賽馬會流金匯 Jockey Club Cadenza Hub

10/10/2026

【📰媒體分享｜賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃】
看到晴報的分享，想賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃？
立即填寫初步篩查問卷，踏出參與計劃的第一步：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScd_sJviZ-TkGqJsH4nuTZDMufw9tpBgC3Ks8bIfT0VWUUkSA/viewform

👉 了解更多：
https://jcch.org.hk/special_event/fall_prevention/

📲 查詢：3763-1180 ｜ https://wa.me/85269238445

#賽馬會流金匯 #賽馬會慈善信託基金 #柔韌有餘 #防跌管理計劃 #防跌秘笈 #軟著陸 #長者健康 #免費健康評估 #銀齡運動 #柔道安全著地技巧 #跌倒生物力學 #方法學得好 #唔使怕跌倒 #做自己健康的主人

賽馬會防跌班教安全著地 12周運動訓練+送$400超市現金券 即睇計劃詳情

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09/10/2026

【💪抗衰老與肌少症工作坊｜社區合作】
今日很高興與 #香港中文大學長者學苑 合作，舉辦「抗衰老與肌少症工作坊」！
活動由註冊物理治療師主理，向近40名60+分享預防與逆轉衰老及肌少症的方法，並即場進行肌少症風險測試。

活動中大家都非常投入，通過專業講解，學習如何保持肌力、改善生活質素，為健康老齡化踏出重要一步。

👉 如果想進一步了解自己的跌倒風險，歡迎填寫賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃初步篩查問卷，踏出參與計劃的第一步：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScd_sJviZ-TkGqJsH4nuTZDMufw9tpBgC3Ks8bIfT0VWUUkSA/viewform

👉 了解更多：
https://jcch.org.hk/special_event/fall_prevention/

📲 查詢：3763-1180 ｜ https://wa.me/85269238445

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08/10/2026

【📰媒體報道｜賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃】
感謝 U Lifestyle 的報道，詳細介紹了賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃的三大階段流程：
1️⃣ 網上初步篩查問卷
2️⃣ 免費實體「多元健康篩查」
3️⃣ 12週免費防跌管理運動班

計劃結合柔道安全著地技巧與跌倒生物力學理論，幫助長者在失去平衡時能安全「軟著陸」，降低跌倒受傷及骨折風險。

凡年滿 60 歲或以上、居住於社區的長者，只要在2026年12月前完成並通過初步篩查問卷，即可獲安排接受一次由理大專業團隊進行的全面健康評估。經評估為中度或高度跌倒風險的參加者，更有機會免費參加為期12週、共24節的運動訓練課程，透過系統化訓練提升失平衡時的即時自我保護能力。

👉 立即填寫初步篩查問卷：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScd_sJviZ-TkGqJsH4nuTZDMufw9tpBgC3Ks8bIfT0VWUUkSA/viewform

💡 立即將這個計劃分享給身邊的60+親友，一齊做到「方法學得好，唔使怕跌倒」！

👉 了解更多：
https://jcch.org.hk/special_event/fall_prevention/

📲 查詢：3763-1180 ｜ https://wa.me/85269238445

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長者課程｜長者保健｜長者防跌｜長者優惠｜隨著年紀漸長，長者稍有不慎跌倒，隨時影響日常活動與自理能力，甚至導致晚年生活質素下降。為打破傳統「被動防跌」的觀念，香港理工大學康復治療科學系設計，並聯同五大社...

07/10/2026

【🎶音樂治療｜紓緩失眠】
不少50+長期受失眠困擾，影響情緒、健康、工作能力及人際關係。
其實，音樂不單止能撫慰心靈，更能透過韻律感與節奏感，幫助舒緩緊張情緒，放鬆身心，改善睡眠質素。

是次活動由專業音樂治療師帶領，通過互動與體驗，協助參加者在音樂中找到平靜，享受安穩入眠的夜晚。

👉 活動詳情及報名：
https://jcch.org.hk/course_activity/event/?event_id=2348

查詢：3763-1180 ｜ https://wa.me/85269238445

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06/10/2026

【🌸婦女訓練課程｜隨時加入健康旅程】
#婦女訓練課程 已經開班，歡迎妳隨時報名參加！
課程專為50+婦女而設，每堂2小時結合 #運動鍛鍊 與 #認知訓練，幫助妳：
💪 增肌減脂，延緩衰老
✨ 塑造優雅體態
🧠 提升腦力與社交互動
🌸 全面促進身心健康

📌 課程亮點：
‧心肺、肌肉、核心或痛症運動自由選擇
‧專業教練指導，高強度或柔和版本任妳挑選
‧運動強化體能，桌遊活動提升認知與社交

💡 無論妳是運動新手還是進階學員，都能在課程中找到適合自己的挑戰與樂趣。

👉 立即報名：
https://jcch.org.hk/wpp_regular/

📲 查詢： 3763-1180 ｜https://wa.me/85269238445

#賽馬會流金匯 #婦女健康 #婦女訓練課程 #運動課程 #運動鍛鍊 #認知訓練 #健康生活 #做自己健康的主人

05/10/2026

【🎬長者演員招募｜感謝支持】
非常感謝大家熱烈支持！
今次的「長者演員招募」活動收到逾120名50+朋友報名，反應十分踴躍。經過初步遴選後，我們今日邀請了20名50+參加者出席實體試鏡，揀選 賽馬會耆智園 Jockey Club Centre for Positive Ageing 腦退化症教育影片的演員。

感謝大家抽空出席今日的試鏡，很高興能通過這次活動認識大家，希望日後能在拍攝或其他活動中再次見面。

至於提交了初步遴選表格但未獲邀請出席今日試鏡的朋友，仍有機會參與「賽馬會流金匯」日後的拍攝工作。我們亦有可能在未來舉辦另一場實體試鏡，揀選合適人士參與影片拍攝。

再次感謝大家的支持與參與💖

#賽馬會流金匯 #賽馬會耆智園 #腦退化症教育影片 #長者演員招募 #社區參與 #健康生活 #做自己健康的主人

03/10/2026

【🤝施政報告2026｜將「安老挑戰」轉化為「就業機遇」】
在《施政報告2026》中，政府提出多項青年就業新措施。 #賽馬會流金匯 認為，若能把這些政策與安老服務結合，便能打造一個跨世代的「社區健康俱樂部」。這不單能為青年，以至中年再就業人士創造更多就業與實踐機會，亦能為長者提供更貼心的支援與陪伴，提升社區凝聚力。

我們相信，跨世代的交流能夠為社區注入活力，長者與青年互相扶持，將能真正建立一個健康且充滿人情味的健康生活圈。

《結合青年就業新措施　打造銀青共融俱樂部》：
https://www.hk01.com/article/60393303

#賽馬會流金匯 亦正積極與不同院校合作，與青年攜手在社區推廣健康，讓「銀青共融」的理念真正落地。

#賽馬會流金匯 #施政報告2026 #銀青共融 #青年就業 #中年再就業 #長者健康 #社區推廣 #跨世代交流 #跨代共融 #15分鐘健康生活圈 #社區安老網絡 #社區健康俱樂部 #做自己健康的主人

來稿作者：許彩玉、尹蔚瑩面對香港急速高齡化，社會大眾往往將龐大的長者人口視為醫療與社福系統的沉重負擔。要扭轉這個被動的局面，我們必須將「安

02/10/2026

【🚶‍♀️活力健行伸展班招生】
專為運動量較少的50+朋友而設，由復康及治療運動教練主理，課程透過正確步行姿勢配合彈力帶阻力訓練，在安全環境下進行全身功能性運動。

✨ 課程特色：
‧改善步姿，提升關節靈活度及柔軟度
‧減輕痛症，降低跌倒風險
‧正確步行屬於負重運動，有助維持骨骼健康，改善骨質疏鬆
‧循序漸進加入重量訓練，逐步提升肌力和平衡力
‧建立持續健康習慣，讓你愈走愈有活力

📍立即報名：
👉 活力健行伸展A班
https://jcch.org.hk/course_activity/event/?event_id=2368
👉 活力健行伸展 B班
https://jcch.org.hk/course_activity/event/?event_id=2369

📲 查詢：3763-1180 ｜ https://wa.me/85269238445

💡 無論你想改善步姿、強化骨骼，還是建立運動習慣，這個課程都能幫助你一步一步走向更健康的生活！

#賽馬會流金匯 #活力健行伸展 #步行訓練 #阻力訓練 #骨質疏鬆 #銀齡運動 #運動班 #做自己健康的主人

01/10/2026

【🥋方法學得好，唔使怕跌倒】
由香港理工大學康復治療科學系設計及主辦，並聯同五大社區非政府組織（包括：賽馬會流金匯、基督教靈實協會、香港聖公會福利協會、仁濟醫院及香港復康會）共同推行的賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃，正式在社區展開！

計劃打破傳統觀念，結合柔道安全著地技巧與跌倒生物力學理論，協助長者在失去平衡時能安全「軟著陸」，減低跌倒受傷及骨折風險。

凡年滿 60 歲或以上、居住於社區的長者，只要在 2026 年 12 月前完成並通過初步篩查問卷，即可獲安排接受一次由理大專業團隊進行的全面健康評估。經評估為中度或高度跌倒風險的參加者，更有機會免費參加 為期 12 週、共 24 節的運動訓練課程，透過系統化訓練提升失平衡時的即時自我保護能力。

👉 立即填寫初步篩查問卷：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScd_sJviZ-TkGqJsH4nuTZDMufw9tpBgC3Ks8bIfT0VWUUkSA/viewform

💡 請立即將這個訊息分享給身邊的60+親友，一齊做到「方法學得好，唔使怕跌倒」！

👉 了解更多：
https://jcch.org.hk/special_event/fall_prevention/

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30/09/2026

【🌟防跌管理計劃啟動啦！】
隨著啟動禮的舉辦，賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃正式啟動！
這是全港首個結合柔道安全著地技巧與跌倒生物力學理論的大型社區防跌計劃，預計惠及約1.7萬名60歲或以上、具中度至高度跌倒風險的長者，協助他們掌握自我保護技巧，降低跌倒受傷及骨折風險。

🌟只要完成並成功通過初步篩查問卷，即可獲安排接受一次免費實體健康評估（預計於2027年第一季進行），內容包括跌倒風險、骨質密度及認知評估。
🥋 經評估為中度或高度跌倒風險的參加者，更有機會免費參加為期12週、共24節的運動訓練課程，透過系統化訓練提升失平衡時的即時自我保護能力，學習防跌與「軟著陸」秘笈。

👉 立即填寫初步篩查問卷：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScd_sJviZ-TkGqJsH4nuTZDMufw9tpBgC3Ks8bIfT0VWUUkSA/viewform

💡 立即將這個訊息分享給身邊的60+親友，一齊做到「方法學得好，唔使怕跌倒」！

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香港理工大學（理大）聯同五間社福機構，獲香港賽馬會慈善信託基金撥捐逾1.19億港元，推出為期12周的賽馬會「柔韌有餘」防跌管理計劃，標榜「方法學得好，唔使怕跌倒」，並於今日（30日）舉行啟動禮。項目為全港首個結....