香港傷健協會賽馬會傷健營 Hong Kong PHAB Association Jockey Club PHAB Camp

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香港傷健協會賽馬會傷健營 Hong Kong PHAB Association Jockey Club PHAB Camp

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城市綠洲共融忘憂 💫 適合傷殘及健全人士
📍背靠薄扶林水塘，環境清幽，交通便利
🥇全港首間配備現代化無障礙設施的康樂營舍
🏡提供日營及宿營，設有多項康體設施及主題活動

在配備現代化無障礙設施的營舍環境下，營友盡情享受多元的營舍體驗，健全人士更可透過賽馬會傷健營獨有的共融體驗，體會傷殘人士需要，攜手推動傷健共融

15/10/2026

🎉 【好消息！】香港傷健協會賽馬會傷健營榮獲平機會「通用設計嘉許計劃2026/27」金獎！ 🏆✨

營舍好榮幸獲得平等機會委員會（平機會）頒發「通用設計嘉許計劃2026/27」金獎 – 康樂、體育文化用途的樓宇及場地組別！🥇👏
獎項肯定營舍的規劃、設計同營運各方面，全面貫徹同實踐「通用設計」的理念，為大家創造更共融、便利又無障礙的活動體驗！♿️
🌟 真正屬於大家嘅共融營舍 🌟
作為一個適合健全同傷殘人士共同參與的無障礙營舍，營舍從規劃設計階段開始，已經將「通用設計」細緻融入每個角落 🛠️🏠：
♿️無障礙設施：無論輪椅使用者、長者定幼童，都可以暢通無阻～
🤝 共融活動體驗：讓不同年齡、能力同需要嘅人士都能夠輕鬆參與，一齊享受營舍樂趣！
🌈 多元與共融：打破界限，建立真正互愛共融的社區！

未來我哋會繼續努力，為大家提供更優質、更貼心的無障礙營舍體驗！歡迎大家同屋企人、朋友齊來體驗啦～ 🥳🎈
#香港傷健協會賽馬會傷健營 #通用設計嘉許計劃 #平機會 #金獎

09/10/2026

🏓【匹克球體驗班】11月好熱鬧！技術提升班(晚上班)首度登場！🌙🔥
涼爽的秋天最適合打球！想找一款好玩、好上手又不傷關節的潮流運動？
匹克球易學上手快、高效率爆汗，適合隨時想開始培養運動習慣的你。
🌟特別加碼：11月首次推出夜間技術提升班！
放工後也可以約埋朋友一齊過嚟切磋球技、紓壓放鬆！

✅ 裝備全包：免費提供專業球拍與器材，無需額外購買
✅ 冷氣場地：全天候室內場，落雨曬太陽都不怕
✅ 專業指導：由中國香港匹克球總會註冊教練指導，新手零壓力上手

💡 探索三大體驗：
🔴 新手體驗班｜每節 $98 / 位
適合：完全未接觸過、想輕鬆體驗的新手
• 2/11 (一) 或 9/11 (一)：13:30 – 15:30
• 3/11 (二) 或 16/11 (一)：13:30 – 15:30 / 19:30 – 21:30

🟢 技術提升班｜每節 $198 / 位
適合：想學習走位防守、控球與戰術的球友
• 3/11 (二) 或 16/11 (一)：09:30 – 11:30 / 15:30 – 17:30
• 💥 新增夜間時段 2/11 (一) 或 9/11 (一)：19:30 – 21:30

🟡 自習時段｜每節 $80 / 位
適合：純粹想流汗切磋的運動迷
• 2/11 (一) 或 9/11 (一)：15:30 – 17:00

【詳情及報名】
📅 日期：11 月 2 日(一)、3 日(二)、9 日(一)、16 日(一)
📍 地點：賽馬會傷健營（薄扶林水塘道 75 號）
👥 對象：18 歲或以上人士
🔥 名額有限，先到先得！
👉【立即報名】http://phab.hk/jcpc_pickle
#匹克球 #賽馬會傷健營 #爆汗紓壓 #薄扶林好去處 #11月課程

25/09/2026

🎃👻 【2026 傷健營萬聖節狂歡】黃昏燒烤基地（限時回歸）
相比單純的「玩」，我們更想給您一個與家人放鬆相聚的節日時光。

今年 10 月，賽馬會傷健營特別推出【黃昏燒烤基地 - 萬聖節限定親子體驗】，
從親子友善的互動遊戲到驚喜 Trick or Treat，為您打造最溫馨又「驚」喜的萬聖節！

萬聖節限定搞怪體驗
🦐 滋味海鮮 BBQ：豐富海鮮搭配經典BBQ美食，一家人圍爐享用溫馨晚餐。
🎃 應節小食 DIY 工作坊：發揮創意親手砌出萌趣造型點心！
🎮 科技與刺激運動：玩轉全新 iWall 體感運動，或體驗室內氣槍射擊！
🎲 桌遊歡聚 Party Time：齊集一家大細輕鬆開局，展開歡樂對決。
📸 變裝打卡影相區：提供多款搞怪服飾與道具，隨手一拍都是節日亮點！
🍬 巫師快閃 Trick or Treat：神秘巫師隨機出沒，大聲喊 Trick or Treat即獲糖果！

📅 活動詳情
日期：2026年10月1日至 10月31日 (自選日子)
時間：15:30 – 21:30
地點：香港薄扶林水塘道 75 號（香港傷健協會賽馬會傷健營）
費用：HK$298 / 位（大小同價）
🌙 升級住宿體驗：每位只需另加 HK$188，即可延長 BBQ 時間 + 享用舒適宿位一晚 + 翌日精美早餐！
成團人數：4 位起成團
報名須知：⚠️ 須於入營前 7 天確認報名

🫶 準備好帶孩子過一個溫馨又好玩的 Halloween 未？
🔗 報名連結：http://phab.hk/halloJCPC26

名額有限，快啲報名啦！
📞 查詢電話：2551 4209
📧 電郵：[email protected]
#萬聖節2026 #親子好去處 #黃昏燒烤基地 #秋日限定 #賽馬會傷健營

24/09/2026

【✨ 入場必去展位｜賽馬會傷健營！玩扭蛋最高可獲 $300現金券 🍂】
想同家人朋友來一趟近在咫尺嘅「療癒小旅程」🧳？
快啲約定家人，嚟賽馬會傷健營展位（中國香港營舍總會攤位內）了解最新活動！
【香港秋季旅遊博覽會2026】將於明日至9月27日於灣仔會展舉行，
一連三日雲集🗺世界各地旅遊產品靚Offer
賽馬會傷健營為大家帶來超值營地優惠同玩樂體驗
🌟 展位精彩亮點
• 🎰 限時大抽獎｜驚喜扭蛋機
現場參與扭蛋活動，即有機會贏取高達 $300 營地現金券！數量有限，即抽即用，幫你輕鬆慳住去Chill玩！
• 💬 專業營地導師｜即場一對一諮詢
無論係幫小朋友搵成長探索營、為公司/機構策劃團隊建立活動（Team Building），抑或想同家人來一趟近近哋嘅本地度假／工作坊體驗，現場導師都會為你量身打造最合適嘅方案！
📍 展覽詳情 Mark 低時間
• 展覽日期：2026年9月25日至9月27日（一連三日）
• 展覽時間：上午11時至下午8時
• 展覽地點：香港灣仔博覽道一號香港會議展覽中心
• 參展攤位：中國香港營舍總會攤位5B-B05
• 票價：$30 (持長者咭/傷殘人士證/身高1米以下小童免費入場)
抓住這次機會，約定你博覽會見 ‼
#秋季旅遊博覽會 #灣仔會議展覽中心 #賽馬會傷健營 #中國香港營舍總會 #留港消費

23/09/2026

🪔【給忙碌生活的一場聲波 SPA】頌缽療癒體驗課

在忙碌的生活裡🍃我們很少真正停下來感受自己
每天被訊息與待辦事項淹沒
你是不是也常感到體力耗盡、心思卻停不下來？💭
其實，你的身心只是需要一次「重新校準與開機」

由導師帶領感受頌缽聲頻與你的身體脈輪深度共振 💫
這不僅僅是一場聽覺的享受 🎶
更是一場溫柔而深層的內在對話，帶你慢慢重返平靜 🧘‍♀

💡 這堂課帶給你的四大療癒效益：
🌙 改善睡眠品質｜讓大腦進入深度放鬆狀態，告別失眠與多夢困擾
😌 疏導累積情緒｜溫柔釋放日常壓力和焦慮，找回內心的清明與平穩
🌬️ 調整呼吸節奏｜同步頌缽頻率，重新校準身體最舒適的自然韻律
🌱 啟動自我療癒力｜喚醒你與生俱來的修復潛能，重拾身心平衡 🕊

📌 活動詳情：
⏰ 時間：下午 4:00 - 5:00
📍 地點：香港薄扶林水塘道75號（香港傷健協會賽馬會傷健營）
👥 對象：18歲以上成人（特別適合初次接觸頌缽、生活忙碌，想徹底放鬆身心的你！）
💰 費用：每堂 $138 / 位
🔗立即點擊連結報名 http://phab.hk/jcpc_mindfulness

⚠️ 名額有限：採小班制教學，額滿即止！
📩 報名後會有專人聯絡相關事宜!

#頌缽體驗 #頌缽音療 #聲音療癒 #身心放鬆 #香港頌缽 #薄扶林 #自我照顧 #舒壓靜心 #新手友善

22/09/2026

✨ 【化繁為簡】不失敗料理教室 ✨
—— 從甜蜜到健康滋味，全家動手做最珍貴！ 👩‍🍳👨‍🍳

🧑‍🍳平時想自己下廚做點心同醬料，又怕步驟太繁複、容易失敗？
賽馬會傷健營教你用最簡單嘅步驟，做出一試難忘嘅手作滋味！
無論係想打造一家人嘅溫馨手作時光，定係想學多兩手特色滋味，
這裡都有專人一步步指導，零廚藝基礎都絕對冇問題 👌

🗓️ 精選主題工作坊：
1️⃣ 17.10.2026 (六)｜甜美健康之選
🍯 蜂蜜黑芝麻醬＋原味雪花酥
濃郁香醇嘅黑芝麻搭配純淨蜂蜜，養生又抹吐司超合適；
搭配奶香十足、口感軟糯酥脆嘅原味雪花酥，大人小朋友都一試愛上！

2️⃣ 24.10.2026 (六)｜鹹甜雙重滋味
🌶️ 瑤柱XO醬＋原味雪花酥
真材實料嘅瑤柱與香料交織出頂級鹹香，無論炒菜拌麵都係絕配！
再加上人氣雪花酥，一次過掌握鹹甜兩大經典手作！

📌 活動詳情：
* 時間：下午2:00-4:00
* 地點：香港薄扶林水塘道 75 號（香港傷健協會賽馬會傷健營）
* 對象：不設年齡限制，歡迎新手、親子或老友記一同參與！
* 費用：
個人參加：$138/位
親子同行：$168/組（*未滿18歲可攜同一名成人同行，共用一份食材）

📲 名額有限，即刻報名：
http://phab.hk/JCPC_Class26

💡 手作成品完全無添加防腐劑，健康美味，無論留喺家裡慢享，定係包裝成心意禮物送給親友都超級貼心！

#賽馬會傷健營 #傷健營 #化繁為簡 #零失敗料理教室 #輕鬆上手

18/09/2026

🔥⛺ 【2026！賽馬會傷健營「柴火野炊」親子露營體驗】 ⛺🔥
想帶孩子遠離螢幕，重新找回露營的純粹感？
2026年，我們把體驗再升級——不止住帳篷，更要一起「親手劈柴生火」，點燃屬於你們的星空營火！
✨ 為什麼要教孩子「生一團營火」？
對不少露營者來說，營火不只是取暖或煮食工具，更是整個露營氛圍的靈魂。
看著孩子從劈柴木柴、學會技巧到點亮第一朵火苗——那份療癒與成就感，是城市小朋友難得的體驗😊
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👨‍👩‍👧‍👦 2026 活動亮點
🏕️ 新手無痛體驗：全套露營器材全包，輕鬆出發！
🔥 柴火技能解鎖：由專業導師提供安全指導，學習劈柴、架木與生火技巧，安全掌握營火靈魂！
🥖 露營基礎烘焙：親手揉麵糰製作「蛇棍麵包」，體驗柴火烤焗的樂趣！
🌅 自然生態巡禮：漫步營地生態步道，遠眺東博寮海峽美景！
🍳 經典燒烤晚餐＋輕便早餐：享受自己動手做的美味！
🏠 彈性後備住宿：若擔心孩子睡不慣帳幕，營友可按需要加購四人客房（另行安排），更安心更放心！
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📅 活動詳情
• 日期：2026年10月1日至 12月15日（自選 2日1夜）
• 時間：下午 3:00 開始至翌日中午 12:30 結束
• 費用：$438／位（大小同價；4人成團）
• 地點：薄扶林水塘道75號賽馬會傷健營
• 備註：如需加購四人客房，營友可按需要另行安排
🔗 立即報名： http://phab.hk/jcpc_wc26

#賽馬會傷健營 #親子露營 #秋冬露營 #香港親子好去處 #家庭療癒時光

13/09/2026

🏓【匹克球體驗班】10月加碼登場！
告別夏季酷熱，秋天正是最適合運動的季節！
想找一款好玩、好上手又不傷關節的潮流運動？
匹克球好玩易上手、不傷關節又能高效爆汗，最適合想培養運動習慣的你。🌟
貼心配套，說走就走：
✅ 裝備全包：免費提供專業球拍與器材，無須額外購買
✅ 冷氣場地：全天候室內場，落雨曬太陽都不怕
✅ 專業指導：導師小班教學，新手零壓力上手

💡 探索三大體驗：
🔴 入門體驗班｜$98 / 位（09:30–11:30 / 19:30–21:00）
適合：完全未接觸過、想體驗放鬆的新手
🟢 技術提升班｜$198 / 位（14:00–16:00）
適合：想學習走位防守、控球與戰術的球友
🟡 自由練習時段｜$80 / 位（16:00–17:30）
適合：純粹想流汗切磋的運動迷

【詳情及報名】
📅 日期：10 月 5 日(一)、6 日(二)、7 日(三)、13 日(二)、14 日(三)、20 日(二)
📍 地點：賽馬會傷健營（薄扶林水塘道 75 號）
👥 對象：18 歲或以上人士
✨ 特色：專業導師小班教學｜裝備全包（提供球拍及器材）｜全天候冷氣室內場地
🔥 名額有限，先到先得！
👉【立即報名】http://phab.hk/jcpc_pickle

#匹克球 #賽馬會傷健營 #爆汗紓壓 #薄扶林好去處 #10月課程

10/09/2026

🌊【泳池年度最後開放！10 月初秋親子水上活動體驗班】🌊
秋意漸濃，迎著初秋微涼的清爽天氣
這是今年最後浸入水中、暢玩水上運動的黃金機會！
賽馬會傷健營泳池即將迎來年度最後開放
想帶小朋友解鎖「獨木舟及直立板」技能？
把握最終檔期，來一場無浪又放鬆的秋日水上特訓！

🌟 為什麼初秋一定要來體驗？
💫 1.5 小時高效速成：專業教練親切指導基本划槳與安全知識，新手也能秒變水上高手！
💫 零風浪安全水面：專注平衡與發力，無懼海浪干擾，極致安全安心。
💫 全齡友善親子同樂：6 歲以上即可參與，趁著關池前，抓住夏末秋初的玩水尾巴！

📅 10 月檔期：
🚣 【獨木舟體驗班】
• 10 月 4 日｜11:30 – 13:00
• 10 月 11 日｜15:30 – 17:00
🏄 【直立板體驗班】
• 10 月 4 日｜15:30 – 17:00
• 10 月 11 日｜14:00 – 15:30
👤對象：6 歲或以上（大小同價，歡迎親子同行）
💰費用：$140 / 位（純陪同家長營費 $30 / 位，不含體驗活動）
🗺️地點：賽馬會傷健營（薄扶林水塘道 75 號）

【立即搶位】http://phab.hk/JCPC-pool
🔥 今季最後兩天開放，名額極度有限，先到先得！
#賽馬會傷健營 #初秋水上活動 #泳池獨木舟 #直立板體驗 #親子好去處 #10月限時開班

04/09/2026

【中秋快閃】人均 $268 玩足 6 小時！過夜宿營加 $188 輕鬆 Chill 🌕⛺

距離中秋🌕仲有 3 星期，想過得有儀式感，又唔想人擠人？
鎖定傷健營【賞花賞月想秋Camp】
已經幫你安排好完美行程，玩足一日完全唔使煩規劃！

🎯 最後倒數，名額先到先得：
🥮 三色天然冰皮月餅工作坊
🏮 懷舊柚子燈籠 DIY
🎯 氣槍射擊 / 運動攀登體驗
🥩 豐富燒烤經典美食＋桌遊任玩

📅 日期：即日起至 9 月 27 日（自選五、六、日及中秋假期）
⏰ 時間：下午 3:30 – 晚上 9:30
📍 地點：薄扶林水塘道 75 號（賽馬會傷健營）
👥 對象：4 位起成行
💰中秋限定人均只需要 $268
想夜啲唔想走？【Chill 級方案】加 $188 /位即可包住宿一晚＋延遲 BBQ ＋翌日精美早餐！

👉 【即刻報名，錯過等明年】：http://phab.hk/jcpc_moon26

#賽馬會傷健營 #中秋好去處 #倒數3星期 #親子好去處 #南區好去處

Address

香港薄扶林水塘道75號
Hong Kong

Telephone

+85225514209

Website

http://jcpc.hkphab.org.hk/

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