Mayanza

06/08/2026

Such a beautiful video from one of the schools we partner with!!💕

El jardín de niños de 4 a 7 años realizaron una interpretación en e...

06/08/2026

Knowledge is one of the best tools for protecting our health and well-being. 💙 Sexual health education helps children and families learn the correct names for body parts, understand how our bodies grow and change, and recognize the importance of personal boundaries and consent. These conversations also empower children to identify unsafe situations, speak up if something feels wrong, and seek help from trusted adults. By promoting accurate information and open communication, we can help prevent abuse and build safer, healthier communities for everyone.



We are so proud of our Peer Leaders for sharing such an important topic with their community. A special thank you to Vilma Mendoza and Rebecca from Pueblo a Pueblo for sharing their expertise at our Health Fair.

El conocimiento es una de las mejores herramientas para proteger nuestra salud y bienestar. 💙 La educación en salud sexual ayuda a niños y familias a aprender los nombres correctos de las partes del cuerpo, a entender cómo crecemos y cambiamos, y a reconocer la importancia de los límites personales y el consentimiento. Estas conversaciones también empoderan a los niños para identificar situaciones de riesgo, alzar la voz si algo no les parece bien y buscar ayuda en adultos de confianza. Al promover información precisa y una comunicación abierta, podemos ayudar a prevenir el abuso y construir comunidades más seguras y saludables para todos.

Estamos muy orgullosos de nuestros líderes juveniles por compartir temas tan importantes con su comunidad. Un agradecimiento especial a Vilma y Rebecca, de Pueblo a Pueblo, por compartir sus conocimientos en nuestra Feria de Salud.

05/08/2026

The health of our communities depends on the health of our environment. 🌿💙 Protecting the forests and keeping Lake Atitlán clean helps preserve clean water, supports local wildlife, and creates a healthier future for everyone. Small actions—reducing litter, planting trees, conserving water, and caring for our natural resources—can make a lasting difference. Thank you to everyone who visited our environmental education station and learned how we can work together to protect the beauty and health of the Lake Atitlán communities for generations to come.🌎

Thanks to Isa from Tui'k Ruch' Lew / Helping the Earth who taught her community how to use less firewood to protect the forests and create less smoke in our homes - making a health environment for everyone!

La salud de nuestras comunidades depende de la salud de nuestro medio ambiente. 🌿💙 Proteger los bosques y mantener limpio el lago de Atitlán ayuda a preservar el agua limpia, favorece a la fauna local y crea un futuro más saludable para todos. Pequeñas acciones —como reducir la basura, plantar árboles, conservar el agua y cuidar nuestros recursos naturales— pueden marcar una diferencia duradera. Gracias a todos los que visitaron nuestro puesto de educación ambiental y aprendieron cómo podemos trabajar juntos para proteger la belleza y la salud de las comunidades del lago de Atitlán para las generaciones venideras. 🌎

Gracias a Isa, de , quien enseñó a su comunidad a utilizar menos leña para proteger los bosques y generar menos humo en los hogares, ¡creando así un entorno saludable para todos!

04/08/2026

Mental health is health. 💚 At our Community Health Fair, students from the "Healthy Mothers" and "Peer Leaders" programs helped lead conversations about the importance of understanding emotions, managing stress, and supporting one another. Their compassion, leadership, and dedication to educating the community are helping to reduce stigma and promote healthier, stronger families. Thank you for sharing your knowledge and making a meaningful impact!



Key messages from our health fair:
All emotions are normal and a part of life.
Paying attention to our bodies and emotions can help us respond to problems with greater serenity and guide us in finding solutions or making decisions calmly.
Talking to someone you trust can be helpful.
Rest, connection, and support improve well-being.

La salud mental es salud. 💚 En nuestra Feria de Salud Comunitaria, estudiantes de los programas "Madres Saludables" y "Líderes Pares" ayudaron a dirigir conversaciones sobre la importancia de comprender las emociones, gestionar el estrés y apoyarse mutuamente. Su compasión, liderazgo y dedicación a educar a la comunidad están ayudando a reducir el estigma y a promover familias más sanas y fuertes. ¡Gracias por compartir sus conocimientos y generar un impacto significativo!

Mensajes clave de nuestra feria de salud:
Todas las emociones son normales y forman parte de la vida.
Prestar atención a nuestro cuerpo y a nuestras emociones puede ayudarnos a afrontar los problemas con mayor serenidad y guiarnos para encontrar soluciones o tomar decisiones con calma.
Hablar con alguien de confianza puede ser de gran ayuda.
El descanso, la conexión y el apoyo mejoran el bienestar.

03/08/2026

Home should be the safest place to be. Taking simple steps to prevent accidents—such as keeping walkways clear, storing medications and cleaning supplies safely, and supervising young children—can make a big difference. It's also important to learn the Heimlich maneuver. Knowing how to respond to a choking emergency could help save the life of a family member, friend, or neighbor. Being prepared today can make all the difference tomorrow.

Special shout out to Lucia Pablo, one of our incredible teachers whose creativity knows no bounds, created her own Heimlich mannequin to demonstrate the technique.

El hogar debería ser el lugar más seguro. Tomar medidas sencillas para prevenir accidentes —como mantener despejadas las zonas de paso, guardar los medicamentos y productos de limpieza de forma segura, y supervisar a los niños pequeños— puede marcar una gran diferencia. También es importante aprender la maniobra de Heimlich. Saber cómo actuar ante una emergencia por atragantamiento podría ayudar a salvar la vida de un familiar, amigo o vecino. Estar preparados hoy puede marcar la diferencia mañana.

Un reconocimiento especial a Lucia Pablo, una de nuestras increíbles maestras, cuya creatividad no tiene límites: creó su propio maniquí para demostrar la maniobra de Heimlich.

02/08/2026

Staying active is one of the simplest ways to improve your health! 💪 Regular movement helps prevent chronic diseases, supports a healthy weight, boosts mental well-being, and builds strength at every age. Whether it's walking, dancing, playing sports, or doing daily chores—every step counts toward a healthier future! 🌟 At the health fair, our team helped to demonstrate exercises for improving strength as well as balance and flexibility that can be done at home.



Key Messages:
Aim for at least 150 minutes of moderate physical activity each week for adults.
Children and teens should be active for about 60 minutes each day.
Every movement counts—even short walks, active chores, or playing with children contribute to better health.
Choose activities that are enjoyable and safe so they can become part of everyday life.

¡Mantenerse activo es una de las formas más sencillas de mejorar su salud! 💪 El movimiento constante ayuda a prevenir enfermedades crónicas, favorece un peso saludable, mejora el bienestar mental y fortalece el cuerpo a cualquier edad. Ya sea caminar, bailar, practicar deportes o realizar las tareas cotidianas, ¡cada paso cuenta para un futuro más saludable! 🌟 En la feria de salud, nuestro equipo mostró ejercicios para mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad que se pueden realizar en casa.

Mensajes clave:
Los adultos deben intentar realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.
Los niños y adolescentes deben mantenerse activos durante unos 60 minutos al día.
Cada movimiento cuenta: incluso las caminatas breves, las tareas domésticas activas o jugar con los niños contribuyen a una mejor salud.
Elija actividades que sean agradables y seguras para que puedan formar parte de su vida diaria.

31/07/2026

Why is hygiene important?

Good hygiene is one of the simplest and most effective ways to prevent illness. At our health fairs, we teach children and their families practical habits—such as proper handwashing, dental care, and personal cleanliness—to help them stay healthy at school, at home, and in their communities.

Small daily habits can make a big difference in creating healthier futures for everyone.



Key hygiene messages from our health fair:
Hand hygiene
• Clean hands reduce illness across the entire family.
• Soap works better than water alone.
• Wash your hands at key times: before eating, after using the bathroom, and before preparing food.
• Keep fingernails short and clean to prevent the spread of dirt and germs.
Dental hygiene
• Brush your teeth after every meal, especially before going to bed.
• Limit sugary snacks and drinks to protect your teeth and prevent diabetes.

¿Por qué es importante la higiene?

Una buena higiene es una de las formas más sencillas y eficaces de prevenir enfermedades. En nuestras ferias de salud, enseñamos a los niños hábitos prácticos —como el lavado correcto de manos, el cuidado dental y el aseo personal— para ayudarles a mantenerse sanos en la escuela, en casa y en sus comunidades.

Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia a la hora de crear un futuro más saludable para todos.



Mensajes clave sobre higiene de nuestra feria de salud:
Higiene de manos
• Tener las manos limpias reduce las enfermedades en toda la familia.
• ​​El jabón es más eficaz que el agua sola.
• Lávate las manos en momentos clave: antes de comer, después de ir al baño y antes de preparar alimentos.
• Mantén las uñas cortas y limpias para evitar la propagación de suciedad y gérmenes.
Higiene dental
• Cepíllate los dientes después de cada comida, especialmente antes de acostarte.
• Limita el consumo de aperitivos y bebidas azucaradas para proteger tus dientes y prevenir la diabetes.

30/07/2026

Why does nutrition matter?

Good nutrition gives children the energy to learn, grow, and stay healthy. At our health fairs, we're helping students and families understand how to make healthy choices using local, accessible foods to build lifelong habits that support stronger, healthier communities.

Together, education and nutrition are creating brighter futures, one child at a time.



Some key messages about nutrition:
• A healthy meal includes different types of foods, not just one.
• Create meals with three parts: vegetables or fruits, grains or root vegetables, and protein.
• Eat slowly. Stop eating when you are satisfied.
• The body needs regular meals and snacks. Skipping meals on purpose can harm your health.

¿Por qué es importante la nutrición?

Una buena nutrición proporciona a los niños la energía necesaria para aprender, crecer y mantenerse sanos. En nuestras ferias de salud, ayudamos a estudiantes y familias a tomar decisiones saludables utilizando alimentos locales y accesibles, fomentando así hábitos duraderos que contribuyen a crear comunidades más fuertes y sanas.

La educación y la nutrición, unidas, construyen un futuro mejor para cada niño.



Algunos mensajes clave sobre nutrición:
• Una comida saludable incluye diferentes tipos de alimentos, no solo uno.
• Elabore comidas compuestas por tres partes: verduras o frutas, cereales o tubérculos, y proteínas.
• Coma despacio. Deje de comer cuando se sienta satisfecho.
• El cuerpo necesita comidas y refrigerios regulares. Saltarse comidas a propósito puede perjudicar su salud.

29/07/2026

Did you know? 🌟

At Mayanza, our impact goes far beyond health education programs for schoolchildren and mothers. We’ve worked hard to build a strong network of current and former program participants who are now giving back to their communities.

Last week, this incredible network helped us deliver health fairs at three schools, reaching more than 700 participants!

Together, we offered engaging stations focused on:
🧼 Hygiene
🥗 Nutrition
🏃 Exercise
🧠 Mental Health
❤️ Learning About Our Bodies
🌱 Caring for the Environment
🏠 Home Safety

This is what community empowerment looks like—people learning, leading, and creating healthier futures together. Thank you to everyone who made these health fairs such a success!



¿Sabías que...? 🌟

En Mayanza, nuestro impacto va mucho más allá de los programas de educación sanitaria para escolares y madres. Hemos trabajado arduamente para crear una sólida red de participantes —actuales y antiguos— que ahora retribuyen a sus comunidades.

¡La semana pasada, esta increíble red nos ayudó a organizar ferias de salud en tres escuelas, llegando a más de 700 participantes!

Juntos, ofrecimos estaciones dinámicas centradas en:
🧼 Higiene
🥗 Nutrición
🏃 Ejercicio
🧠 Salud mental
❤️ Conocer nuestro cuerpo
🌱 Cuidado del medio ambiente
🏠 Seguridad en el hogar

Así es como se ve el empoderamiento comunitario: personas aprendiendo, liderando y creando juntas futuros más saludables. ¡Gracias a todos los que hicieron posible que estas ferias de salud fueran un éxito!

08/02/2026

Maria, one of our Healthy Mothers and now an exercise educator on our team, along with her family, shares some traditional food and culture of the Tz’utujil people in this beautiful video.

María, una de nuestras Madres Saludables y ahora educadora de ejercicio en nuestro equipo, comparte junto con su familia algunas comidas y tradiciones culturales del pueblo Tz’utujil en este hermoso video.

https://www.facebook.com/share/v/1894r2c1cH/?mibextid=wwXIfr