Mastermind Mental Health Association

09/07/2026

每次去到不同地點作服務🫶，我哋都會發現：原來好多好多的人，其實都好需要 **身心靈輔導**——不論係壓力、人際關係、職涯迷惘，定係想要重新搵到方向嘅自己。

所以，MMHA 正式開展一個新服務✨
由**兩位 Life Coach** 為大家提供 **15 分鐘免費資訊服務**🔔🤍

無論你而家在人生嘅任何位置，若你想要：
- 釐清 **事業方向 / 職涯規劃**💼
- 理順 **關係 / 解開心結**💞
- 或者任何你覺得需要被理解、被支持嘅時刻🌿

都歡迎同我哋預約。

我哋雖然唔係「萬能專家」🙈，未必可以俾到你好多度身訂造嘅專業答案；但係我哋有一定嘅**身心靈輔導諮詢經驗**，可以陪你整理思緒、釐清感受，讓你更清晰、更安心地踏出下一步。🤝✨
**與你共同渡過**，係我哋最真誠嘅承諾。

📩 **立即 DM 我哋，與我們預約**！

#身心靈輔導 #情緒支持 #職涯規劃 事業方向 關係成長 自我覺察 15分鐘免費諮詢 DM預約 一起整理思緒 心靈陪伴

05/06/2026

久違了的 **me time**✨🧘‍♀️
讓自己慢慢放空，享受一段只屬於自己的時光🤍 對忙碌的家庭主婦來說，呢種奢侈感有時真係好難得🥹

多謝自己，俾咗一個短短嘅時間，去感受 **慢活** 的快樂🌿 同埋 **放空** 的輕鬆😌

#聽住頌缽悠揚的聲音 🔔✨，心情慢慢平靜下來——調整自己、充充電🔋、回回氣💆‍♀️，帶着滿滿能量重新出發🚶‍♀️🌈

# #頌缽冥想 #慢活 放空 情緒舒緩 充電中 家庭主婦 心靈療癒 當下的力量 能量回來了

02/06/2026

MMHA 再次來到**少數族裔支援中心**，見到一班可愛的少數族裔婦女們👭✨ 今次我們用一個好簡單、但好有力量的方法：透過**簡單圖案**🖍️，把腦袋清一清——拿起一張卡紙和一支筆，用線條慢慢構成屬於自己的美麗畫作🌈🤍

再配合**頌缽冥想**🔔🧘，讓心情真正做到**清空、調整、回到當下**——在呼吸之間，放鬆得更徹底。

之後，大家亦親手製作不同的**特色食物**🍲🍪，同大家分享自己的小小成果與心意。整個活動輕鬆又開心，溫暖又滿足💛😊

#少數族裔支援中心 #心靈療癒 #頌缽冥想 #當下 #清空腦袋 藝術治療 婦女健康 MeTime 互相分享 溫柔陪伴

27/05/2026

25/04/2026

💖 **MMHA 老人中心探訪｜留住最美的一刻** 💖

4月25日，我們相聚在上環，以「**留住最美的一刻**」為主題，帶著愛與關懷走近老友記的日常。👵👴✨
當天一齊出外**散步**🚶‍♀️🌿，讓微風和陽光陪伴大家慢慢前行；亦安排了**義剪**✂️💇‍♂️💇‍♀️，把精神與笑容一起留住；更有**攝影活動**📸，為老友記定格最珍貴的瞬間——每一個眼神、每一次微笑，都是最美麗的時刻。

衷心多謝各位**義工朋友**的參與與用心付出，因為你們的陪伴與溫柔，令活動充滿意義、充滿愛，亦令老友記感受到被重視與被陪伴的幸福。🤍🤝

留住最美的一刻 #老人中心探訪 #愛與關懷 義工同行 義剪 攝影活動 外出散步