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心晴行動慈善基金

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心晴行動慈善基金

「心晴行動慈善基金」為一註冊非牟利慈善團體，服務宗旨為向社會各階層推廣情緒健康，讓大眾認識情緒病。成立以來已推行多項服務、熱線、公眾情緒健康教育及專業面談輔導服務等

17/06/2026

【1分鐘心晴系列（十）——抑鬱症除咗睇醫生同食藥，仲可以點做？👟】

原來日常生活中有一種「低成本」嘅輔助方法可幫助舒緩抑鬱症狀，效果仲比想像中大。
你唔好以為「郁吓」只係為咗強身健體，原來對於大腦情緒🧠，佢有一種好直接嘅「修復功能」❤️‍🩹。
到底係咩運動？每週做幾多次先夠？片入面提到嘅呢幾種運動，可能比你想像中更易入手。或者——

即使動不起來也沒關係，我哋嘅專業團隊會喺度聽你講👂🏻，歡迎致電2301 2303給我們的情緒支援熱線或預約專業面談輔導服務。

📞熱線服務時間：
* 星期一至五｜10:00–13:00、14:00–17:00
* 星期六｜10:00–13:00
(線路繁忙及非服務時間請留言。)

預約專業面談輔導服務︰https://forms.gle/zzm2MEWup6b1bZBd7
提交表格後，我們會盡快與你聯絡😊

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15/06/2026

大雨持續咗幾日，望到陰陰沉沉嘅天空，有時會感到情緒低落😔
今日不妨試下放工嘅時候嘆杯熱飲，靜靜地觀察雨滴，或者你會發掘到雨天獨有嘅樂趣🌧️

🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️
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13/06/2026

又到週末藝術減壓工作坊喇，今日同大家畫繟繞畫✍🏻
通過重複嘅筆劃同圖案，將煩惱拋開，專注當下😄

即刻留言分享你嘅作品⬇️

6月27日將會係workshop嘅最後一節，內容係日本書道彩繪工作坊，剩餘名額非常有限，有興趣就唔好等，即刻報名啦😎：https://forms.gle/XH7VsPMjDiSfbW429

*本工作坊系列為「Joyful Online Wellness Café」項目之一，由心晴行動慈善基金主辦，社聯伙伴基金贊助活動，WOW樂聚威靈頓贊助場地

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11/06/2026

【❤️感謝方力申先生擔任心晴行動年度愛心大使❤️】

擁有陽光、堅毅形象的方力申先生，無論係運動、唱歌定主持都了得，更一直以正面能量感染身邊的人☀️
心晴行動很榮幸今年能夠邀請Alex擔任年度愛心大使，與我們合力推廣情緒健康，在此再一次感謝方力申先生與心晴行動同行🙏

心晴行動自2004年成立，一直秉持著幫助受情緒困擾人士的理念，透過多元化的教育及服務，減少誤解及歧視，並令患者及其家屬得到更多諮詢渠道、資源和幫助。本會為非政府恆常資助的慈善機構，全賴一班有心人士鼎力支持，才得以走到今天，希望在未來的日子能繼續得到你們的支持，幫助更多人走出幽谷，望見晴天。

心晴行動2026-2027年度愛心大使：方力申先生、余香凝小姐

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10/06/2026

#💐【活動回顧｜兒童心理堅韌力小組・高小篇】💝

2026年5月8日、15日及22日黃昏，本會在馬頭角社區客廳舉辦了專為高小學生設計、連續三節的心理堅韌力小組。孩子們透過遊戲與合作，在歡笑中輕鬆提升心理抗逆力💪

活動中，我們看見你們彼此打氣、互相合作，那份暖意讓人感動。願你們在未來的成長路上，繼續善用自己的特質，互相扶持，勇敢迎接生命中的每一個挑戰🌟

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09/06/2026

【1分鐘心晴系列（九）——如何令自己的人生少一點遺憾、多一點坦然？】

人生無常，很多說話我們總以為「遲啲先講」，卻不小心留下了遺憾。

心理學與靈性關懷中有一個概念叫「五道人生」🖐🏻——透過學習道謝、道愛、道歉、道諒、道別，不僅能與身邊人建立更深層的連結💞，更能幫我們放下內心包袱，坦然面對生命🧘🏻。道別不代表永遠分離，而是以另一種方式彼此連繫🕊️

想知如何有意識地圓滿人生？即刻去片🎬

梳理內心從不容易，如果你正面對情緒鬱結或壓力，歡迎致電2301 2303，我們有情緒支援熱線及專業面談輔導服務，讓我們專業團隊陪伴你及為你提供支援。

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06/06/2026

【星期六早晨同大家畫和諧粉彩☀️】

Joyful Wellness Café – Weekend Café Workshop開始喇，今節同大家一齊畫和諧粉彩，歡迎大家畫完之後喺呢個po上載你嘅小刺蝟~

接下來仲有禪繞畫同日本書道彩繪工作坊，繼續同大家減減壓
立即報名：https://forms.gle/XH7VsPMjDiSfbW429

*本工作坊系列為「Joyful Online Wellness Café」項目之一，由心晴行動慈善基金主辦，社聯伙伴基金贊助活動，WOW樂聚威靈頓贊助場地。

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05/06/2026

【❤️感謝余香凝小姐擔任心晴行動年度愛心大使❤️】

余香凝小姐余香凝 Jennifer Yu 以細膩的演技獲得不少影迷的喜愛，不只演技能觸動人心，她亦善心滿滿，以行動支持受情緒困擾人士的心靈❤️

心晴行動很榮幸今年成功邀請Jennifer擔任年度愛心大使，與我們攜手推動情緒健康，由衷感謝Jennifer的信任與支持❤️

心晴行動自2004年成立，一直秉持著幫助受情緒困擾人士的理念，透過多元化的教育及服務，減少誤解及歧視，並令患者及其家屬得到更多諮詢渠道、資源和幫助。本會為非政府恆常資助的慈善機構，全賴一班有心人士鼎力支持，才得以走到今天，希望在未來的日子能繼續得到你們的支持，幫助更多人走出幽谷，望見晴天。

心晴行動2026-2027年度愛心大使：方力申先生、余香凝小姐

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04/06/2026

💐【活動回顧｜花茶時光・心靈充電站】💝
2026年5月17日上午，本會在馬頭角社區客廳舉辦了一場溫暖的親職工作坊。

媽媽們先運用花茶材料與曲奇餅，拼湊出一幅呈現當下心境的作品——每一幅都是獨一無二的心情風景🍪🌸
隨後，大家一邊品味花茶，一邊「Chill住」談管教，在放鬆的氛圍中學習實用親職技巧，為心靈充飽電。

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03/06/2026

【1分鐘心晴系列（八）——伴侶離世後很快就有新對象，是無情，還是不夠愛？】

心理學的發現可能會顛覆你的認知🫨：婚姻越幸福的人，越有勇氣再愛一次💓

許多經歷喪偶的人，會因為「想重新開始」而深感內疚，甚至覺得這是對已逝伴侶的背叛😔
其實，「繼續愛」並不等於「忘記過去」。為什麼？立即去片了解背後的心理學原因👉🏻🎬

療癒喪偶的哀傷是一條漫長的路。如果你或身邊的朋友正處於這份痛楚與內疚之中，請記得你並不需要獨自承擔。我們有情緒支援熱線及專業面談輔導服務，請致電2301 2303，讓我們為你提供支援，陪伴你整理情緒、重建生活。

📞熱線服務時間：
* 星期一至五｜10:00–13:00、14:00–17:00
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