Hong Kong Laughter Yoga Academy 香港大笑瑜伽學院 -慈善機構 Charity Organization

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Hong Kong Laughter Yoga Academy 香港大笑瑜伽學院 -慈善機構 Charity Organization

香港首間致力推廣大笑瑜伽的非牟利團體，關顧香港人的身心靈健康，相信大笑可以提升生活幸福感。

HKLYA是香港的一家非牟利機構，旨在透過以下途徑推廣大笑瑜伽（Laughter Yoga):
﹣進行大笑瑜伽的學術研究
﹣為大笑瑜伽導師提供專業資歴認證及註冊制度
﹣分享Laughter Club大笑俱樂部的資訊

大笑瑜伽(Laughter Yoga)是一個來印度的帶氧運動。大笑瑜伽是一個全球瘋行的運動，流行於全球100多個國家地區。這是一個很厲害的工具協助商界朋友減壓以及創造一個愉快又有活力的工作團隊。

大笑瑜伽於1995年由印度醫生Dr. Madan Kataria發明。這是一種全新的分享大笑的方法，透過集體運動，讓任何人不用幽默感、喜劇或笑話，也能一起開懷大笑。

這是基於科學研究指出我們的身體不能分辦真笑和假笑，所以任何一種笑法也能對身心有同樣的好處。

這是一種結合呼吸及大笑練習的運動，讓你的身體和腦部的含氧量提高，讓你更健康和更有活力。單是需要這一個運動，便能一次促進身心

情緒健康。

在BBC及Google辦事處也有運用大笑瑜伽。美國美國企業家和電視節目主持人奧花·雲費（Oprah Winfrey)和英國喜劇演員約翰・克莱斯(John Cleese)也親身體驗，更認同大笑的威力和好處。這個創新的概念己經在全球不同的地方被高度認同，包括時代雜誌、紐約客、國家地理雜誌、華爾街日報、每日電訊郵報以及其他國際雜誌。

練習大笑瑜伽對你的5個好處
﹣ 大笑運動簡單又好玩，讓你快樂又健康！
﹣ 大笑後，腦部含氧度較高，讓你更有活力！
﹣ 大笑能即時減壓，同時增強你的免疫系統！
﹣ 大笑讓你整天維持好心情，笑臉常伴你左右！
﹣大笑為你注入正能量，笑著面對順逆人生！

=>捐款建構更快樂的香港
Donation in co-creating a happier Hong Kong:
https://www.paypal.me/hklya/250

23/06/2026

💭【大笑瑜伽知多啲系列 4️⃣1️⃣】

💡 原來世界上真係有 100% 安全、無副作用嘅天然止痛藥——就係你嘅大笑聲！😄
👉🏻 想知點解？圖入面有答案！🤔✨

唔係講笑！科學研究已經證實，笑聲入面真係藏住天然嘅止痛秘訣：
👉🏻 內啡肽分泌 + 全身肌肉放鬆！

快啲加入我哋大笑俱樂部，一齊「哈、哈、哈」笑走痛楚同壓力！🤗

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香港大笑瑜伽學院透過專業大笑練習，幫助參加者減壓放鬆、提升幸福感與活力，並提供團體建立、校園教育及社區服務，適合企業、學校及社福機構推廣情緒健康與連結。
The Hong Kong Laughter Yoga Academy offers professional laughter-based programmes that reduce stress, boost happiness and energy. We provide team-building workshops, school-based education, and community wellness services, supporting companies, schools, and NGOs to promote emotional health and social connection.

#大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院 #天然止痛

17/06/2026

📣【活動消息】

🌈 笑出健康新活力！長者與照顧者嘅快樂時光 🥰

早前我哋去左間長者中心，帶住一班老友記同照顧者齊齊玩大笑瑜伽！😆
平日長者比較少走動，關節容易僵硬；透過笑聲配合動作，大家跟住節奏邊笑邊郁，身體即刻靈活咗！
更難得係，照顧者都可以趁住呢個機會，一齊放鬆心情、釋放累積嘅壓力~ 😊
見到大家一齊笑、一齊玩，建立珍貴嘅快樂回憶，真係好窩心！😄

💡 大笑瑜伽對長者真係好處多多：
✅ 促進靈活度：笑聲配合簡單動作，輕鬆舒展關節，減少僵硬
✅ 呼吸更順暢：結合節奏性深呼吸，促進血液循環，提升心肺功能
✅ 即時提升心情：笑聲能刺激身體釋放快樂荷爾蒙，舒緩焦慮同緊張
✅ 增強情緒健康：笑聲帶來正能量，改善心境，減少孤獨感
✅ 加強社交連結：長者同照顧者一齊玩，亦同其他老友記互動交流，促進人際關係

📩 歡迎 DM 我哋了解更多長者講座／工作坊詳情！

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香港大笑瑜伽學院透過專業大笑練習，幫助參加者減壓放鬆、提升幸福感與活力，並提供團體建立、校園教育及社區服務，適合企業、學校及社福機構推廣情緒健康與連結。
The Hong Kong Laughter Yoga Academy offers professional laughter-based programmes that reduce stress, boost happiness and energy. We provide team-building workshops, school-based education, and community wellness services, supporting companies, schools, and NGOs to promote emotional health and social connection.

#大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院 #樂齡生活

10/06/2026

📣【活動消息】

小學生減壓新體驗！😆📚
每次走入校園舉辦大笑講座，聽到全場嘅開懷笑聲，我哋都特別感動同開心！
因為我哋深信，笑聲就係最好嘅減壓法寶 😄
我哋真心希望教識同學仔，點樣將簡單嘅「大笑 + 呼吸」變成身心小工具，去幫助自己釋放情緒、舒緩壓力，從而建立起陪伴佢哋成長嘅正向思維同心理韌性 🌞💪🏻

早前我哋再次出動，去咗一間小學同一班可愛嘅同學仔一齊「哈哈哈」大笑！
由壓力解說到大笑瑜伽，帶領大家重新認識壓力，親身感受笑聲嘅強大力量！🤗

🤔 大笑瑜伽對學生有咩神奇魔力呢？
✅ 即時減壓：大笑能刺激大腦分泌快樂物質，即場舒緩繃緊情緒！
✅ 激活正能量：透過互動大笑建立愉快氛圍，大大提升校園幸福感。
✅ 鍛鍊正向思維：幫助培養積極心境，面對挑戰時更具抗逆力。
✅ 情緒調節法寶：配合簡單呼吸練習，等同學仔學識隨時隨地為自己「急救」情緒。
✅ 凝聚和諧校園：在大笑中增進同學之間嘅連結同信任，促進校園和諧。

📩 歡迎 DM 我哋聯絡了解更多校園講座/工作坊詳情！

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香港大笑瑜伽學院透過專業大笑練習，幫助參加者減壓放鬆、提升幸福感與活力，並提供團體建立、校園教育及社區服務，適合企業、學校及社福機構推廣情緒健康與連結。
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#大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院 #學生減壓

02/06/2026

📣[活動消息］

✨ 6-7月大笑俱樂部時間表出爐啦！ 🎉😀

🌞 夏天已經嚟到啦，天氣愈嚟愈熱！
不如嚟一邊涼住冷氣，一邊玩大笑瑜伽啦 😆
可以輕輕鬆鬆做吓運動（大笑瑜伽都係運動嚟㗎 😉），仲有其他身心健康活動，大家一齊嚟釋放壓力、提升快樂能量 🌈

📌 特別提醒：嚟緊嘅大笑俱樂部活動，唔再固定喺星期五或六舉行，仲有更多日子俾大家揀！
快啲揀返最啱你嘅時間，立即報名啦！🤗

👉 即刻報名參加 6-7月嘅大笑俱樂部！
詳情 + 報名：見留言/ link in bio 🫶🏻

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#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #大笑俱樂部 #室內活動

29/05/2026

📣【活動消息】

早前，我哋同一班中學生，仲有一班唔同背景、能力嘅同學仔，攜手化身最強拍檔，齊齊體驗咗一場充滿快樂能量嘅大笑瑜伽！😆

雖然大家平日嘅成長步伐同表達方式可能有所不同，但當放低隔閡一齊大笑，笑聲就成為咗最真實嘅共同語言，我哋見證咗好多奇妙嘅轉變：
🤝 大笑交流，深化友誼：同學仔喺笑聲中建立默契，互相發掘彼此嘅優點同特質，寫下最珍貴嘅共同回憶。
🧠 覺察情緒，關注自己：透過大笑瑜伽放鬆身心，同學仔加強咗自我意識，學識更加關注自己嘅情緒狀態。
❤️ 共鳴笑聲，啟發同理心：同新朋友同步嘅笑聲，令同學仔更容易感受到他人嘅情緒，學會尊重同平等。
💪 平等參與，發掘無限可能：喺一齊玩、一齊試嘅過程入面，提升咗同學仔嘅自信同成就感，展現彼此尊重與包容。

呢一日，我哋深刻感受到 —— 笑聲嘅力量真係可以跨越界限，唔同能力嘅同學都可以喺互相支持下綻放光芒 ✨🥰！

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香港大笑瑜伽學院透過專業大笑練習，幫助參加者減壓放鬆、提升幸福感與活力，並提供團體建立、校園教育及社區服務，適合企業、學校及社福機構推廣情緒健康與連結。

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#大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院 #共融

22/05/2026

💭【大笑瑜伽知多啲系列 4️⃣0️⃣】

你有無諗過，簡單一句「Very Good Very Good Yeah！」
唔單止可以幫自己打打氣，重可以影響其他生命？🌍

到底讚賞嘅威力有幾大？連植物、甚至係水同米，竟然都識聽「好說話」！😱
👉🏻 即刻睇圖，解鎖呢個神奇魔法！🤭🤭🤭

🌞 由今日開始，為咗自己同世界，學識讚賞！
參加我哋大笑俱樂部，學識用笑聲同讚賞改變生活！🤗

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#大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院

19/05/2026

👀 以為我哋淨係「大笑」？其實我哋玩得好全面！

等我哋再帶大家睇吓上次世界大笑日嘅精彩片段！當日我哋除咗一齊大笑，其實仲同大家玩咗好多身心健康嘅活動，教大家用唔同嘅方式，全面放鬆身心～ 🤗💚

大家嚟我哋大笑俱樂部度玩，都一樣可以體驗到大笑 + 好多唔同類型嘅身心健康活動，絕對唔係笑足兩個鐘㗎 🤣🤣

見到越嚟越多朋友仔加入我哋大家庭，我哋都好開心 😆 你都唔好怕羞，踏出第一步先啦 🤭 嚟我哋大笑俱樂部，同大家一齊笑吓放鬆吓～

💡 溫馨提示：我哋今年度會員係由 5月3號起計，依家入會真係抵到爛，玩足差唔多12 個月！🤭

詳情 + 報名：見留言/ link in bio 🫶🏻

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#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #大笑俱樂部 #身心健康

11/05/2026

🥳🥳🥳 一年一度嘅世界大笑日嘉年華活動喺上個禮拜日圓滿結束！好多謝大家嚟同我哋一齊玩 🤗 有啲朋友仔仲同我哋由朝玩到晚，好癲呀 🤣

可能有人會問：「睇片見到大家笑得咁開心，係咪做戲㗎？」咁你真係要親身嚟玩過先知：現場嘅快樂係影片嘅 100 倍！🤣🤣🤣

📣 錯過咗嘉年華？唔使等出年！依家就可以加入我哋大笑俱樂部：
• 單次體驗：$100/場
• 會員：$800/年，全年任玩俱樂部活動！
• 最抵攻略：我哋新會員年度係由每年嘅世界大笑日開始計算（今年係5月3日），所以依家入會係最、最、最抵玩嘅時機！🥳

詳情 + 報名：見留言/ link in bio 🫶🏻

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#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #大笑俱樂部

04/05/2026

📣[活動消息］

✨ 5-6月大笑俱樂部時間表出爐啦！ 🎉😀

超開心嘅世界大笑日尋日啱啱完結咗，現場氣氛超熱烈呀！仲吸引咗好多新朋友即場加入會員，準備同我哋一齊喺大笑俱樂部一齊玩呀！🥳
所以 5月29號我哋都特別再加開一場 1小時活動 - 大笑X正念生活俾大家一齊玩~ 😄

如果你錯過咗尋日嘅精彩活動，唔緊要～
只要而家登記成為會員，就可以即刻全年任玩大笑俱樂部活動！同我哋一齊放鬆、充電、開心大笑 😆
💡 提提你：我哋新會員年度係由每年嘅世界大笑日開始計算（今年係 5月3日），所以而家做會員就最抵啦 🤭

👉 即刻報名參加 5-6月嘅大笑俱樂部！
詳情 + 報名：見留言/ link in bio 🫶🏻

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#香港大笑瑜伽學院 #大笑瑜伽 #大笑俱樂部 #笑出幸福

30/04/2026

📣📣📣 仲剩返幾個名額咋！如果你今個禮拜日得閒，快啲嚟同我哋一齊玩啦！😆

👉 今個星期日 (5月3日），香港大笑瑜伽學院誠邀您一齊用笑聲慶祝呢個全球快樂節日 —— 世界大笑日（World Laughter Day）🌍😄

「世界大笑日·開心笑聲嘉年華」
地點：灣仔區（報名link內有詳細地址)
費用：只需$50/場！
🔗 報名連結：https://forms.gle/KPAq96T1bxHehzAbA

🎉 世界大笑日係由印度醫生 Dr. Kataria 發起，目標係推動全球透過「無條件大笑」促進健康、情緒平衡與關愛同行。
今年，就等我哋齊齊喺開心笑聲嘉年華裡面，連結更多新舊朋友，將快樂擴散到每一個角落！💛😆

🎈名額有限，報名從速！
📲 報名/查詢：WhatsApp 6626-8406

#嘉年華 #世界大笑日 #大笑瑜伽 #香港大笑瑜伽學院 #身心健康

Address

Hong Kong

Telephone

+85266268406

Website

https://www.hklya.org.hk/

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