香港氣功太極社

10/02/2026

逆轉衰老大周天：腳趾爪地，閉會陰，伸直背脊骨，夾背，收下頷，百會上頂，抬頭吸氣，吞口水入丹田，入地。想像自己是一靈蛇🏞️
https://youtu.be/bf1vYnDYipk?si=cx-2OAtxT-euL5TK
#大周天 #氣功 #站樁 #松果體 #太極養生 #太極國際學院

01/01/2026

https://youtu.be/_EzVHi0wblE?si=aYLT4Yo0w5DIb_6h

標題：站樁20分鐘比跑步5公里還累？揭秘「靜止」背後的生理學暴擊與深層修復你以為站著不動就是在休息？大錯特錯。從生物學角度來看，站在原地不動二十分鐘，可能是一場比跑五公里還要「暴力」的身體革命。本期視頻不...

28/11/2025

前日（27/11）是李小龍誕生85周年，雖然取消了《李小龍徑》命名儀式，仍陪同李香凝小姐參觀紀念她父親的《李小龍徑》，我爭取了25年（1999年的市政局動議），終於完成心願，別具意義。🏞️🎊
#李小龍 #李香凝 #李小龍徑 #林文輝 #太極國際學院 #大磡村

26/11/2025

因香港發生重大火災事故，大量市民傷亡，今天《李小龍徑》命名禮取消🙏

25/11/2025

5-5-5靜坐呼吸：逆轉年齡開智慧🏞️

神经科学家对这种存在了5000年的呼吸模式感到担忧

15/10/2025

太極拳的金雞獨立就是你不老的秘密💪🏞️
https://youtu.be/5KNqxdvjZcA?si=5X43kLbctltLl3tH
#站樁 #氣功 #太極 #太極養生動起來 #金雞獨立 #林文輝 #太極國際學院

▶ 本頻道是 [健康之眼] 在 YouTube 的唯一官方頻道。▶ 請認准官方頻道，謹防上當受騙！感謝支持！您好，歡迎來到我們的頻道！您是否也認為，跑步、游泳是最好的長壽運動？歐洲最新的衰老研究卻發現，對我們晚年生活品質...

09/10/2025

自身免疫的提升是治癌新方向（今年諾貝爾獎），
氣功是同等道理治療自己的疾病🏞️🙌
https://youtu.be/JIgj6fpj0F4?si=xdXXOV8iDMzSjksL
#免疫力提升 #諾貝爾獎 #氣功

声明：本视频是医学科普，不能作为诊断和治疗的依据

03/10/2025

106嵗太極老人的養生12字：
體有小勞、神有所托、豁達大度
https://youtu.be/9iTVmxX1S0k?si=k4VGpxl4KMrQqfDS
#太極養生動起來 #養生之道 #太極拳 #書法 #畫畫 #晒太陽

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23/09/2025

太極和金雞獨立的平衡訓練就是延壽及腦健康的最佳運動💪🙌🏞https://youtu.be/7SYIm-Vc1Ak?si=aSWV25Zvnko6eXEP
#站樁 #氣功 #太極拳 #金雞獨立 #養生之道 #太極國際學院 #腦退化

我们常常认为，**跑步、游泳、高强度间歇训练**是延年益寿的最佳运动方式。但欧洲衰老生物学研究所的一项**长期追踪研究**却**颠覆了这个常识**——这些热门运动虽然能增强心肺功能、燃烧脂肪，但**在延长寿命、改善身体....

12/09/2025

癌細胞遠離站樁的人🙌🏞️
站桩作为中国传统内家拳的基本功，之所以能明显觉察体内器官的气滞血瘀之痛，关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的双腿支撑着上身，上身支撑着高抬抱圆的双臂），能调动起全身血脉加速流动，碰到气滞血瘀之处流通不畅即产生疼痛，使深层次的瘀滞之处暴露出来。这就是内家拳前辈们所说的“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不已之动”。
https://mp.weixin.qq.com/s/e1lFiOI4qhU01HUNnBdMXQ
#站樁 #太極動樁 #太極拳 #氣功 #養生之道 #林文輝 #太極國際學院

31/08/2025

健康，其实就像一张存折。你每天规律作息、好好吃饭，就是在往里面存钱，等你老了，才能安心地取出来花。https://mp.weixin.qq.com/s/AGIWfEFKoOlHX7ckEu09OQ
#太極拳 #健康養生 #太極四式 #太極動樁 #林文輝 #太極國際學院

25/07/2025

為了你的優質生活要愛護大腦：🏞
https://youtu.be/m3fcKP1dEyQ?si=0Fyg4qVmz_Earbmj
#大腦健康 #防血栓 #健康生活 #健康飲食