El Arte de Vivir Guatemala

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Creando una sociedad libre de estrés y de violencia

24/08/2026

Por qué tu mente se queda con la crítica y no con los 10 elogios.

No es tu culpa. El cerebro registra la amenaza y descarta lo bueno: por eso a las 3 de la mañana vuelves a una conversación de hace seis meses. Eso es , no debilidad.

El problema no es que aparezca el pensamiento. Es quedarse a vivir ahí.

no cambia lo que pasó, cambia tu presente. Y no se suelta pensando: se suelta respirando.

La es el camino más corto de vuelta al . En el Curso de aprendes SKYBreath, la técnica de meditación con más de 100 estudios científicos detrás.

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19/08/2026

8 horas sentado ≠ caderas felices.

La silla no te lastima de golpe: te va quitando rango de movimiento poco a poco, hasta que un día agacharte molesta.

Desliza y hazlo antes de que termine el día. 3 a 5 respiraciones por movimiento, sin forzar. Guárdalo para tu próxima pausa 🔖

¿Y si además de practicar quieres enseñar?
Comenta PROFESORADO 👉 te enviamos toda la información. 200 hs · 10 meses · online/híbrido. Iniciamos el 29 de agosto.”

17/08/2026

El sangha es esa comunidad que encontramos en el camino del conocimiento y la práctica. Personas que comparten una misma búsqueda, que se inspiran, aprenden unas de otras y se acompañan también cuando la vida se vuelve más desafiante.

En El Arte de Vivir, la práctica no termina cuando termina una clase, una meditación o un curso. La comunidad también es parte del camino.

Porque compartir lo que vivimos, sentirnos acompañados y crecer junto a otros puede hacer el camino mucho más liviano. 🌿

¿Hay alguien que haya sido importante en tu camino? Etiquétalo en los comentarios 💛
Y comparte este post con esa persona con quien siempre es lindo seguir creciendo.

14/08/2026

Tu camino como instructor de yoga comienza en pocos días.

Fórmate como instructor con el Profesorado de Yoga de El Arte de Vivir y obtén tu certificación internacional con la Sri Sri School of Yoga Latinoamérica. 🌎

🗓️ Inicio: 29 de agosto — nuevo formato de 10 meses.
⚡ Inscripciones abiertas. Cupos limitados.
✅ Formación inicial de 200 horas
✅ Modalidad online / híbrida
✅ 1 encuentro mensual en vivo + materias on-demand
✅ Clases prácticas semanales ilimitadas
✅ Tutor personalizado y plataforma de aprendizaje integrada
✅ Clases magistrales con instructores internacionales
✅ Retiros de profundización semestrales

Hablanos por DM para conocer todos los detalles

13/08/2026

Tienes una lista de 20 cosas para “”estar bien”” y ninguna es respirar bien. Ahí está el problema.

Estamos bombardeados de información y salimos a buscar afuera lo que ya habita en nosotros. La herramienta más poderosa no hay que comprarla ni sumarla a la lista: es la respiración.

No hace falta una regla más. Hace falta volver a algo que ya sabes hacer.

Háblanos por DM si quieres aprender a usar tu respiración a tu favor.

12/08/2026

El yoga va mucho más allá de las posturas: es una práctica de autoconocimiento, presencia y transformación que puede cambiar la manera en que vives. 🧘‍♀️✨

Formarte como instructor es profundizar en esta tradición, integrarla primero en tu propia vida y, desde la experiencia, aprender a compartirla con otros.

Si sientes que es momento de llevar tu práctica a otro nivel y conocer el Profesorado de Yoga de Sri Sri School of Yoga, queremos acompañarte. 🌿

👉 Comenta YOGA y te enviamos toda la información para comenzar.

Bienestar SriSriSchoolOfYoga”

08/08/2026

Basas tus decisiones en cómo te sientes? ¿Por qué .espanol dice que eso te hará inestable?

Le preguntaron sobre la Gen Z y la importancia que le da a los sentimientos. Su respuesta: está bien pasar de la cabeza al corazón, pero no te quedes atrapado ahí, porque tus sentimientos cambian todo el tiempo, igual que tus pensamientos.

La clave no es elegir entre mente o corazón. Es equilibrar sensatez con sensibilidad. Eso es conocimiento espiritual. Eso es el silencio interior. Algo que no se puede explicar con palabras 🙏✨

¿Tomas tus decisiones más con la mente o con el corazón? Cuéntanos 👇🔥

06/08/2026

Encuentra en el yoga el cambio que estás buscando.✨

🤸‍♀️ En nuestra formación descubrirás que el yoga es mucho más que aprender posturas. Es una práctica que transforma la forma en que vives cada día.

🧘‍♀️Y no necesitas experiencia ni querer ser profesor. Esta formación es para quienes desean incorporar el yoga como un camino de bienestar y crecimiento personal.

🫶 Te gustaría conocer nuestra escuela, escríbeme y te cuento de las charlas informativas que tenemos: 502 5297 2217

31/07/2026

“”En los negocios, la cabeza; en las relaciones, el corazón.”” Nunca hagas negocios con tus emociones. Y nunca te relaciones con tu familia y amigos solo con la cabeza.
Sabiduría práctica en una sola frase. 🙏✨

¿Sueles confundir cabeza y corazón? Cuéntanos 👇🌟

29/07/2026

🌕 Hoy es Guru Purnima: la luna llena de gratitud a nuestros maestros.

Un maestro es “”aquel que disipa la oscuridad””. Y no siempre da clases: a veces es tu mamá, un amigo, una pérdida, un desconocido. Todos enseñan.

Hoy es día de meditar, soltar y agradecer.

Únete a la Meditación de Luna Llena con Gurudev, online y gratuita.

👉 Comenta LUNA y te enviamos el link. 🙏”

Dirección

15 Avenida A, 18-50 Zona 13
Guatemala City
(502)45711733

Teléfono

+50254284829

Página web

http://www.elartedevivir.org/

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