02/10/2026
9月的「曉扉」活動於「我也愛你咖啡館」—— 大埔一間環境溫馨的咖啡店舉行。在社工 Andrew 的帶領下,一眾照顧者同路人相聚傾訴,建立起互相扶持的支援網絡。
大家在活動中敞開心扉,傾吐平日積壓的煩惱與壓力。Andrew 與大家剖析「自動化思想」(又稱:思想陷阱 / 非理性思想),讓大家了解到部分潛意識的擔憂並非真實問題所在,反而會無形中增加身心靈的負擔,從而鼓勵大家日常多留意身體發出的警號,學會及時喚停負面思想等,給自己一個喘息與轉念的空間。
長期的照顧工作或者會令照顧者在不知不覺間,將生活的重心變成主要圍繞著被照顧的家人,開始忽略了自己,有時也會感到疲累。「曉扉」讓照顧者的心聲被聽見、被理解,這短暫的相聚,不僅能舒緩壓迫感,更讓彼此成為同行夥伴,為漫長的照顧路上帶來多一份溫暖與陪伴。
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