10/03/2026
Lucrul individual (Lone Working) – Cum să rămâi în siguranță când lucrezi singur
Locul tău de muncă poate însemna că uneori sau chiar de cele mai multe ori trebuie să lucrezi singur. De exemplu, este posibil să lucrezi de acasă sau dintr-o altă locație dacă călătorești în interes de serviciu.
La fel ca într-un mediu obișnuit de lucru, angajatorul are obligația legală de a se asigura că ești în siguranță atunci când lucrezi singur. Din când în când trebuie realizată o evaluare a riscurilor pentru a se asigura că modul în care lucrezi respectă bunele practici de sănătate și securitate în muncă.
Măsuri suplimentare de control
Angajatorii au responsabilitatea de a proteja siguranța și bunăstarea tuturor angajaților, inclusiv a celor care lucrează singuri sau în medii izolate. Acest lucru poate însemna implementarea unor măsuri suplimentare de control al riscurilor, cm ar fi: instruire suplimentară, verificări regulate, furnizarea echipamentului adecvat și stabilirea unor proceduri clare pentru situații de urgență.
Mai jos sunt câteva întrebări pe care angajatorii ar trebui să le ia în considerare în legătură cu lucrătorii care lucrează singuri:
• Locul de muncă prezintă un risc special pentru lucrătorul care lucrează singur?
• Există o cale sigură de acces și de ieșire pentru o singură persoană?
• Poate fi echipamentul necesar manipulat în siguranță de o singură persoană?
• Implică munca ridicarea unor obiecte prea mari sau prea grele pentru o singură persoană?
• Există risc de violență?
• Sunt femeile expuse unui risc mai mare dacă lucrează singure?
• Sunt lucrătorii tineri expuși unui risc mai mare dacă lucrează singuri?
• Este persoana aptă din punct de vedere medical și potrivită pentru a lucra singură?
• Ce se întâmplă dacă persoana se îmbolnăvește, are un accident sau apare o urgență?
Lucrul singur – Responsabilitățile tale
La fel cm este responsabilitatea angajatorului să se asigure că nu ești expus unui risc mai mare decât ceilalți angajați atunci când lucrezi singur, ai și tu responsabilitatea de a reduce riscurile pentru tine.
De exemplu, dacă lucrezi de acasă, angajatorul nu poate preveni situații precum împiedicarea de un cablu electric lăsat pe jos sau apariția oboselii din cauza faptului că nu iei pauze suficiente.
În același mod, trebuie să te asiguri că prin modul în care lucrezi nu pui în pericol alte persoane. Nu doar tu te-ai putea împiedica de acel cablu electric.
Sfaturi și măsuri de precauție
Dacă lucrezi singur, este important să fii mai atent la condițiile de muncă, deoarece nu este nimeni în jur care să ia măsuri de precauție pentru tine. Chiar și atunci când lucrezi în propria locuință, este periculos să presupui că mediul tău este complet sigur.
Oprește-te pentru un moment și analizează atent spațiul în care lucrezi. Dacă observi orice risc, oricât de mic, ia măsuri imediat.
Distrageri
Cu toții putem fi distrași la locul de muncă, însă tipul de distrageri pe care îl ai când lucrezi singur poate fi diferit de cele dintr-un birou cu colegi.
Fii conștient de riscurile pe care distragerile le pot crea atunci când lucrezi singur.
Călătorii
Mulți dintre noi călătorim singuri în viața personală fără să ne gândim prea mult la acest lucru. Totuși, atunci când călătorești singur în interes de serviciu pot exista riscuri suplimentare, cm ar fi:
• să stai singur într-un hotel într-un loc necunoscut
• să ți se strice mașina în timp ce conduci singur
• să transporte echipamente scumpe, cm ar fi un telefon mobil sau un laptop
Menține legătura regulat cu colegii tăi pentru ca aceștia să știe unde te afli și că ai ajuns în siguranță la destinația planificată. Anunță-i dacă vei fi indisponibil sau fără contact pentru o anumită perioadă de timp.
Găsirea unui echilibru
Dacă ești obișnuit să lucrezi în timpul călătoriilor sau lucrezi frecvent de acasă sau din hoteluri, poate deveni natural să încerci să rezolvi sarcini ori de câte ori ai timp. Totuși, acest lucru poate duce la extinderea muncii în timpul care ar trebui să fie în mod normal în afara programului.
Ai grijă să îți oferi pauze regulate și să nu lucrezi frecvent peste orele pentru care ești plătit. Dacă nu reușești să îți gestionezi volumul de muncă în timpul programului normal, poate ar fi momentul să discuți cu managerul tău.
🔹 Fii atent
🔹 Rămâi conectat
🔹 Lucrează în siguranță
Lone Working – Staying Safe When Working Alone
Your job may mean it is necessary for you to work alone occasionally or perhaps most of the time. You may need to work from home, for example, or from another remote location if you're travelling for work purposes.
In the same way as in a normal working environment, your employer has a legal duty to ensure you are safe while working alone. A risk assessment should be conducted from time to time to make sure that the way you are working complies with good health and safety practice.
Extra Control Measures
Employers have a responsibility to protect the safety and wellbeing of all employees, including those who work alone or in isolated environments. This may mean putting extra risk control measures in place, such as providing additional training, setting up regular check-ins, supplying suitable equipment, and establishing clear emergency procedures.
Below are some questions employers should consider in relation to lone workers:
• Does the workplace present a special risk to the lone worker?
• Is there a safe way in and a way out for one person?
• Can any necessary equipment be safely handled by one person?
• Does the work involve lifting objects too large for one person?
• Is there a risk of violence?
• Are women especially at risk if they work alone?
• Are young workers especially at risk if they work alone?
• Is the person medically fit and suitable to work alone?
• What happens if the person becomes ill, has an accident, or there is an emergency?
Working Alone – Your Responsibilities
Just as it is your employer’s responsibility to ensure that you are at no more risk as a lone worker than other employees, you are also responsible for minimising risks to yourself.
For example, if you’re working from home, there’s not much your employer can do to prevent you from tripping over an electrical lead that you have left trailing, or from suffering fatigue because you have not taken adequate breaks.
In the same way, you need to ensure that you do not pose a risk to others while carrying out your work. It’s not just you who could trip over that electrical lead.
Tips and Precautions
If you are working alone, it’s important to be extra aware of your working conditions, as no one else is around to take precautions for you. Even when working in your own home, it is dangerous to assume your environment is completely safe.
Take a moment to look around your workspace. If you notice any risks, however small, address them immediately.
Distractions
We can all get distracted at work, but the kind of distractions you experience when working alone may be very different from those in a shared office environment.
Be mindful of how distractions can create additional risks when you are working alone.
Travelling
Many people travel alone outside work and think nothing of it. However, travelling alone for work may involve additional risks, such as:
• Staying alone in a hotel in unfamiliar surroundings
• Having your car break down while driving alone
• Carrying expensive equipment such as a mobile phone or laptop
Stay in contact with your colleagues regularly so they know where you are and that you have arrived safely at your destination. Let them know if you expect to be out of contact for any reason.
Finding a Balance
If you often work while travelling or from home or hotels, it can become easy to fit work tasks into any spare moment. However, this can cause work to spread into time that should normally be outside of working hours.
Take regular breaks and try not to work beyond your paid hours. If you find it difficult to manage your workload within normal working hours, it may be time to speak with your line manager.
🔹 Stay aware
🔹 Stay connected
🔹 Stay safe
