香港傷健協會賽馬會傷健營 Hong Kong PHAB Association Jockey Club PHAB Camp

Home
Hong Kong
Hong Kong
香港傷健協會賽馬會傷健營 Hong Kong PHAB Association Jockey Club PHAB Camp

城市綠洲共融忘憂 💫 適合傷殘及健全人士
📍背靠薄扶林水塘，環境清幽，交通便利
🥇全港首間配備現代化無障礙設施的康樂營舍
🏡提供日營及宿營，設有多項康體設施及主題活動

在配備現代化無障礙設施的營舍環境下，營友盡情享受多元的營舍體驗，健全人士更可透過賽馬會傷健營獨有的共融體驗，體會傷殘人士需要，攜手推動傷健共融

18/06/2026

🏃‍♂️【賽馬會傷健營開放日2026】免費穿梭巴士 x 參加者須知✨
📢 各位注意！
為了方便大家前往營舍，賽馬會傷健營於活動當日將提供免費穿梭巴士服務🚌：
🚇 乘車地點：港鐵堅尼地城站 C 出口
⏰ 服務時間：早上 10:00 至下午 4:00（約每 30–40 分鐘一班）
⚠️ 備註：穿梭巴士座位有限，先到先得，請留意營舍職員指示有序登車。

💡 溫馨提示：
🚌 攜帶行李：為讓大眾能暢順登車，請勿攜帶大型行李👜。
🚇 交通建議：營舍場地所限，當日不設泊車位🚫。建議參加者盡量使用公共交通工具，省時又方便！如需自行駕駛，請使用鄰近的置富廣場停車場🅿️。

🎉 活動詳情
📌 日期：2026年6月21日 (星期日)
⏰ 時間：上午 10:00 至下午 4:00
📍 地點：薄扶林水塘道75號
💰 入場費：$10 / 位
💬 早前已於網上登記的參加者，將會陸續收到電郵通知，敬請留意！

#賽馬會傷健營 #開放日 #家庭活動 #免費穿梭巴士 #父親節好去處

17/06/2026

【心有煩惱，見攰要唞。🌊 暑期自我照顧日限定企劃】

「你有多久，沒有好好照顧自己了？🤷‍♂️🤷‍♀️」
每天睜開眼👀是不是總把重心放在工作💻、家人👨‍👩‍👧‍👦或別人身上
唯獨忘記了留一點時間給自己？
每週7日、每天24小時緊張的節奏⏳身體累積的疲憊正默默向你發出訊號⚠️

今年7至8月☀️賽馬會傷健營送上一場「見攰要唞」水中釋壓伸展班💦
讓大家暫時卸下日常重擔🎒把注意力放在身體的感覺上，讓水好好照顧你。🛀

💧 為什麼是「水中伸展」？
🧘‍♂️ 利用水的天然浮力瞬間減輕身體的重量✨平日覺得關節受壓的拉筋動作，在水中會變得溫和，舒緩深層繃緊🌱
💦 走入池水，給疲憊的身體一個擁抱🤗享受與自己身體對話的「獨處 Me-Time」
🛡️ 活動設計安全溫和，全程由專業導師帶領指導人👨‍🏫

這場水中旅程不只是運動課，更是一次徹底洗滌身心的體驗🧘‍♂️
希望透過「水的記憶」提醒你：身體的疲憊是有出路的🌿
你隨時有權選擇停下來、愛護自己。
讓我們一起把「見攰要唞」，變成一種愛自己的生活態度。❤️

📅 活動詳情
活動地點：香港傷健協會賽馬會傷健營 - 薄扶林水塘道75號
活動日期：7月12日、19日、26日或 8月2日、9日、16日、23日、30日 (任擇/逢星期日)
活動時間：10:30am - 11:30am (每週 1 小時水中 Me-Time ⏳)
活動費用：每堂 $130 / 位
參加資格：年滿 18 歲或以上人士
適合對象：生活節奏緊繃／想追求健康生活的朋友💪

🎯 選擇最適合你的放鬆節奏：
【全期投入】歡迎「一次過上足 8 堂」，建立固定的自我照顧習慣
【隨心體驗】亦可彈性揀選「單堂體驗」
🔗 報名連結：http://phab.hk/jcpc_hydro

查詢 : 2551 4209 / [email protected]
#賽馬會傷健營 #自我照顧日 #水中伸展 #見攰要唞 #減壓療癒

11/06/2026

【🌿尋找大地守護者！2026夏令營限定：戶外學習營登場🌿】

你希望孩子像大樹一樣🌳，擁有穩固的根基與自信成長嗎？

這不只是一場親近自然的旅程，而是一個結合「體驗式學習 × 團隊歷奇」的戶外課堂。今年夏天，【戶外學習探索營】將帶領孩子走出舒適圈🚶‍♂️，透過真實的感官體驗，培養獨立、自信與適應力💪

✨活動亮點：
🧭【團隊信任・核心歷奇】
透過精心設計的團隊挑戰，提升溝通與解難能力，建立堅固的團隊默契🤝
🌿【五感探索・香草體驗】
以五感認識自然生態，親手製作低碳生活小物♻️，把大自然的氣息帶回家
🐾【夥伴同行・動物互動】
在安全環境下與小動物互動，培養責任感與同理心❤️

我們相信，最深刻的學習來自真實體驗。在汗水與笑聲中😄，孩子將建立自信、提升適應力，並培養可持續的生活態度🌍

📌【活動資訊】
📆 日期：2026年8月19日至21日（三日兩夜）
⏰ 時間：第一天 15:00 入營 / 第三天 13:30 離營
📍 地點：薄扶林水塘道75號賽馬會傷健營
💰 費用：每位 HKD 2,088
👥 對象：8至14歲兒童

🔗 報名連結：
http://phab.hk/summercamp2026
‼️活動更有【組合優惠】絕對不能錯過！
* 參加者同時報兩項活動可節省高達$250
* 參加者同時報三項活動可節省高達$600
查詢 : 2551 4209 / [email protected]

🌱讓孩子走進自然，展開一場真正的成長旅程！
#傷健營 #夏令營 #野外歷奇 #團隊合作 #走出舒適圈

09/06/2026

在這個夏天，開啟屬於你的全新技能地圖。🗺️✨
面對充滿無限可能的假期 🌟✨，不妨讓賽馬會傷健營為你策劃一段結合體能、歷奇與創意的精彩旅程。多元化暑期興趣課程，讓每一位參加者在探索與挑戰中發現潛能。🌱

三個觸動心靈的體驗亮點，讓夏日更具意義：
🔹 清涼釋放活力 🌊 透過泳池獨木舟與直立板體驗，在水中感受速度與平衡的樂趣，於炎夏中盡情揮灑汗水。🏄‍♂️
🔹 建立自信與勇氣 🧗‍♂️ 從沿繩下降到運動攀登，在專業且安全的指導下突破心理界限，培養堅毅意志與自我肯定。💪
🔹 體驗新興團隊運動 🥏 參與攻防箭與躲避盤等熱門活動，在良性互動中提升協作能力，深刻感受團隊合作的力量。🏹

營地亦設有多款主題課程，包括啟發味覺創意的兒童烘焙班🧁，以及強化體能、展現活力的兒童高強度間歇訓練 (HIIT)🏃‍♂️，全面照顧不同的興趣與成長需要。

📆日期：7-8月指定日子
👥對象：6-14歲
✨名額：8-12人
🎫每堂費用：$140/位
(* 如家長需在營舍內陪同參加者至活動結束，每位陪同者收費為 $30 (費用只包括營費) )
🔗 課程詳情及即時報名：👉 http://phab.hk/summer26
期待與你在營地相遇，讓這個夏天，以探索與成長編織最難忘的珍貴回憶。💭✨

#賽馬會傷健營 #暑期興趣課程 #夏日旅程 #技能地圖 #歷奇與成長 #共融營地

02/06/2026

【父親節最佳節目清單 🎯 賽馬會傷健營開放日2026 開放預約！】
今年父親節，由爸爸發辦參加一場活力滿分又健康的節目吧！
6 月 21 日（星期日），營地為大家帶來一場結合健康、習慣、興趣、和諧的「4H 體驗」

準備了11 項精彩活動等著你：
冒險挑戰系列：🧗‍♂️ 運動攀登｜🎯 IPSC 氣槍射擊
水上激玩系列：🛶 泳池獨木舟（上午限定）｜🏄‍♂️ 泳池直立板（下午限定）
新興運動系列：🏓 匹克球｜🪵 芬蘭木棋｜🥏 躲避盤｜🏹 攻防箭｜⚽ 數健球
科技感官系列：⚡ IFLOOR 光影競技｜🧱 T WALL 互動感官訓練牆

由新興運動到科技感官訓練應有盡有，絕對是不一樣的父親節節目安排！
「無論年齡、無論能力，每個人都值得享受運動和冒險的樂趣！」
📅 活動詳情
• 日期：2026年6月21日（星期日・父親節）
• 時間：上午10時 - 下午4時
• 地點：香港薄扶林水塘道75號（賽馬會傷健營）
• 對象：任何人士
• 入場費：$10 / 位
✨ 立即預約，鎖定心儀項目：🔗 http://phab.hk/openday2026
活動名額有限！每位參加者可優先預約一項活動，每節預留 4 個名額。其餘名額將於活動當日以先到先得方式分配。
📝 登記提示 - 系統以「電話號碼」作為單一欄位，電話號碼只可報名一次，確保名額公平分配。

今年父親節，約定你，營地見！🏕️❤️

#香港傷健協會 #賽馬會傷健營 #開放日2026 #父親節節目 #傷健共融 #新興運動 #親子好去處 #薄扶林 #家庭活動 #社區活動

23/05/2026

【🔥賽馬會傷健營【2026夏令營】爆滿加開新團🌟】
由早前推出的「歷奇探險營」一經開放，反應熱烈，名額很快已滿。
為了讓更多小朋友有機會參與，我們特別再加多一團！
【Air系列｜歷奇探險營 2.0】強勢回歸！🚀
我們不僅帶來挑戰性十足的歷奇項目，活動更再度升級，
獨家加入【大學堂古堡探秘體驗】—走進香港大學百年哥德式建築！🏰✨
讓風帶領孩子飛得更高、看得更遠！

兩大核心亮點：
1️⃣ 🧗‍♂️ 核心歷奇挑戰：透過學校以外的新奇活動，訓練小朋友克服恐懼、跳出舒適圈，鍛鍊出實踐目標的勇氣與超強自信！
2️⃣ 🏰 大學堂古堡探秘：走進極具神秘色彩的百年哥德式城堡建築——香港大學大學堂，穿梭於歷史故事與傳奇校園文化中，從遊歷中啟發孩子主動思考「學習的目標」!

【活動資訊】
📆可選營期 : 10-12/7 (三日兩夜宿營)
⏰入營/離營時間：第一天 3pm 入營 / 第三天 1:30pm 離營
📍活動地點：薄扶林水塘道75號 - 賽馬會傷健營
🎟️費用：$2,088/位
👥對象：8-14歲

🌪️讓速度與勇氣，帶領孩子飛躍自我
報名詳情 🔗 http://phab.hk/summercamp2026

‼️活動更有【組合優惠】絕對不能錯過！
* 參加者同時報兩項活動可節省高達$250
* 參加者同時報三項活動可節省高達$600
查詢 : 2551 4209 / [email protected]

#賽馬會傷健營 #傷健營 #夏令營 #歷奇探險營 #古堡探秘

22/05/2026

📣家長們請注意！放電好去處再 +1 ⚡ 【夏日親子水上活動體驗班】
夏天快到了，想帶小朋友親近水上運動，又擔心海邊安全和體力應付不來？
賽馬會傷健營把「獨木舟及直立板運動」搬進泳池！
專為新手與親子設計的【無浪特訓環境】，讓你告別恐懼，輕鬆解鎖新技能！

為什麼你必須來體驗？
💫1.1 米黃金水位：雙腳隨時著地，讓孩子在充滿安全感的環境下勇敢嘗試。
💫零風浪平靜水面：告別搖晃，讓你能專注在發力與平衡。
💫2 小時高效速成：教練從第一槳開始校正，基本功扎實，成就感直接 Level UP！

📅 把握週末親子時光：
日期： 2026年 6月7日、6月13日、6月14日、6月20日
時間：上午班：11:00 AM - 1:00 PM 或下午班：1:30 PM - 3:30 PM
每節時間： 2 小時
對象： 6 歲或以上（歡迎親子同樂）
每節費用： $150 / 位 (家長如需進場陪同，收費為 $30，僅含營費)
地點：香港薄扶林水塘道75號賽馬會傷健營
交通：港鐵香港大學站 / 堅尼地城站轉乘巴士或小巴直達

5月班近乎爆滿！6月課程不等人，馬上報名： http://phab.hk/JCPC-pool

#賽馬會傷健營 #獨木舟 #直立板 #水上運動 #新手友善 #親子活動 #薄扶林 #6月好去處

19/05/2026

【金齡活力全開！6月匹克球班現正接受報名】✨
各位 50+ 的朋友，賽馬會傷健營 6 月份的「金齡匹克球課程」正式推出喇！
無論你是想「零基礎體驗」，還是想「精進球技」，甚至只想「搵隊友切磋練習」，總有一款適合你！

課程三大選擇 🎯
🟢 金齡匹克球 - 技術提升班（限曾參加入門體驗班人士）
亮點：深度鑽研擊球動作、矯正發力、掌握比賽節奏與實戰攻防戰術！
日期：
【P05】：6月8日(週一) 及 22日(週一)
【P06】：6月9日(週二) 及 23日(週二)
時間： 09:00 – 11:00
費用： $398 / 位 (每期共兩堂)

🟡 金齡匹克球 - 自習時段
亮點：開放時段自由練習、享受純粹的運動樂趣、結識新波友！
日期： 6月8日(週一)、6月9日(週二)、22日(週一) 及 23日(週二)
時間： 11:00 – 12:30
費用： $80 / 位 (單次計)

🔴 金齡匹克球 - 入門體驗班
亮點：從零開始安全好玩，迅速融入活力社群！
日期： 6月8日(週一)、6月9日(週二)、22日(週一) 及 23日(週二)
時間： 14:00 – 16:00
費用： $98 / 位 (單次計)

📍 活動詳情及地點
地點：賽馬會傷健營
對象：金齡人士 (50+)
名額有限，先到先得！
👇 立即報名： http://phab.hk/jcpc_pickle

#賽馬會傷健營 #匹克球 #金齡運動 #50加生活 #健康律動 #技術提升 #入門體驗 #初學者友善 #波友召集

06/05/2026

📣 【初夏第一槳！泳池獨木舟及直立板體驗正式回歸 🚣‍♂️🏄‍♀️】
錯過了去年的體驗日？水上運動體驗在這個 5 月載譽回歸！

我們不只是「玩水」，更希望帶領每位參加者走入「水上運動」的世界。
賽馬會傷健營特別針對新手設計了「無浪特訓環境」，讓挑戰新運動不再令人恐懼！

🌟 四大特點：
【安全第一】1.1米水深 🛡️
黃金安全水位，雙腳隨時可以著地。即使不會游泳的新手或小朋友，也能擁有 100% 的安全感，勇敢踏出第一步。

【精準校正】無浪環境 🌊
告別海上波濤洶湧的搖晃。在平靜泳池中，參加者能完全專注於教練的發力指導。

【紮實基本功】建立習慣 ⚓
我們從第一槳開始就強調正確的運動習慣，訓練核心發力與平衡感，打下穩固基礎。

【高效進步】專業教練引領 🎓
2 小時的課程讓參加者在短時間內掌握技巧，成就感直接 Level UP！

📅 活動詳情：
日期： 2026年 5月17日 / 5月24日 / 5月25日 / 5月31日
時間：上午班：11:00 AM - 1:00 PM 或下午班：1:30 PM - 3:30 PM
每節時間： 2 小時
對象： 6 歲或以上（歡迎親子同樂）
費用： $150 / 位
(家長如需進場陪同，收費為 $30，僅含營費)
📍 地點：香港薄扶林水塘道75號賽馬會傷健營
🚇 交通：港鐵香港大學站 / 堅尼地城站轉乘巴士或小巴直達

🔗 立即報名，開啟你的專業划行第一步：http://phab.hk/JCPC-pool

#賽馬會傷健營 #獨木舟體驗 #直立板 #親子活動 #水上運動 #專業訓練 #新手友善 #薄扶林 #5月好去處

04/05/2026

🗓️ 【親子總「動」員】5.10 趣味運動日：挑戰自我全攻略
母親節週末去邊好？
5月10日，賽馬會傷健營將舉辦「趣味運動日」。
無論是成人、孩童，是朋友還是家人，都能一同投入運動世界，以汗水換取笑聲，用挑戰贏得成就感！

🌈 當日精彩體驗項目：
🔴挑戰自我區： T-wall 互動牆、ifloor 光影競速 —— 考驗反應與速度的極限！
🟢團隊合作區：攻防箭、匹克球 —— 展現團隊合作，爆發默契潛能！
🟡水上樂趣區：室內泳池獨木舟及直立板體驗 —— 輕鬆上手，感受清爽樂趣！

💡 活動亮點：
只需 $10 入場費，即可體驗多項平日難得一試的特色運動！

📍 活動詳情：
日期： 2026年5月10日 (星期日)
時間：上午 10:00 – 下午 4:00
地點：香港薄扶林水塘道75號 (賽馬會傷健營)
入場費用：每位港幣 $10
對象：歡迎任何人士參與

📢 溫馨提示：
活動名額有限，每位參加者可優先預約一項指定活動，其餘名額將於活動當日以先到先得方式分配。
立即預約，鎖定您心儀的活動： http://phab.hk/jcpc-funday26

#賽馬會傷健營 #親子活動 #趣味運動日 #薄扶林 #匹克球 #攻防箭 #週末好去處 #香港傷健協會

Address

香港薄扶林水塘道75號
Hong Kong

Telephone

+85225514209

Website

http://jcpc.hkphab.org.hk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 香港傷健協會賽馬會傷健營 Hong Kong PHAB Association Jockey Club PHAB Camp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to 香港傷健協會賽馬會傷健營 Hong Kong PHAB Association Jockey Club PHAB Camp:

Shortcuts

Want your organization to be the top-listed Non Profit Organization in Hong Kong?