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Promoviendo la salud mental de niños, adolescentes y adultos.

07/08/2026

Las discusiones forman parte de cualquier relación. Tener desacuerdos no significa que el amor se haya acabado; significa que existen dos personas con historias, necesidades y perspectivas diferentes. 🩵

Muchas veces el conflicto escala porque nos enfocamos en demostrar quién tiene la razón, cuando el verdadero objetivo debería ser comprender lo que la otra persona está viviendo y expresar nuestras propias emociones de forma respetuosa. 🫰🏻

💬 ¿Cuál crees que es el tema que más genera discusiones en las parejas?

28/07/2026

¿Sabías que el tiempo frente a la pantalla también puede ser una oportunidad para aprender? 📺✨

No todas las caricaturas son iguales. Algunas han sido ampliamente recomendadas por especialistas en desarrollo infantil porque favorecen habilidades esenciales como la inteligencia emocional, la empatía, la resolución de problemas, la creatividad y el lenguaje.

💙 En este post te compartimos por qué estas series destacan:
• Bluey
• Plaza Sésamo
• Daniel Tigre
• Charlie y Lola

Recuerda que el mayor aprendizaje ocurre cuando un adulto acompaña la experiencia. Ver un episodio juntos y conversar sobre lo que pasó, cómo se sintieron los personajes o qué harían ustedes en esa situación puede convertir unos minutos de pantalla en una valiosa oportunidad para fortalecer el desarrollo emocional.

¿Cuál es la caricatura favorita de tu familia? ¡Te leemos en los comentarios! 💬

23/07/2026

Hoy celebramos el Día del Psicólogo. 💙

Acompañar la historia de una persona es un privilegio y una gran responsabilidad. Detrás de cada sesión hay escucha, empatía, aprendizaje constante y el compromiso de brindar un espacio seguro donde cada persona pueda sentirse vista, comprendida y acompañada.

Gracias a quienes confían en nosotros para caminar junto a ellos en sus procesos. Su valentía nos inspira cada día a seguir ejerciendo esta profesión con ética, respeto y humanidad.

Feliz Día del Psicólogo a todos los colegas que, desde distintos espacios, trabajan para hacer de la salud mental una prioridad. 🧠✨

18/07/2026

¿Te pasa que duermes 8 horas pero te levantas sintiendo el mismo cansancio? 🧠💤

A veces pensamos que la terapia es un “recurso de emergencia”, algo a lo que solo se recurre cuando estamos en medio de una crisis profunda o cuando ya no podemos más. Pero la realidad es otra: la terapia también es prevención y mantenimiento.

Ir a terapia no significa que estés “roto” o que no puedas solo; significa que priorizas tu paz mental antes de que el vaso se derrame. Regalarte una hora a la semana para hablar de ti, en un espacio seguro y sin juicios, es el acto de amor propio más grande que puedes hacer.

Envía DM para agendar tu sesión 📲

30/06/2026

Entrar al mundo de un niño requiere quitarnos los lentes de adultos y ponernos a su altura. 🧸✨

A veces caemos en el error de creer que para que la terapia funcione, el niño debe sentarse a “hablar de sus problemas”. Pero la psicología infantil nos enseña que el juego es su voz, su libreta de notas y su espacio de descarga.

Cuando un niño entra al consultorio y elige un juguete, está abriendo una ventana a su mundo interno. Nuestro rol como terapeutas (y el de ustedes como papás) es aprender a escuchar lo que ese juego nos está diciendo. En el post te cuento un poco más sobre cómo este espacio puede transformar la dinámica emocional de tus hijos. 🤍

👉🏻 ¿Te gustaría saber qué tipo de juguetes se utilizan en una sesión de terapia infantil? Déjame un “sí” en los comentarios para la parte 2.

28/06/2026

“No dormí bien, por eso ando de mal humor”. ¿Te suena conocida la frase? 🥱✨

Muchas veces normalizamos el vivir cansados, tomar tres cafés al día para “funcionar” y acostarnos con la mente a mil por hora revisando el celular. ☕️📱

Pero la realidad es que tu mente necesita ese espacio de desconexión para repararse. Dormir bien es el primer paso para gestionar mejor el estrés diario. 💤

Si sientes que la almohada se ha vuelto tu enemiga o que la ansiedad se activa justo cuando apagas la luz, dale una oportunidad a estos tips. Modificar pequeños detalles en tu entorno y tus horarios puede hacer una diferencia enorme en cómo te sientes al despertar. 🛋️🤍

Guarda este post para recordarlo esta noche antes de ir a dormir😴🤍

24/06/2026

La ansiedad suele llevarnos al futuro, llenándonos de escenarios catastróficos que aún no ocurren. Cuando sientas que tu mente se acelera o que la respiración se agita, detente y activa tus 5 sentidos con esta técnica de grounding. Conectando con el aquí y el ahora ✨

Es una forma científica y directa de decirle a tu sistema nervioso: “Estamos a salvo en este momento”. 🌟🤍

17/06/2026

Hay frases que escuchamos tantas veces que terminan convirtiéndose en parte de quienes somos. 💙

Detrás de cada una de ellas hubo amor, protección, consejos y enseñanzas que nos acompañan toda la vida. ✨

Hoy celebramos a esos papás que, con palabras sencillas y acciones constantes, nos enseñaron el valor del esfuerzo, la responsabilidad y el amor incondicional.

¡Feliz Día del Padre! 👔💙

29/05/2026

La terapia infantil no se trata únicamente de “corregir conductas”. 🧸✨ Recuerda que detrás de un comportamiento hay emociones que el niño aún no sabe cómo expresar.

Romper mitos sobre la salud mental infantil nos permite acompañar con más empatía, comprensión y herramientas adecuadas. 🤍

Pedir ayuda a tiempo puede hacer una gran diferencia en el bienestar emocional de un niño y su familia. 🌱

Agenda tu cita por DM 📲

20/05/2026

A veces el cambio no se nota de inmediato… 🌫️➡️💧

Pero cada sesión, cada conversación incómoda, cada lágrima y cada pequeño insight van aclarando algo dentro de ti 🫂✨

Que el proceso tome tiempo no significa que no esté funcionando.

Sanar no siempre es rápido, pero sí profundo 🌱

Ten paciencia contigo. Lo que hoy parece “igual”, mañana puede sentirse completamente distinto 🤍

Si no has empezado, ¿qué esperas para agendar? 📲

Dirección

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Teléfono

+50223323282

Página web

http://www.centroprosame.info/

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