Secret Garden 秘密花園

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Secret Garden 秘密花園
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結合身體Body 、心思Mind、心靈Spirit、連結Connection (簡稱[BMSC])這四方面的練習,與大家在網上資源共享,讓識中文和廣東話的人在任何時空,只要有WiFi,就找到幫助自己和親友安心下來的資源!

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秘密花園的秘密
就是免費提供一個舒適休閒空間給你
讓你在繁重的生活中透下氣,舒下壓

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最近,你的「電量」還夠用嗎?主婦我發燒不退足足五日,我的世界被壓縮成一間昏暗的房間。意志力像手機僅剩的百分之五電量,精準分配給早晨送孩子上學、煮一頓午餐,然後,準時倒地。躺在動彈不得的迴圈裡,看著窗外的樹,我突然有些感觸: 我們總是習慣為那...
21/09/2026

最近,你的「電量」還夠用嗎?

主婦我發燒不退足足五日,我的世界被壓縮成一間昏暗的房間。
意志力像手機僅剩的百分之五電量,精準分配給早晨送孩子上學、煮一頓午餐,然後,準時倒地。

躺在動彈不得的迴圈裡,看著窗外的樹,我突然有些感觸: 我們總是習慣為那些枝頭上閃閃發光的果實鼓掌,卻很少去想,其實每一棵樹在迎向陽光之前,都必須先經歷一段無人問津、墜入黑暗泥土向下扎根的日子。

生活常常推著我們往前跑,好像停下來就是落後。
但這幾天我才發現,神給我們的任務不是一場永無止境的馬拉松。
健康時,我們放手奔跑;而在生病、疲憊、連呼吸都覺得奢侈的日子裡,那不是失敗,而是生命帶我們轉向內在、好好沉澱的時刻。

如果你最近也被生活按下了暫停鍵,請別急著自責。
我們不需要永遠當個堅強的滿分大人。

向左滑,看完整圖文分享 ➡️

如果這篇文字剛好陪了妳一段,歡迎分享給身邊最近也很忙碌、或是需要被提醒好好休息的朋友。

也想聽聽妳的聲音:
💬 此刻,你想把哪一個緊緊抓著的重擔,輕輕放下呢? 歡迎在底下留言告訴我,我們一起卸下肩膀上的緊繃。

默想問題:
1. 如果生活突然被逼停低,妳第一秒係心驚仲有好多嘢未做嘅焦慮,定係終於可以抖啖氣嘅釋懷?
2. 每日比一大堆 To-do list 追住跑,身邊其實一直有啲好微小、好溫暖嘅幸福,妳係咪唔小心漏咗呢?
3. 今日不如對自己好少少,俾個心靜落嚟好好抖下?

👉 想看完整的故事與靈修分享,歡迎到網站閱讀全文 ✨
https://secret-garden-draft-f05a08.webflow.io/article/between-root-and-fruit

#靈家 #禱告中的力量 #與主同活 #慢下來的美麗 #心靈角落 #信仰日常

你知道喺觀塘有個小花園嗎?觀塘,一座以效率為信仰的城市機器。 午餐時分,街道擠滿奔波的身影, 人們渴望短暫的避風港,卻難言安穩。而在這片喧囂之中, 竟藏著一座城市綠洲。我們不是餐廳,而是一間滋養人心的社企。原來,觀塘都可以有溫柔。 原來,城...
11/09/2026

你知道喺觀塘有個小花園嗎?

觀塘,一座以效率為信仰的城市機器。
午餐時分,街道擠滿奔波的身影,
人們渴望短暫的避風港,卻難言安穩。

而在這片喧囂之中, 竟藏著一座城市綠洲。

我們不是餐廳,而是一間滋養人心的社企。
原來,觀塘都可以有溫柔。
原來,城市入面都可以有花園。
原來,這座城市還有人情味,隨時歡迎你來交流充電。

一個空間,兩個時段,三個用途

Lunch Time 悠閒午餐(12:00 - 14:00)

🍽️Slow Lunch 午休時段暫時放下工作,來這裡吃一頓用心製作的午餐,讓溫熱的食物重新為身體注充電量。

Tea Time 下午茶(15:30 - 18:00)

🫖點心下午茶 留白午後,卸下忙碌。品一口茶與精緻點心,讓流動的時光慢下來。
⚠️ 註:請先致電預約,若有包場或其他活動,點心下午茶會暫停。

🎧靈.聽Tea Time 深度心靈陪伴
Retreat 一場專屬於心靈的約會。從 Mindful Eating(靜觀飲食)開始,進入個人安靜時間,由同行者安靜聆聽你的故事,用陪伴滋養內心。

💡關於秘密花園:我們的小小堅持
很多人問我們,為什麼要在鬧市中開這樣一個地方,而且以「自由奉獻」的模式來運作?
我們相信最好的交流,是基於信任與心意的流動。這裡沒有硬性規定的定價,也沒有商業場所的拘束;我們透過這種方式,讓每一位到訪的朋友,都能按照自己的能力與心意去支援這個空間的營運。
你留下的每一份心意,都在和我們一起守護這片鬧市中的綠洲,讓這裡能夠繼續為需要喘息的人,保留一個溫柔接住他們的地方。
這裡不只是我們的秘密花園,也隨時準備好成為你的避難所。

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開放時間: 星期一至六
正午 12:00 - 14:00
下午 15:30 - 18:00
(星期日休息,公假請先查詢)

茶點供應有限,只接受預約。

WhatsApp 預約: 54039078
請留姓名、日期、時間、人數,我們會盡快安排,一天內回覆。
即日查詢/更改: ☎️ 28873590
地址: 觀塘駿業里8號世貿大樓402室 - 秘密花園
收費: 自由贊助($500 以上可獲免稅收據)
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#秘密花園 #心靈空間 #靜觀飲食 #悠閒午餐 #下午茶 自由奉獻 城市避難所 靈聽 慢活生活 觀塘日常

點心下午茶每一聲「還會繼續嗎?」,我們都聽見了...這段日子在「秘密花園」的午後時光裡,看著大家坐在這裡喝茶、吃點心、安靜放空或輕聲聊天的身影,就是我們心裡最溫暖的風景。許多朋友私訊、留言問:「下午茶結束後還會有嗎?」、「可以繼續辦嗎?」 ...
03/09/2026

點心下午茶

每一聲「還會繼續嗎?」,我們都聽見了...

這段日子在「秘密花園」的午後時光裡,看著大家坐在這裡喝茶、吃點心、安靜放空或輕聲聊天的身影,就是我們心裡最溫暖的風景。
許多朋友私訊、留言問:「下午茶結束後還會有嗎?」、「可以繼續辦嗎?」 因為你們的熱情敲碗和喜愛,我們決定把這份溫暖延續下去,點心下午茶,我們 KEEP ON 繼續!

謝謝你們讓這裡不只是個空間,而真正成了一個能夠安歇心靈的綠洲。無論何時,只要你覺得累了、需要暫時跳脫城市的喧囂,這裡的午後 3:30 到 6:00,可以為你保留一個位置。

隨時歡迎預約的午後約定:
開放時段|下午 3:30 - 6:00
預約電話|WhatsApp 54039078
當天預約|28873590
官方網站|www.secretgarden2017.com

關於收費:
自由贊助($500 以上可獲免稅收據)
本空間不設公定價位,採自由奉獻形式。

您的每一份心意,都是支持我們維護這片心靈綠洲、延續花園運作與推動相關工作的重要力量。
感謝大家一直以來的支持,讓我們能在城市中守護這份難得的寧靜與空間品質,並持續推動身心社靈連結的工作。

如果你最近也覺得累了,想找個地方放空、讀本書,或是跟自己好好對話,歡迎私訊我們預約座位。

#秘密花園 #慢活日常 #心靈綠洲 #身心靈 #城市角落 #慢活時光 #下午茶

盛放與凋零之間:時間的重量花期只有短短幾天。從醒花、修剪到盛放與凋零,短暫卻真實,這不正是人生的縮影嗎?歷代以來,我們渴望長壽,卻常常忘了,生命不在於長度,而在於深度。當意識到時間的限制,我們才學會放下對延長的執著,轉而學習「數算日子」的智...
28/08/2026

盛放與凋零之間:時間的重量

花期只有短短幾天。
從醒花、修剪到盛放與凋零,
短暫卻真實,這不正是人生的縮影嗎?

歷代以來,我們渴望長壽,
卻常常忘了,生命不在於長度,而在於深度。
當意識到時間的限制,
我們才學會放下對延長的執著,
轉而學習「數算日子」的智慧。

向左滑,看完整圖文分享
在有限的歲月裡,你是否也正在珍惜眼前同行的人?

如果你喜歡這組圖文,歡迎分享給身邊正在忙碌、或是需要被提醒珍惜當下的朋友。也歡迎在下方留言,告訴我你在時間的限制裡最大的體悟是什麼。

默想問題:

1. 生命終有期限,我們是在為「延長」而焦慮,還是在為「珍惜」而活?

2. 在日復一日的忙碌裡,誰是你一直在身邊、卻差點被忽略的同行者?

3. 今天,你打算如何「數算」有限的時間,好好去愛眼前的人?

👉 想看完整的故事與靈修分享,歡迎到網站閱讀全文 ✨
https://secret-garden-draft-f05a08.webflow.io/article/bloom-and-wither-weight-of-time

#靈家 #禱告中的力量 #與主同活

【日式麵包進深班-9月份課程正式招生!】中秋限定!「七星伴月」蛋黃流心包工作坊完成了高班,準備好挑戰超驚喜的節日視覺與口感體驗了嗎?何牧師特別為今年中秋研發全新造型作品蛋黃流心包(七星伴月)!將傳統節日元素融合日式軟麵包工藝,咬下瞬間盡是濃...
24/08/2026

【日式麵包進深班-9月份課程正式招生!】

中秋限定!
「七星伴月」蛋黃流心包工作坊

完成了高班,準備好挑戰超驚喜的節日視覺與口感體驗了嗎?
何牧師特別為今年中秋研發全新造型作品蛋黃流心包(七星伴月)!
將傳統節日元素融合日式軟麵包工藝,咬下瞬間盡是濃郁爆漿流心,不只好看更好吃!

日式麵包進深班課程一覽:

◌⁠七星伴月
日期:9月18日(五)、9月24日(四)
時間:10:30-15:00
費用:350元 (園丁額外再折)

課程特色:
•適合已完成高班課程的學員
•每月主題式麵包創作,探索四季食材的美味
• 由何牧師親授,深入探索麵包技藝
•即場分享烘焙樂趣|享用新鮮出爐靚麵包
•帶走自己親手製作的作品

名額有限,內部學員優先搶位!
這個中秋,親手烘焙一份帶有手作溫度的爆漿月餅麵包,送給最愛的家人朋友吧 🌕

上課地點:觀塘駿業里8號世貿大樓402室
查詢、報名: Whatsapp 54039078
官方網站: www.secretgarden2017.com

#日式麵包課程 #進深班9月 #烘焙療癒 #麵包班報名 #觀塘課程 #何牧師食譜 #無添加 #麵包 #烘焙 #日本麵包師 #日式麵包 #興趣班 #麵包課程 #烘焙課程 #手工麵包 #團體工作坊 #七星伴月

心靈平靜.書法楷書進修班執筆、靜心,在微涼的秋夜裡,給自己 90 分鐘的留白時間。當你已經掌握了基本筆劃,是時候放下繁瑣,向「美」的更深處走去。這個秋天,我們再次在秘密花園相約。這不只是一場書法進修,更是一場在墨香中沉澱心靈、找回內在平靜的...
04/08/2026

心靈平靜.書法楷書進修班

執筆、靜心,在微涼的秋夜裡,給自己 90 分鐘的留白時間。
當你已經掌握了基本筆劃,
是時候放下繁瑣,向「美」的更深處走去。
這個秋天,我們再次在秘密花園相約。
這不只是一場書法進修,
更是一場在墨香中沉澱心靈、找回內在平靜的自我修行。

為什麼這六堂課適合你?
如果你曾困惑「為什麼字寫得正確,卻不夠好看?」,王偉雄老師將帶你突破瓶頸:
深入結構|不只是單純臨摹,而是拆解字的比例與重心,徹底提升字體美感。
精準控筆|訓練運筆的穩定性與張力,讓每一筆線條都更有生命力。
審美培養|透過大師作品賞析,建立屬於你的個人書寫風格與鑑賞眼光。
心靈綠洲|在 1.5 小時的靜謐時光中,用墨香撫平整周的都市壓力。

導師介紹:王偉雄老師

資深書法家,作品多次展出於香港大會堂。王老師將多年獲名師指點的心法,轉化為易懂且系統化的教學,引導你探索中國書法歷久彌新的寶典藝術。

📅 課程詳情(週五晚上 7:00 – 8:30)
9月:18日
10月:2日、26日、30日
11月:6日、27日
地點: 秘密花園
費用: 參加者優惠價 $480(全期六堂)
備註: 請自備中/大楷毛筆及米字格紙(首堂導師會詳細介紹適合的用具)。

🔥 報名資訊
截止報名日期:9月11日
名額有限,額滿即止!
WhatsApp 預約報名: 5403 9078

在這金黃澄澈的秋日季節,讓墨色滲透生活,寫出屬於你的溫潤與力量。

#書法 #楷書 #書法班 #香港書法 #心靈平靜 #秘密花園 #書法藝術 #秋季課程 #藝術生活 #慢活美學 #毛筆字 #手寫的美度 #靜心 #興趣班 #秋日靜心

木漏呈獻|生死場域也許我們都說過「見攰就唞」。然而活在這個追趕工作,生活擠壓的城巿彷彿讓喘息都變得奢侈。如果您已一陣子沒有好好呼吸,久違了生命的實在與質感。誠邀您走進這個【生死場域】,來一趟關於存在、離開與記憶的沉浸旅程。給自己一個喘息的空...
03/08/2026

木漏呈獻|生死場域

也許我們都說過「見攰就唞」。
然而活在這個追趕工作,
生活擠壓的城巿彷彿讓喘息都變得奢侈。

如果您已一陣子沒有好好呼吸,
久違了生命的實在與質感。

誠邀您走進這個【生死場域】,
來一趟關於存在、離開與記憶的沉浸旅程。
給自己一個喘息的空間,與您一起「唞氣」。

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活動資訊:
📌 開幕日
8月23日 晚上6時
Busking |神秘嘉賓分享
「如何用最後的陪伴,向摯友寫下深刻的告別。」

📌 工作坊(一)《告別練習曲》
講者:曾醒祥先生
8月30日 晚上7時

📌 工作坊(二)《我的墓誌銘》
講者:梁梓敦先生
9月5日 晚上7時
*6時設有h Busking

📅 2026年8月24日至9月6日 (逢週二休息)
🕔下午1時至晚上9時

查詢: WhatApp 52171319
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🛖主辦:木漏
📍場地提供:樂地文化(砵蘭街38號)

報名連結:https://forms.gle/anBkmLt9thEbVgKF6

#生死場域 #存在與記憶 #策展 #工作坊 沉浸式體驗 Busking 告別練習曲 我的墓誌銘

《茶經班》很多人覺得《利未記》滿紙古老條例,生澀難懂。但你知道嗎?初期教會的使徒們不僅沒有忽略它,反而頻頻引用來闡明神學。這個秋天,「秘密花園」開設 《利未記導讀》讀書會。大多數人對利未記都沒有興趣,提不起勁來閱讀,更不用說要去明白他。所以...
30/07/2026

《茶經班》

很多人覺得《利未記》滿紙古老條例,生澀難懂。但你知道嗎?初期教會的使徒們不僅沒有忽略它,反而頻頻引用來闡明神學。

這個秋天,「秘密花園」開設 《利未記導讀》讀書會。
大多數人對利未記都沒有興趣,提不起勁來閱讀,更不用說要去明白他。所以今次以讀書會型式進行,在課堂上誦讀所有相關經文,一起學習,並且加以詮釋,讓學員有更多的反思,及發掘當中的現代應用。

課程簡介:
利未記絕大多數記載古舊希伯來的宗教禮儀,按新約使徒的看法,是漸舊漸衰,快歸於無有的,而且在基督裏已經廢去了 (來八 13) ;但初期教會的使徒們非但沒有否定利未記的價值,反而保持它在舊約正典中,並且引用作神學論點,更顯出利未記的重要價值。

講員:吳寶明老師
形式:讀書會(課堂集體誦讀經文 + 深度解說與互動反思)
時間:星期一 19:30 - 21:00
堂數:共 9 節
日期:
9月:7, 14, 21
10月:5, 12
11月:2, 9, 23, 30
地點:觀塘駿業里 8 號世貿大樓 402 室
學費:自由奉獻
報名 / 查詢:WhatsApp 54039078(秘密花園)

由於場地所限,課程採先報先得方式安排,敬請提早報名。

#茶經班 #查經班  #秘密花園 #利未記 #讀書會 #聖經難題 #靈命成長 #觀塘好去處 #基督教課程

暑期特別班-手工麵條課程招生告別市面上的化學添加物,在這個夏天,讓我們一起回到最簡單純粹的食材。靠自己的雙手,揉出一碗樸素卻真摯的手工麵條!從麵粉到成條,靠雙手揉捏出無添加、最真摯的麵條。由何牧師親授,揉合手藝與生活哲學,帶你從零開始掌握手...
27/07/2026

暑期特別班-手工麵條課程招生

告別市面上的化學添加物,在這個夏天,讓我們一起回到最簡單純粹的食材。
靠自己的雙手,揉出一碗樸素卻真摯的手工麵條!

從麵粉到成條,靠雙手揉捏出無添加、最真摯的麵條。
由何牧師親授,揉合手藝與生活哲學,帶你從零開始掌握手工麵的精髓。

八月最新班別(小班教學,名額有限):
* 第一班: 8月15日(六)10:30 - 12:30
* 第二班: 8月21日(五)10:30 - 12:30

費用:特別優惠價 $250

課程特色

* 專注教授「製作技巧」,如何在家中親手製作麵條
* 由何牧師親授,揉合手藝與生活哲學,感受溫暖的煮食時光。
* 完成課堂後即場試食,享用何牧師親自預備的麵食
* 帶走三人分量麵條,返屋企煮比家人食,味道由你自由創作
* 帶走自己親手製作的作品,延續烹飪的喜樂

上課地點:觀塘駿業里8號世貿大樓402室
查詢、報名: Whatsapp 54039078
官方網站: www.secretgarden2017.com

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暑假的午後時光|點心下午茶這個暑假,我們想在喧囂之中,為你保留一塊能安靜歇腳的綠洲。秘密花園不是一間餐廳,而是一間專屬於身心靈的休憩空間。我們準備了舒服的空間、幾款精選點心,還有溫暖的午後時光,邀請你暫時放下忙碌,來這裡歇歇心、充充電。關於...
20/07/2026

暑假的午後時光|點心下午茶

這個暑假,我們想在喧囂之中,為你保留一塊能安靜歇腳的綠洲。
秘密花園不是一間餐廳,而是一間專屬於身心靈的休憩空間。我們準備了舒服的空間、幾款精選點心,還有溫暖的午後時光,邀請你暫時放下忙碌,來這裡歇歇心、充充電。

關於這場下午茶的約定:

暑假限定|7月25日 - 8月29日
開放時段|下午 3:30 - 6:00
預約電話|WhatsApp 54039078
當天預約|28873590
官方網站|www.secretgarden2017.com

關於收費:
自由贊助($500 以上可獲免稅收據)

本空間不設公定價位,採自由奉獻形式。

您的每一份心意,都是支持我們維護這片心靈綠洲、延續空間運作與推動相關工作的重要力量。
感謝大家一直以來的支持,讓我們能在城市中守護這份難得的寧靜與空間品質,並持續推動身心社靈連結的工作。

享用點心小叮嚀:
點心可無限加點,請依食量現點現吃。謝謝你和我們一起珍惜食物,把每份美味剛剛好地品嚐完。

如果你最近也覺得累了,想找個地方放空、讀本書,或是跟自己好好對話,歡迎私訊我們預約座位。

#秘密花園 #暑假限定 #心靈綠洲 #身心靈 #城市角落 #慢活時光 #下午茶

Address

觀塘 駿業里8號 世貿大廈 402室
Hong Kong

Opening Hours

Monday 12:00 - 18:00
Tuesday 12:00 - 18:00
Wednesday 12:00 - 18:00
Thursday 12:00 - 18:00
Friday 12:00 - 18:00
Saturday 12:00 - 18:00

Telephone

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