06/05/2026
Mis Mai yw Mis Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl a Mis Cerdded Cenedlaethol 🌿
Yn Outside in Counselling sydd wedi'i leoli yn y Siop INFO, rydym yn cyflwyno opsiwn newydd ochr yn ochr â'n sesiynau dan do arferol: Therapi Cerdded a Siarad.
I rai pobl ifanc, gall bod yn yr awyr agored ei gwneud hi'n haws agor i fyny. Gall cerdded mewn lle tawel, naturiol helpu i leddfu'r pwysau a chefnogi ffyrdd newydd o ymdopi â straen a phryder.
Sut mae'n gweithio:
Byddwn yn chwilio am le gwyrdd lleol i chi, felly does dim angen teithio'n bell. Cyn dechrau, byddwch yn cael asesiad unigol gyda chwnselydd i drafod eich anghenion, gan gynnwys unrhyw beth pwysig fel symudedd neu alergeddau.
Byddwn hefyd yn trafod cyfrinachedd ac yn cytuno ar yr hyn y byddech chi'n teimlo'n gyfforddus ag ef pe byddech chi'n digwydd gweld rhywun rydych chi'n ei adnabod wrth gerdded.
Os ydych chi'n meddwl y gallai'r dull hwn fod yn addas i chi, neu rywun rydych chi'n ei adnabod, mae croeso i chi gysylltu â ni am ragor o wybodaeth ar sut i wneud atgyfeiriad 🩵
[email protected]
01978 295632