27/08/2026
照顧家中被照顧者係長跑耐力賽，但唔少家庭常陷入「住得近就要做最多」、「比較得閒就要全包」嘅迷思，令單一照顧者壓力爆煲，甚至引致照顧者們之間的衝突。
要打破困局，關鍵係「按能力分工，而非按距離綁架」！
💡 4招減輕照顧壓力：
1️⃣ 按照能力分工：有人負責陪診（出力）、有人資助醫療費或請外傭（出錢）、有人負責聯絡社工與申請津貼（出腦）。
2️⃣ 建立輪替機制：安排手足於週末接棒，讓各照顧者都享有定期「喘息假」。
3️⃣ 善用社區資源：申請日間護理中心、暫托服務，有需要時亦可致電182183求助，切忌把所有責任攬上身。
4️⃣ 定期家庭會議：開心見誠將事項「清單化」，檢討分工並及時調整，分擔彼此難處。
照顧路上需互相體諒，才能行得更長遠！
#照顧者支援專線 #照顧專線 #齊撐照顧者
#照顧者 #護老者
#殘疾人士照顧者
#精神復元人士照顧者
#182183 #24小時熱線
#專業社工接聽
#提供資訊 #轉介服務
#情緒輔導 #危機評估
#暫託服務 #外展服務
![[照顧者小故事]偉強是女兒芯宜的主要照顧者，芯宜是中度智障人士，她日常需要往庇護工場工作及接受訓練。近日偉強的母親在鄉間過身，他急需回鄉辦理後事。可是芯宜的回鄉證已經過期而無法同行。偉強一家缺乏親友支援，他感到萬分無助，幸好偉強想起了照顧者...](https://img5.ngos1.com/803/283/122293038068032836.jpg)
