記得你隨時都可以返嚟呢度，同我哋一齊大笑一場！🤣🎉

💪🏻 快啲 Tag 埋身邊嘅朋友，一齊加入大笑俱樂部！
🔗 詳情 + 報名連結：見留言/ link in bio 🫶🏻
👇 留言話我哋知：你希望未來體驗到咩新元素或療癒方式？等我哋為你準備更多驚喜❣️

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#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #大笑俱樂部 #身心減壓

03/09/2026

📣[活動消息］

💛 夠鐘 Chill 一 Chill！
✨ 9-10月大笑俱樂部時間表出爐啦！🥳

開咗學，各位爸爸媽媽多咗休息時間，想搵個地方輕鬆吓？
嚟大笑俱樂部玩啦！我哋每個月都有 3–4 場活動（平日、週末都有），梗有一場啱你！

🔥 上次爆滿加場！全新「大笑 x 舞動體驗」回歸 🤗
上次玩過嘅朋友都大讚超放鬆、超好玩！見大家咁鍾意，我哋再度加開 💪🏻

🎶 舞動體驗簡介：透過隨心的身體律動和伸展，表達情感、釋放壓力，促進身心健康與情緒平衡。
✅ 輕鬆好玩，完全不需要舞蹈技巧，適合任何年齡，人人都能自在參與！
💡動與靜的結合：先以大笑打開心扉、喚醒活力！再以舞動帶領身體流動，柔和釋放壓力 —— 嶄新的身心體驗，等你來感受！😆

上次錯過咗嘅朋友，今次記得把握機會⚡️
當然仲有其他活動，全部都好抵玩！(會員真係最抵玩！非會員都只係$100/場，超親民價 🥹)
👉 名額有限，即刻報名參加大笑俱樂部！
🔗 詳情 + 報名連結：見留言/ link in bio 🫶🏻

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#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #大笑俱樂部 #香港減壓

21/08/2026

📣【活動消息】

每次只要見到大家由心而發嘅燦爛笑容，我哋就覺得一切嘅付出都值得！😆💛

去到社福機構或者長者中心帶大笑瑜伽，見到一班老友記由最初少少怕羞，到跟住節奏放聲大笑、活力充沛咁同我哋一齊玩，嗰種由心而發嘅快樂同活力，真係好有感染力！🥰
其實好多長者都好有活力，玩起上嚟仲中氣十足添！😂💪🏻

為咗令更多老友記可以親身體驗到大笑瑜伽嘅好處，我哋一直都設有社福機構（NGO）專享優惠價！希望減輕機構負擔，將笑聲同健康帶入社區每一個角落~ 🌈

💡 老友記玩大笑瑜伽有咩好處？
😄 活化身心：配合輕鬆肢體動作，伸展筋骨、舒緩關節僵硬
😄 增強心肺：大笑結合深呼吸練習，促進血液循環，全身有活力！
😄 舒緩情緒：大笑刺激釋放快樂荷爾蒙，減少孤獨感與焦慮
😄 促進社交：一齊大笑突破隔閡，建立熱鬧溫馨嘅社群氣氛

無論係長者中心、院舍定係社區服務中心，我哋親切又充滿耐性嘅導師，都會好用心咁陪每位老友記玩大笑瑜伽，一齊創造充滿笑聲嘅難忘時刻！🤗

📩 歡迎 DM 我哋查詢 NGO 專享優惠同活動詳情！

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#大笑瑜伽 #樂齡生活 #長者活動

07/08/2026

💭【大笑瑜伽知多啲系列 4️⃣3️⃣】

「一定要有好嘢發生，先可以開心咁笑？」

好多時我哋都以為，要遇到好事情、好消息，先至「值得」開心咁笑。
但大笑瑜伽想話你知：笑，其實根本唔需要原因！仲可以「假戲真做」變真開心！😄

咁究竟大笑瑜伽憑咩令人變開心？🤔
🔑 秘密在於三大主張...（詳細解說喺圖入面，快啲睇下 👀✨）

👉🏻 畀個機會自己放空下個腦，嚟大笑俱樂部，同我哋一齊盡情大笑一場 🤣
親身感受大笑瑜伽嘅神奇魔力！🌞

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#大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院 #大笑俱樂部

03/08/2026

新一屆課程就快開班，而家只剩最後幾個名額！
如果你都想學一套專業又好玩、做完自己都開心晒嘅方法——
用笑聲幫自己同身邊人釋放情緒、減壓、連結身心，
呢個領袖訓練一定係你最啱嘅起點！🌈

無論你係：
✔️ 老師｜社工｜活動導師
✔️ 做緊身心靈 / Wellness 工作
✔️ 想轉型、想提升帶領技能
✔️ 又或者純粹想搵返「快樂嘅主動權」

大笑瑜伽都會帶你用另一種眼界去明白：
原來快樂唔需要搵理由，
你可以隨時選擇創造幸福人生💛

⸻

📅 開課日期｜2026年 9月4日及 9月11日（星期五）

🎓 國際認可證書
🙌🏻 實用技巧＋實戰演練
🌟 最後早鳥優惠｜錯過要等下期！

⸻

👉 想趁優惠報名？

WhatsApp / PM 我哋，
或者直接Click入以下連結了解詳情：https://forms.gle/rypywFCWqVXQxdFK7

一齊用「笑」帶嚟更多希望、更多連結、更多無需理由嘅快樂！

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#大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院 #大笑領袖

28/07/2026

📣[活動消息］

✨ 8-9月大笑俱樂部時間表出爐啦！🥳

又係時候鬆一鬆～ 🤗 今次我哋準備咗一系列動態加靜態嘅減壓活動俾大家選擇，幫大家身心全面叉電！⚡️

🤔 「但係我仲未入會，報唔報得㗎？」
💡 答案：當然可以啦！而且仲超抵玩！只係$100/場（玩足兩個鐘㗎）！

原來好多朋友仔仲未知道，就算唔係會員，一樣可以參加我哋嘅大笑俱樂部活動 😄

當然，做咗會員就最抵玩！直接免費任玩，真係任玩唔嬲 🤭

今個 8-9 月，俾個理由自己好好放鬆吓 😽
👉 名額有限，即刻報名參加大笑俱樂部！
🔗 詳情 + 報名連結：見留言/ link in bio 🫶🏻

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#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #大笑俱樂部 #香港減壓

24/07/2026

🎉【迎接新學年 ‧ 用笑聲迎接挑戰！】🎒✨

新學年就到喇！
迎來新開始嘅同時，面對新環境、升班適應同課業挑戰，同學仔難免會感到緊張焦慮 📚💦

想幫學生搵個輕鬆又有效嘅減壓方法？試吓我哋嘅「開懷大笑‧笑走壓力」講座啦！😄

我哋嘅大笑講座以高度互動性為特色，由國際認可大笑瑜伽導師親自帶領！
結合壓力解說同大笑瑜伽，帶領學生重新認識壓力、體驗笑聲嘅力量。

透過專業導師嘅正向引導，幫同學仔：
✨ 即時釋放壓力：大笑練習促進大腦分泌快樂物質（內啡肽），即時舒緩繃緊情緒！
✨ 提升情緒管理：學習簡單呼吸同大笑技巧，喺唔同情境下都識得幫自己調整心情❣️
✨ 建立正向思維：培養心理韌性，更有自信地面對新學年嘅挑戰 💪🏻
✨ 營造正向校園：喺大笑互動中增進同儕感情，共建和諧校園 🏫💛

讓笑聲成為同學仔身心健康嘅法寶，一齊以最積極、最愉快嘅心情展開新學期！

📩 歡迎 DM 我哋聯絡了解更多校園講座/工作坊詳情！

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#大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院 #學生減壓

Address

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Telephone

+85266268406

Website

https://www.hklya.org.hk/

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