宣道會錦繡堂黃振輝社區中心

25/07/2026

錦繡社區長跑恒常訓練班

跑步是一項最基本兼最少限制及成本的有氧運動，不單可提升心肺功能和增強肌耐力，並能鍛鍊意志及毅力。跑步有助降低三高 (血壓、血糖、血脂)，燃燒脂肪有效控制體重，及增強免疫系統。運動時身體更釋放多種激素如安多酚、多巴胺等，分別緩解壓力和促進情緒愉悅。鼓勵大眾建立慢跑/長跑習慣，以強身健體及促進精神健康。此外，透過參加跑步班，讓你結識跑步夥伴，可擴展社交網絡。

教練：岑兆恒 (HEERO) (恒SIR)
資歷：
香港體育學院 (高級運動教練)
長跑運動教練
香港三項鐵人總會(一級教練)
高級私人體適能教練
香港單車教練
運動急救証書

現正接受報名🙋🏻‍♀
詳情請參閱活動海報
歡迎廣傳及邀請親友一起參加。

16/07/2026

05/07/2026

🎤唱出我的風采 SING OUT MY STYLE
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05/07/2026

小舞步，大夢想，舞出自信的自己

親愛的家長，讓我們為孩子繫上第一雙舞鞋，在輕快的音樂中，開啟一段優雅與自信的旅程。

歡迎報名參加黃振輝社區中心兒童芭蕾舞班，詳情參閱海報。

30/06/2026

情緒急救急包：
TAMBI 身心整合與精神急救實踐體驗班
現正接受報名🙋🏻‍♀
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​現代生活壓力如潮水，你是否常感到身心透支？如何及時為自己和身邊的人拉起安全網？
本講座結合 TAMBI 身心整合藝術 與 精神急救 (Mental Health First Aid) 的核心概念，由淺入深，兼顧「心理微創傷的應對技巧」與「身體積壓壓力的釋放」，助你建立全方位的身心防線。

17/06/2026

17/06/2026

https://www.churchfairview.com/site/assets/files/1304/2026_7-8.pdf

17/06/2026

https://www.churchfairview.com/site/assets/files/1304/2026_7-9.pdf