循道愛華村服務中心社會福利部 - 給自己的「情紓」- 劏房家庭照顧者支援計劃

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致力為居住在不適切居所的住戶提供支援

端午節到喇！無論您今日有無食隻粽，或者睇龍舟比賽應節，我哋都想祝您端午安康～💚講起端午節，大家都會諗起扒龍舟。扒龍舟嘅秘訣除咗係一班人要齊心之外，其實最重要嘅係節奏。🛶🥁其實生活都一樣，您每日都好努力想為呢個屋企做到最好。💪🏻但如果您覺得好...
19/06/2026

端午節到喇！無論您今日有無食隻粽，或者睇龍舟比賽應節，我哋都想祝您端午安康～💚

講起端午節，大家都會諗起扒龍舟。扒龍舟嘅秘訣除咗係一班人要齊心之外，其實最重要嘅係節奏。🛶🥁

其實生活都一樣，您每日都好努力想為呢個屋企做到最好。💪🏻
但如果您覺得好攰，不妨容許自己好似龍舟隊員咁，聽從身體嘅鼓聲，騰空少少時間比自己。
家務做唔哂？今晚想休息一下唔想煮飯？無關係㗎！放低一晚，照顧好自己先可以繼續照顧其他人。🛁🥰

香港好去處：「南區—香港仔」預祝大家端午節快樂！您知唔知除咗維港同赤柱，原來港島仲有一個地方可以睇到超震撼嘅龍舟賽事㗎？🛶 無錯，就係今日要介紹嘅—香港仔！香港仔其實係香港最早舉行龍舟競渡嘅地點，至今已經有百幾年歷史喇！星期五端午節放假不妨...
17/06/2026

香港好去處：「南區—香港仔」

預祝大家端午節快樂！您知唔知除咗維港同赤柱，原來港島仲有一個地方可以睇到超震撼嘅龍舟賽事㗎？🛶
無錯，就係今日要介紹嘅—香港仔！

香港仔其實係香港最早舉行龍舟競渡嘅地點，至今已經有百幾年歷史喇！星期五端午節放假不妨去睇下賽事，坐喺觀眾席，同居民一齊感受吓熱鬧嘅節日氣氛！✨
睇完賽事後仲可以去海傍先食碗艇仔粉🍜，再搭傳統街渡舢舨去鴨脷洲🚣🏻‍♀️，順便參觀有兩百年歷史嘅古蹟洪聖古廟⛩️～

🚇交通方式：
港鐵：黃竹坑站B出口，轉乘4M小巴或4、38、70、73或77號巴士至香港仔海傍道

香港好去處2：「中西區—西營盤海濱公園」2025年年底啟用嘅西營盤海濱公園，您去過未啊？呢個公園除咗有一望無際嘅維港海景🌊仲有多款遊樂設施，例如超長日落滑梯、雲朵造型彈床、玩沙區、戲水區、旋轉爬網同搖擺鞦韆等等啱哂大人同小朋友一齊嚟！👫👫🏡...
13/06/2026

香港好去處2：「中西區—西營盤海濱公園」

2025年年底啟用嘅西營盤海濱公園，您去過未啊？

呢個公園除咗有一望無際嘅維港海景🌊
仲有多款遊樂設施，例如超長日落滑梯、雲朵造型彈床、玩沙區、戲水區、旋轉爬網同搖擺鞦韆等等
啱哂大人同小朋友一齊嚟！👫👫🏡

無論係帶小朋友嚟放電，定係想靜靜地睇風景都一流👍🏻

如果最近覺得心煩意亂，不如約埋屋企人、朋友去呢度吹下海風，欣賞日落，感受吓慢節奏嘅午後時光啦！☀️🌅

🚇交通方式：從港鐵西營盤站A2出口，沿東邊街行至海邊（步行約5-10分鐘）

平日您總係問屋企人：「餓唔餓啊？攰唔攰啊？」今晚，我哋想問返您：「今日您過得好嗎？有無邊一刻覺得好攰？」❤️‍🩹歡迎喺下面留低一個Emoji抒發吓感受，或者可以當呢度係一個樹窿，將平時無講出嚟嘅說話寫低，我哋喺度陪您。🌳
12/06/2026

平日您總係問屋企人：「餓唔餓啊？攰唔攰啊？」
今晚，我哋想問返您：「今日您過得好嗎？有無邊一刻覺得好攰？」❤️‍🩹

歡迎喺下面留低一個Emoji抒發吓感受，或者可以當呢度係一個樹窿，將平時無講出嚟嘅說話寫低，我哋喺度陪您。🌳

香港好去處：「灣仔—灣仔海濱長廊」平時有無成日見到有人喺地鐵車廂打卡，但又奇怪點解佢哋周圍會完全無人？其實佢哋係喺今日介紹嘅呢個地方影㗎！🤫灣仔海濱長廊絕對係近年喺港島區其中一個寶藏景點。✨呢度最正嘅係有完全無欄杆阻隔嘅「海岸堤階」，你可以...
10/06/2026

香港好去處：「灣仔—灣仔海濱長廊」

平時有無成日見到有人喺地鐵車廂打卡，但又奇怪點解佢哋周圍會完全無人？其實佢哋係喺今日介紹嘅呢個地方影㗎！🤫

灣仔海濱長廊絕對係近年喺港島區其中一個寶藏景點。✨

呢度最正嘅係有完全無欄杆阻隔嘅「海岸堤階」，你可以直接坐喺梯級上，超近距離吹住海風、望住維港全景放空！附近仲停泊咗退役嘅東鐵綫「烏蠅頭」百年車廂，俾你可以入去打卡，回味昔日鐵路情懷。📸🚃

今個週末不妨嚟灣仔海濱行個圈，好好欣賞海天一色嘅風景啦！🌊

🚇交通方式：
港鐵：會展站A2出口，步行約5分鐘
巴士：乘搭任何途經灣仔北（如會展或灣仔碼頭）嘅巴士線，落車後步行前往

你有無曾經因為一啲困擾⽽覺得好大壓力咁？或者覺得心煩意亂，思緒好混亂？下次再有呢個感覺嘅話，可以試吓 「5-4-3-2-1 感官接地法」。當焦慮來襲，停低手上嘅動作，嘗試集中精神喺你⾝處嘅環境中︰👀 搵5樣物品觀察細節✋ 觸摸4種質地👂 辨...
05/06/2026

你有無曾經因為一啲困擾⽽覺得好大壓力咁？或者覺得心煩意亂，思緒好混亂？

下次再有呢個感覺嘅話，可以試吓 「5-4-3-2-1 感官接地法」。

當焦慮來襲，停低手上嘅動作，嘗試集中精神喺你⾝處嘅環境中︰
👀 搵5樣物品觀察細節
✋ 觸摸4種質地
👂 辨認3種聲音
👃 深呼吸，搵2種氣味
👅 將注意力集中在你的口腔，搵1種味道

呢個方法可以幫您專注於您當下嘅感受，幫助大腦暫時中斷焦慮迴圈，令自己慢慢冷靜落嚟。

香港好去處：「中環—香港動植物公園」您知唔知道原來喺一堆摩天大廈嘅包圍之下，暗藏住一個「市中心綠洲」？佢就係位於中環嘅香港動植物公園！🌿一入到公園，環境就會由急速嘅節奏轉化為柔和嘅鳥語花香。🐦🌺呢度唔單止有盛開嘅四季花卉，仲有好多動物同雀鳥...
03/06/2026

香港好去處：「中環—香港動植物公園」

您知唔知道原來喺一堆摩天大廈嘅包圍之下，暗藏住一個「市中心綠洲」？
佢就係位於中環嘅香港動植物公園！🌿

一入到公園，環境就會由急速嘅節奏轉化為柔和嘅鳥語花香。🐦🌺
呢度唔單止有盛開嘅四季花卉，仲有好多動物同雀鳥 — 可以睇吓婆羅洲猩猩喺度盪嚟盪去，或者欣賞美洲紅鸛喺水邊優雅咁休息，你會發現快樂有時候真係可以好簡單。🐵🦩

不妨嚟呢度行個圈，喺呢片綠色空間入面，俾自己嘅身心好好深呼吸、充吓電。🔋✨

🚇交通方式：
港鐵： 金鐘站B出口或中環站D2出口，步行約15分鐘
巴士： 乘搭12、23或40號巴士直達

大家平時見到手機就快無電都會即刻搵條差電線🔌。其實我哋每個人，都一樣需要定時好好充電！🔋適當嘅放鬆從來都唔係浪費時間，每一次嘅休息，都係喺度為下一段精彩嘅旅程累積能量。✨今個週末不妨騰空一日嘅時間，好好休息～ 休息完，我哋一齊帶住滿滿嘅正能...
29/05/2026

大家平時見到手機就快無電都會即刻搵條差電線🔌。其實我哋每個人，都一樣需要定時好好充電！🔋

適當嘅放鬆從來都唔係浪費時間，每一次嘅休息，都係喺度為下一段精彩嘅旅程累積能量。✨

今個週末不妨騰空一日嘅時間，好好休息～ 休息完，我哋一齊帶住滿滿嘅正能量再出發！☀️🌿

香港好去處：「南區—石澳」有時候，比起規劃密密麻麻嘅行程，我們更需要嘅係離開呢片石屎森林放鬆吓。今次帶大家去到香港嘅南端—石澳！🪨石澳古稱「石凹」，呢度風景優美、彩色小屋林立，唔單止係無數經典電影嘅取景勝地，其實仲好適合入去慢活一日～無論係...
27/05/2026

香港好去處：「南區—石澳」

有時候，比起規劃密密麻麻嘅行程，我們更需要嘅係離開呢片石屎森林放鬆吓。今次帶大家去到香港嘅南端—石澳！🪨

石澳古稱「石凹」，呢度風景優美、彩色小屋林立，唔單止係無數經典電影嘅取景勝地，其實仲好適合入去慢活一日～

無論係跳入海入面暢泳 🏊🏻，定係同朋友圍埋一齊燒嘢食 🍡，當腳尖踩上幼沙嗰一刻，聽住浪潮聲，所有煩惱好似瞬間被海浪帶走晒。週末一於約埋朋友，一齊去吹吓海風、充吓電啦！ 🌬️

🚇交通方式：
由港鐵筲箕灣站A3出口轉乘9號巴士至終點站，大約30分鐘車程

香港好去處：「中西區—西營盤海濱公園」2025年年底啟用嘅西營盤海濱公園，您去過未啊？呢個公園除咗有一望無際嘅維港海景🌊，仲有多款遊樂設施，例如超長日落滑梯、雲朵造型彈床、玩沙區、戲水區、旋轉爬網同搖擺鞦韆等等，啱哂大人同小朋友一齊嚟！👨‍...
13/05/2026

香港好去處：「中西區—西營盤海濱公園」

2025年年底啟用嘅西營盤海濱公園，您去過未啊？

呢個公園除咗有一望無際嘅維港海景🌊，仲有多款遊樂設施，例如超長日落滑梯、雲朵造型彈床、玩沙區、戲水區、旋轉爬網同搖擺鞦韆等等，啱哂大人同小朋友一齊嚟！👨‍👩‍👧‍👧

無論係帶小朋友嚟放電，定係想靜靜地睇風景都一流。如果最近覺得心煩意亂，不如約埋屋企人、朋友去呢度吹下海風，欣賞日落，感受吓慢節奏嘅午後時光啦！☀️🌅

🚇交通方式：
從港鐵西營盤站A2出口，沿東邊街行至海邊（步行約5-10分鐘）

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