SJS Wellness Pro

SJS Wellness Pro 專為教師而設的全方位身心康健支援服務,我們的團隊包括中醫、睡眠教練、體適能運動教練、聊癒師等,從全人康健角度出發,定期舉辦各項線上、線下及入校身心靈體驗活動,關顧教師的身心健康。

尊敬的校長及老師:新學年又開始啦!備課、通告、電郵、活動籌備、家長溝通……工作一浪接一浪,有時真係希望多個得力助手幫幫手。今年開學,Wellness Pro 希望繼續成為老師們的「神隊友」,特別聯同 FLU無師教室 準備了以下免費網上工作坊...
07/09/2026

尊敬的校長及老師:

新學年又開始啦!

備課、通告、電郵、活動籌備、家長溝通……工作一浪接一浪,有時真係希望多個得力助手幫幫手。

今年開學,Wellness Pro 希望繼續成為老師們的「神隊友」,特別聯同 FLU無師教室 準備了以下免費網上工作坊:

# 🚀 開學神隊友 2026
# # 打造 AI 教學秘書

學識幾個簡單而實用的 Prompt 技巧,讓 AI 成為你的備課、行政及教學助手。

# # # 工作坊內容
✅ 快速撰寫家長通告及電郵

✅ 生成閱讀理解題目及答案

✅ 協助活動策劃及行政工作

✅ 製作教學簡報及圖片素材

✅ 實戰示範老師最常用的 AI 工具

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# # # 活動詳情

📅 2026年9月22日(星期二)

⏰ 晚上7:00-8:00

💻 Microsoft Teams 網上進行

登記方法:https://forms.cloud.microsoft/r/TRUfqymbNa

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# # 🎁 報名即送

# # # 《整年。好聲音》養聲生存包

由 Wellness Pro 註冊中醫師團隊編製,分享教師常見聲線問題、養聲貼士及保健建議,希望陪伴大家於新學年好好照顧把聲。

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如果您覺得身邊同事都會有興趣,亦歡迎分享給其他老師一同參加。

期待到時網上見!

祝新學年工作順利、身心健康!

🌻 開學快樂!開始新學年喇!📚祝各位老師新學年工作順利、身心健康,同學生一齊創造更多美好的學習時刻。開學一定忙,但都希望大家記得留返少少時間俾自己,照顧好身體,同時照顧好心情💛感謝您一直以來的付出和堅持,陪伴一代又一代學生成長。今年 Wel...
01/09/2026

🌻 開學快樂!
開始新學年喇!📚
祝各位老師新學年工作順利、身心健康,同學生一齊創造更多美好的學習時刻。
開學一定忙,但都希望大家記得留返少少時間俾自己,照顧好身體,同時照顧好心情💛
感謝您一直以來的付出和堅持,陪伴一代又一代學生成長。
今年 Wellness Pro 亦會繼續為大家準備一系列教師打氣、身心健康及工作增效活動,陪伴大家迎接新學年的挑戰。記得繼續留意我哋嘅 Facebook 及 Instagram,9月將陸續有活動同小驚喜同大家分享!✨
🌿 Wellness Pro Your School Wellness Partner
#開學快樂 #教師加油 #身心健康 #教師打氣

【放榜同行|教師支援包 (簡易版)】放榜日,學生的心情可能既緊張又忐忑。如果你也想與他們同行,你可以試試......🎯 放榜支援三步曲1️⃣ 試下關心2️⃣ 主動分享3️⃣ 搵搵社工💡 另外,以下是可以介紹予學生們的支援熱線:「情緒通」18...
15/07/2026

【放榜同行|教師支援包 (簡易版)】
放榜日,學生的心情可能既緊張又忐忑。
如果你也想與他們同行,你可以試試......

🎯 放榜支援三步曲1️⃣ 試下關心2️⃣ 主動分享3️⃣ 搵搵社工

💡 另外,以下是可以介紹予學生們的支援熱線:
「情緒通」18111 熱線 :18111 (24小時)
精靈寶庫:5622 3800
Thankful Daily :3106 4673
賽馬會平行心間計劃: 9190 1226 (Whatsapp)
Open 嗡 : 9101 2012 (WhatsApp/SMS)
6PM網上青年支援隊:5933 3711 (WhatsApp)
香港撒瑪利亞防止自殺會:2389 2222(24小時)
生命熱線 :2382 0000 (24小時)
生命熱線-青少年專線:2382 0777
學友社放榜輔導熱線:2503 3399
關心一線 : 2777 8899
夜貓Online網上青年支援隊:2396 9447 / 6601 4823(WhatsApp)
「拉闊 ‧ 點」 - 高中考生支援服務:3615 8331 / 5599 6906(WhatsApp)
DSE 27771112 :2777 1112 /2777 1112(WhatsApp)
一微^_^米網上青年支援隊:3615 8331
香港明愛連線 Teen 地:2339 3759 / 93773666 (WhatsApp)
Teens Online 天使在線:9734 8185(WhatsApp)

【 嘉諾撒書院 | 頌缽體驗 🧘‍♀️✨ 】3 月 7 日,我們在嘉諾撒書院舉辦了一場教師頌缽體驗工作坊 🏫。活動從基礎的持槌與敲擊手法開始 🥁,每位老師都獲分配一個頌缽,親自感受缽體傳導的物理震動 💓。在瑜伽墊與幽暗光影的配合下 🕯️,現...
24/05/2026

【 嘉諾撒書院 | 頌缽體驗 🧘‍♀️✨ 】

3 月 7 日,我們在嘉諾撒書院舉辦了一場教師頌缽體驗工作坊 🏫。

活動從基礎的持槌與敲擊手法開始 🥁,每位老師都獲分配一個頌缽,親自感受缽體傳導的物理震動 💓。在瑜伽墊與幽暗光影的配合下 🕯️,現場環繞著大小不一的頌缽共鳴聲,引導大家調節呼吸、慢慢感受 🌬️。過程中觀察到,不少老師在閉目聆聽時,原本繃緊的身軀也隨之放鬆 😌。

感謝校長及校方安排這段專屬的時間 🙏,讓教師們在校園內也能擁有一段全然放鬆的時刻 🍃。

#教師支援 #香港教師 #教師活動 #教師工作坊 #藝術療癒

【教師專屬】教師身心健康課程:土耳其馬賽克燈工作坊 🏮✨ 圓滿結束2026年 4 月 8 日,我們在聖雅各福群會總會順利完成了一場「土耳其馬賽克燈工作坊」🎨。此課程為教育局專為教師而設的「教師身心健康課程」系列。教師們在導師引領下,從構思圖...
10/04/2026

【教師專屬】教師身心健康課程:土耳其馬賽克燈工作坊 🏮✨ 圓滿結束

2026年 4 月 8 日,我們在聖雅各福群會總會順利完成了一場「土耳其馬賽克燈工作坊」🎨。此課程為教育局專為教師而設的「教師身心健康課程」系列。

教師們在導師引領下,從構思圖騰開始,親手將一顆顆彩色玻璃貼片與珠飾鑲嵌在燈座上 ✨。這不只是手工藝的製作,更是一個讓大腦「切換頻道」的過程 🧘‍♂️。在專注排列幾何圖案的同時,平日教學的壓力也隨著指尖的動作逐漸沉澱、放鬆。

更多療癒藝術工作坊🌿及精神健康急救證書課程🪪將會陸續推出。請大家密切留意教育局「培訓行事曆統計」📒及我們 Wellness Pro Instagram 及 Facebook 的最新宣傳,敬請期待!📢

#教師身心健康課程 #教師支援 #教師活動 #教師工作坊 #藝術療癒

休息不是偷懶,是給心靈充電。⚡️ 暫停一下,是為了能跑得更遠、更穩、更有力! #教師支援  #香港教師  #教師活動  #聖雅各福群會
09/04/2026

休息不是偷懶,是給心靈充電。⚡️ 暫停一下,是為了能跑得更遠、更穩、更有力!

#教師支援 #香港教師 #教師活動 #聖雅各福群會

🌙 世界睡眠日:愛別人前,先抱抱疲憊的自己在忙著備課、照顧孩子、應付學業的日常裡,我們常忘了:休息,也是一種責任。精神健康不是等有空才處理的雜事,而是從今晚的一場好眠開始 🛌💤💤😗—————————————我們致力推廣教師全人健康,提供不同...
13/03/2026

🌙 世界睡眠日:愛別人前,先抱抱疲憊的自己

在忙著備課、照顧孩子、應付學業的日常裡,我們常忘了:休息,也是一種責任。精神健康不是等有空才處理的雜事,而是從今晚的一場好眠開始 🛌💤💤😗

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我們致力推廣教師全人健康,提供不同「教•隨身」體驗活動,全方位支援教師發展。大家可以在5162 9176聯絡我們,了解更多服務資訊!

WELLNESS PRO 教師支援熱線 Teachers Support Helpline:5162 9176

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2026馬年到啦!🐎✨希望大家在新的一年,像駿馬一樣,勇敢向前,卻也記得放慢腳步、好好照顧自己的內心。祝願大家馬上幸福😗 新年快樂!🐴💕—————————————我們致力推廣教師全人健康,提供不同「教•隨身」體驗活動,全方位支援教師發展。大...
17/02/2026

2026馬年到啦!🐎✨

希望大家在新的一年,像駿馬一樣,勇敢向前,卻也記得放慢腳步、好好照顧自己的內心。祝願大家馬上幸福😗 新年快樂!🐴💕

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我們致力推廣教師全人健康,提供不同「教•隨身」體驗活動,全方位支援教師發展。大家可以在5162 9176聯絡我們,了解更多服務資訊!

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#教師支援 #香港教師 #教師活動 #聖雅各福群會 teachers educators schools mentalhealth 新年快樂

Love yourself a little more~💗🫶🏻🫂情人節,最大的浪漫是好好愛自己。允許情緒存在,不用強顏歡笑。今年先把最好的愛,留給最需要的那個人——你自己。💘—————————————我們致力推廣教師全人健康,提供不同「教•...
14/02/2026

Love yourself a little more~💗🫶🏻🫂

情人節,最大的浪漫是好好愛自己。允許情緒存在,不用強顏歡笑。今年先把最好的愛,留給最需要的那個人——你自己。💘

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我們致力推廣教師全人健康,提供不同「教•隨身」體驗活動,全方位支援教師發展。大家可以在5162 9176聯絡我們,了解更多服務資訊!

WELLNESS PRO 教師支援熱線 Teachers Support Helpline:5162 9176

#教師支援 #香港教師 #教師活動 #聖雅各福群會 teachers educators schools mentalhealth

【夏日肌理畫工作坊🌟🌟】活動圓滿結束2025年7月3日,我們走進天主教普照中學,為同學們帶來一場「夏日肌理畫」體驗課!這次不只拿畫筆,會用到刮刀+礦物砂,在畫板上「刮」出層層疊疊的海浪與沙漠紋理,每一刀都充滿驚喜,每幅作品都自帶3D立體感,...
13/02/2026

【夏日肌理畫工作坊🌟🌟】活動圓滿結束

2025年7月3日,我們走進天主教普照中學,為同學們帶來一場「夏日肌理畫」體驗課!這次不只拿畫筆,會用到刮刀+礦物砂,在畫板上「刮」出層層疊疊的海浪與沙漠紋理,每一刀都充滿驚喜,每幅作品都自帶3D立體感,現場同學們完全沉浸在創作的快樂裡!💖💖💖

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我們致力推廣教師全人健康,提供不同「教•隨身」體驗活動,全方位支援教師發展。大家可以在5162 9176聯絡我們,了解更多服務資訊!

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#教師支援 #香港教師 #教師活動 #聖雅各福群會 teachers educators schools mentalhealth

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