賽馬會樂齡數碼社區關懷行動

賽馬會樂齡數碼社區關懷行動 本會獲得香港賽馬會慈善信託基金捐助，完成了為期兩年的計劃，現再獲得捐助，推三年新項目《賽馬會樂齡數碼社區關懷行動》讓參與者透過計劃成功轉化一種健康的樂齡生活態度，並加強樂齡人士與青年義工數位素養培訓。

【智慧長者】🚨 67 歲商人 FB 識「專家」被騙 $8,479 萬！長者防騙必睇2026 上半年香港騙案 20,613 宗，涉款 35.1 億。當中長者投資騙尤其猖狂——首 5 個月 562 名長者損失 5.67 億，人均 101 萬 😱...
14/08/2026

【智慧長者】🚨 67 歲商人 FB 識「專家」被騙 $8,479 萬！長者防騙必睇

2026 上半年香港騙案 20,613 宗，涉款 35.1 億。當中長者投資騙尤其猖狂——首 5 個月 562 名長者損失 5.67 億，人均 101 萬 😱

💣 真實個案
67 歲外籍商人，喺 Facebook 識咗個自稱「投資專家」嘅網友，發展成網戀後，被遊說投資加密貨幣、下載假 App。半年內分 40 次轉賬，損失 HK$84,790,000（逾 8,000 萬）！提款失敗先揭發受騙。

🎯 警方提醒：FB 3 大長者陷阱
📈 假專家投資廣告 → 拉入 WhatsApp 群洗腦
💔 網戀「殺豬盤」→ 感情經營後借投資騙錢
🏦 假冒銀行私訊 → 釣魚連結盜戶口
✅ 自保 3 招
🔹 見「穩賺、高回報」＝停一停
🔹 唔好下載不明 App、撳不明連結
🔹 可疑即查「防騙視伏 App」或致電 18222

💪 幫身邊叔叔阿姨 Share 出呢篇，多一個人睇，少一個受騙！

#守網者 #長者防騙 #投資騙案 #殺豬盤 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會樂齡數碼社區關懷行動

【區內資訊】 🌿【長者們留意！全國生態日有好去處🙌】8月至9月，政府同30幾間機構搞咗好多免費生態活動，歡迎大家一齊參加：✅ 8月15日：香港濕地公園免費入場，仲有免費導賞團✅ 同日去「綠在區區」回收（包括智能回收箱），可獲雙倍「綠綠賞」積...
12/08/2026

【區內資訊】
🌿【長者們留意！全國生態日有好去處🙌】

8月至9月，政府同30幾間機構搞咗好多免費生態活動，歡迎大家一齊參加：
✅ 8月15日：香港濕地公園免費入場，仲有免費導賞團
✅ 同日去「綠在區區」回收（包括智能回收箱），可獲雙倍「綠綠賞」積分（廚餘除外）
✅ 9月1日至6日：東九文化中心有自然保育專題展覽，9月5日仲有音樂分享會，輕鬆又舒服～
活動詳情可睇以下網站，慢慢揀啱自己嘅活動：
📎 新聞公報：https://bit.ly/4xqmlK7
📎 鄉郊保育辦公室：https://bit.ly/4w8zPJv
📎 漁護署活動資訊：https://bit.ly/4wMMnrf

一家大細或者約老友記一齊去，認識香港自然風光，仲可以為環保出一分力呀💪

#全國生態日 #免費活動 #長者好去處 #香港濕地公園 #綠在區區 #綠綠賞 #環境及生態局 #香港賽馬會慈善信託基金

【體健小貼】 ☀️ 香港天文台：酷熱天氣警告現正生效未來數日受熱帶氣旋“白海豚”外圍下沈氣流影響，持續極端酷熱。今日市區最高氣溫約 34°C，新界部分地區更可達 36–37°C 或以上，酷熱天氣將持續至下周中期。高溫高濕，極易引發中暑！🌡️...
07/08/2026

【體健小貼】 ☀️ 香港天文台：酷熱天氣警告現正生效

未來數日受熱帶氣旋“白海豚”外圍下沈氣流影響，持續極端酷熱。今日市區最高氣溫約 34°C，新界部分地區更可達 36–37°C 或以上，酷熱天氣將持續至下周中期。高溫高濕，極易引發中暑！🌡️🔥
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🧓 特別提醒：請加倍關心家中及獨居長者
長者體溫調節功能較弱，往往“不覺熱”卻已中暑。即使他們不說，親友也要主動關懷：
✅ 每日必做
• 早晚各一通電話或上門查看，留意精神狀態
• 提醒小口多次喝水，切忌狂飲冰水，避免濃茶及酒精
• 確保室內通風，冷氣設於 26–28°C，避免冷風直吹
🚫 減少外出
上午 10 時至下午 4 時紫外線最猛烈，盡量避免長者外出。必要時請穿淺色寬松衣物、戴闊邊帽及撐傘。
⚠️ 緊急應對
若發現長者出現頭暈、惡心、高燒、皮膚乾燥無汗或神志不清，切勿延誤！立即移至陰涼處、松衣降溫、補充水分，情況嚴重請即撥 999 求助。
你多打的一通電話，可能是今夏最重要的一次關懷。請順手轉發，提醒身邊人！🙏

酷熱天氣警告 #長者防中暑 #社區互助 #香港天氣 #高溫持續 #香港天氣文台 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會樂齡數碼社區關懷

【智慧長者】今日立秋 🍂夏熱慢慢收，秋風悄悄來。願各位老友記：早晚添衣唔貪涼，飲多啲温水，食啲潤肺嘅雪梨銀耳，睡得好、行得慢、心頭舒坦。一葉落而知秋，一歲安而無憂。立秋安康，歲歲平安。 #香港賽馬會慈善信托基金 #賽馬會樂齡數碼社區關懷行動...
07/08/2026

【智慧長者】今日立秋 🍂

夏熱慢慢收，秋風悄悄來。
願各位老友記：
早晚添衣唔貪涼，
飲多啲温水，食啲潤肺嘅雪梨銀耳，
睡得好、行得慢、心頭舒坦。
一葉落而知秋，一歲安而無憂。
立秋安康，歲歲平安。

#香港賽馬會慈善信托基金 #賽馬會樂齡數碼社區關懷行動 #立秋

【體健小貼士】 📣 醫健通 長者用都好輕鬆～大字版「簡易模式」自動開，唔使戴老花鏡都睇得清；覆診提示、醫療券餘額、血壓血糖記錄一頁搞掂；仲可以手機睇 X 光片、存電子醫生紙、跨境去深圳睇病都連通。快啲叫屋企長輩更新 App，健康自己掌握，照...
01/08/2026

【體健小貼士】 📣 醫健通 長者用都好輕鬆～

大字版「簡易模式」自動開，唔使戴老花鏡都睇得清；覆診提示、醫療券餘額、血壓血糖記錄一頁搞掂；仲可以手機睇 X 光片、存電子醫生紙、跨境去深圳睇病都連通。

快啲叫屋企長輩更新 App，健康自己掌握，照顧者都省心！

#香港賽馬會慈善信托基金 #医健通 #醫管局 #賽馬會樂齡數碼社區關懷行動

【智慧長者】📢【七月防骗警示｜警方数据话畀长辈听：骗徒专盯长者！】最近香港警方连串行动同“守网者”FB专页都发出警告：7月电话骗案、网购骗案、AI声线冒充亲友案再次爆发，受害人好多都系60岁以上长辈。以下系本月重点资料，请转给屋企老人家睇👇...
01/08/2026

【智慧長者】📢【七月防骗警示｜警方数据话畀长辈听：骗徒专盯长者！】

最近香港警方连串行动同“守网者”FB专页都发出警告：7月电话骗案、网购骗案、AI声线冒充亲友案再次爆发，受害人好多都系60岁以上长辈。以下系本月重点资料，请转给屋企老人家睇👇
🔴 整体趋势（2026年1–5月警方数字）
* 全港诈骗案 16,682宗，损失 29.4亿港元
* 电话骗案 3,766宗（升46%），损失 7.2亿
* 投资骗案 1,877宗，损失 14.5亿；其中 562名长者中招，共损失 5.67亿，人均 101万
* “猜猜我是谁”电话骗案 1,385宗，升93%，专骗长者出“保释金／医药费”

🚓 7月警方实战行动
* 7月2–17日“石阶行动”拘 61人，破 54宗电话骗案，涉款 3,127万；当中 10宗专骗67–94岁长者，冒认仔女要现金交收
* 7月24日秀茂坪警区：78岁妇被冒认儿子借“保释金”骗走 20万，拘5人
* 九龙城警区6–7月破10宗“猜猜我是谁”，事主61–89岁，共损 70万，最年轻跑腿骗徒只得15岁
🆕 新兴手法（长辈最容易中招）
1️⃣ AI声线＋WhatsApp骑劫：骗徒用AI模仿亲人声线发语音“急住借钱”，两星期全港损 2,600万，单宗最高 1,000万
2️⃣ 社交平台假优惠：7月中一周内 近百宗网购骗案损 1,200万；68岁妇放售银包信“高价回收”被钓鱼链接骗 240万；六旬男睇FB假Klook自助餐广告被“退款验证”骗 80万
3️⃣ 假投资群：冒财经名人、AI选股平台，诱退休长辈“钱揾钱”

（以上資料以警方發佈為準）

⚠️ 长辈记住三句口诀
✅ 来电称“仔女被拉、要保释金／医药费”→ 挂线，亲自打回给家人核实
✅ 社交平台广告话“高回报投资、高价回收、低价自助餐”→ 唔点不明链接、唔落不明App、唔给银行密码
✅ WhatsApp突然借大钱，即使声线似→ 用原本号码致电本人，或问只有真人才知的私事
📞 有怀疑即刻查：
* 防骗易热线 18222
* 报警 999
* 守网者 Scameter 查网址／户口／电话号码
💬 请各位后生仔女：周末返屋企陪爸妈食饭，顺手帮佢哋手机开 WhatsApp 双重认证，将“18222”存入通讯录。一次转发，可能救到一位长辈嘅毕生积蓄。

香港警方 #守网者 #长者防骗 #电话骗案 #网购骗案 #香港賽馬會慈善信托基金 #賽馬會樂齡數碼社區關懷行動

【體健小貼士】 🌞🌧️ 7月天氣話你知各位街坊、各位長輩，7月今日完結，想同大家輕輕回顧呢個月嘅天氣，提醒入8月都要小心身體。☀️ 熱得厲害7月平均約 29°C，最高去過 34.5°C（7月12日），新界部分日子仲熱。多次發酷熱天氣警告，晏...
31/07/2026

【體健小貼士】 🌞🌧️ 7月天氣話你知

各位街坊、各位長輩，7月今日完結，想同大家輕輕回顧呢個月嘅天氣，提醒入8月都要小心身體。

☀️ 熱得厲害
7月平均約 29°C，最高去過 34.5°C（7月12日），新界部分日子仲熱。多次發酷熱天氣警告，晏下晝出街又焗又曬，容易頭暈周身軟。

🌧️ 雨水多、變天快、紅雨密
全月約 24–26 日有雨，月雨量遠超正常 7 月。
紅色暴雨警告 4 次：7月6日、16日、20日，同埋今日（7月31日）上午 11:05 發出，到下午 2:10 轉黃、3:05 取消——今日晏晝廣泛地區每小時過 50mm，部分校停下午課。

黃色暴雨 10 段（今日就佔兩段：10:20–11:05 同 2:10–3:05），黑色暴雨 0 次。

雷暴警告多日發出，7月26日「紅霞」擦過仲掛過九號風球。

（以上資料以天文台發佈為準）

好多時朝早出太陽，晏晝突然大雷雨，行街一定要帶遮。

⚠️ 長者請留心
熱到頭暈、惡心、腳軟、心跳快——可能中暑，即刻入陰涼處飲水搧風，嚴重叫救護車。
晏晝 11 點至 4 點少出街，買餸揀朝早或傍晚，著淺色衫戴闊邊帽。
平時小口飲水，唔使等到口乾；心臟腎不好問醫生飲多少。
紅雨/黃雨/雷暴響號，留喺屋內，勿企樹下、勿摸金屬窗花、勿沖涼時用花灑；水浸唔好踩積水，遠離河道。
風球生效睇電視聽收音機，後生記得打畀獨居爸媽問聲「冷氣開唔開、有冇水飲」。

📲 查天氣：天文台「我的天文台」App，或打 187 8200，或睇電視底部字幕。
8月仲系盛夏，酷熱同驟雨繼續，長輩們保重身體，平安最要緊。
#香港天氣文台 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會樂齡數碼社區關懷

【區內資訊】 【🌀風暴消息｜八號風球今晚 10:10 掛】天文台已發「預警八號特別告示」：颱風「紅霞」逼近，今晚（7月25日）22:10 正式由三號改發八號烈風或暴風信號。明早（26日）紅霞於惠州至汕尾一帶登陸，在香港東北約 100 公裡外...
25/07/2026

【區內資訊】 【🌀風暴消息｜八號風球今晚 10:10 掛】

天文台已發「預警八號特別告示」：
颱風「紅霞」逼近，今晚（7月25日）22:10 正式由三號改發八號烈風或暴風信號。
明早（26日）紅霞於惠州至汕尾一帶登陸，在香港東北約 100 公裡外掠過，晚間風勢明顯轉勁，有頻密狂風大驟雨及雷暴，海面大浪湧浪。

👵👴 長者請繼續安坐家中，門窗貼好、勿落街、勿去岸邊看浪，等風過。

🚇 交通情況（截至 21:15 官方公佈）
港鐵（重鐵/輕鐵）：22:10 八號生效初期維持正常班次，之後視天氣逐步減班；港鐵巴士於八號生效 3 小時後（約 26 日 01:10）暫停；若掛九號或以上，露天段即時停，隧道段有限度服務

高鐵西九龍：今日傍晚起部分往來內地班次取消（廣深廈福滬等方向），明日班次繼續按內地鐵路通知調整，出發前查 12306 / 高鐵 App

城巴 / 九巴 / 龍運：城巴大部分日間線凌晨 12:30 起陸續停，通宵線 26 日全日停，H2K 夜賞線 22:10 停；九巴龍運日間線同樣約 00:30 起陸續停，通宵線停

新大嶼山巴士：日間線行到尾班，N37/N38/B4/B6 由 26 日 00:30 起有限度服務

渡輪：新渡輪橫水渡（長洲/坪洲/梅窩）、愉景灣線、富裕小輪（屯門—東湧—大澳）、翠華馬料水—東平洲/塔門等已停或尾班已過；噴射飛航港澳線香港往澳門尾班 21:30、澳門往香港尾班 21:00，八號期間全停

港珠澳大橋穿梭巴士：22:30 起暫停（含機場線），恢復待通知

飛機：國泰 26 日 01:15–18:00 進出港全取消；香港航空取消 HX759 及 26 日多班日韓泰航班；香港快運約 30 班取消。要搭機先查航空公司網頁
📺 電視/收音機開著聽天文台，八號一掛就唔好出門，藥糧水電留定喺屋企。

平安最緊要，請轉給獨居長輩 🙏

香港打風 #八號風球 #紅霞 #長者留家 #交通安排 #香港賽馬會慈善信託基金

【區內資訊】 🌀防風提示 紅霞逼近 長者請留家做足準備各位哥哥姐姐請注意：天文台今日（7月25日）下午 1:20 已改發三號強風信號，颱風「紅霞」正逐步靠近廣東東部沿岸，本港風力會陸續增強，間中有狂風驟雨。天文台會於今晚 9 點至午夜 12...
25/07/2026

【區內資訊】 🌀防風提示
紅霞逼近 長者請留家做足準備

各位哥哥姐姐請注意：
天文台今日（7月25日）下午 1:20 已改發三號強風信號，颱風「紅霞」正逐步靠近廣東東部沿岸，本港風力會陸續增強，間中有狂風驟雨。
天文台會於今晚 9 點至午夜 12 點之間，視乎風力評估會否改發八號烈風或暴風信號，請大家密切留意最新公佈，唔好只靠傳聞。

👵👴 長者同照顧者請趁而家三號波生效、八號未掛，盡快留家做好以下準備：

✅ 門窗鎖緊，當風玻璃貼「米」字膠紙
✅ 露台、窗邊盆栽雜物收回室內
✅ 電掣、拖板遠離窗邊，防滲水漏電
✅ 備好一兩日糧水、藥物、手電筒、收音機/手機充電
✅ 八號一掛，盡量唔好出門；如非緊急，唔好在風裡行街睇熱鬧
✅ 留意香港天文台官網 / 手機 App / 電視電台廣播

黃昏後風勢會轉勁，請提醒獨居長輩、行動不便親友：留低電話、留低燈、留低水糧，等風過再算。

平安最緊要，多謝轉發俾身邊長者 🙏

香港打風 #三號風球 #八號風球評估 #長者防風 #紅霞 #香港賽馬會慈善信托基金 #賽馬會樂齡數碼社區關懷行動

【體健小貼士】今日大暑｜銀髮一族防暑小錦囊今日大暑，一年最熱之時🌞衛生署衛生防護中心提醒：長者體溫調節能力較弱，加上慢性病或服藥影響，比後生更容易中招——熱痙攣、熱衰竭、中暑，隨時無聲無息找上門。🌿 銀發防暑 6 件事（記低啦）唔使等到口渴...
23/07/2026

【體健小貼士】今日大暑｜
銀髮一族防暑小錦囊
今日大暑，一年最熱之時🌞
衛生署衛生防護中心提醒：長者體溫調節能力較弱，加上慢性病或服藥影響，比後生更容易中招——熱痙攣、熱衰竭、中暑，隨時無聲無息找上門。

🌿 銀發防暑 6 件事（記低啦）
唔使等到口渴——定時飲溫水，每兩小時一杯最穩妥，避咖啡、濃茶、酒

著淺色、寬松、透氣衫，帽＋遮打直傘
朝早或下晝4點後先出門散步，10am–4pm盡量留室內

開冷氣／風扇保持通風，26–28℃最舒服，冷風唔好直吹頭頸膝

藥帶夠、血壓血糖定時量，平安鐘放手邊，獨居長者多致電問候

頭暈、頭痛、惡心、氣促、神智含糊＝立刻落陰涼處、補水、叫人幫手

高溫會令心腦血管同呼吸道舊病復發，覺得唔對路就唔好死忍。

平安鐘、臨時避暑中心、區議員辦事處——酷熱天都系可用資源，唔好客氣。

轉發俾屋企阿爸阿媽、隔壁獨居伯伯阿姨，一句提醒可能幫到一個人🙏

大暑 #銀發防暑 #衛生署提示 #香港長者 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會樂齡數碼社區關懷行動

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