BU - Period Poverty & Dignity Project

17/10/2023

Come along to collect your FREE REUSABLE PERIOD PRODUCTS this Wednesday at the Student Union from 11 to 4pm♡

08/03/2023

03/03/2023

Remember to sign up as an official volunteer on the undeb Bangor website!

Cofiwch gofrestru fel gwirfoddolwr swyddogol

03/03/2023

Join to Reclaim the Night! This year's march is to take a stand against gender and identity-based violence and harassment.

- Meet us at Bangor Clock tower at 7pm on the 7th of March. We will end at the Memorial Arch outside Pontio!

Ymunwch â ni i Adennill y Noson! Mae gorymdaith eleni i sefyll yn erbyn trais ac aflonyddu ar sail rhywedd a hunaniaeth.

- Dewch i gwrdd â ni yn twr Cloc Bangor am 7yh ar y 7fed o Fawrth. Byddwn yn gorffen wrth y Porth Coffa tu allan i Pontio!

27/02/2023

As it’s coming to the end of LGBT History Month we thought we’d remind you that it’s not only those who identify as women who menstruate, which is why it’s important to have free products available across campus.

Gan ei fod yn dod at ddiwedd Mis Hanes LHDT, roeddem yn meddwl y byddem yn eich atgoffa nid yn unig mae rhai sy’n ystyried eu hunain fel merched sy’n menstru, a dyna pam ei bod yn bwysig cael cynnyrch am ddim ar draws y campws.

23/02/2023

Check out our story to vote on where to meet!
Clio / Blue Sky / Phoenix

01/02/2023

What constitutes a 'heavy' period varies from person to person. Heavy for one person might be considered normal for someone else.

This makes it difficult to define exactly what a heavy period is, but this post offers some useful tips to help you define yours.

Visit the NHS website and take the Heavy periods self-assessment test: https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/

Heavy periods aren't necessarily a sign that somethings wrong, but they can affect you emotionally and physically, making everyday life more challenging.

As usual, we're not medical experts and have sourced this information from the NHS page. It's always worth visiting your GP, not only to see if there's an underlying cause but also to seek advice and support on how you can best manage your heavy periods and symptoms.

Mae'r hyn sy'n gyfystyr â mislif 'trwm' yn amrywio o berson i berson. Efallai y bydd llif trwm i un person yn cael ei ystyried yn normal i rywun arall.

Mae hynny'n ei gwneud hi'n anodd diffinio beth yn union yw mislif trwm, ond mae'r erthygl hon yn cynnig awgrymiadau defnyddiol i'ch helpu i ddiffinio eich mislif chi.

Ewch i wefan y GIG a gwneud y prawf hunanasesu mislif trwm: https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/

Nid yw mislif trwm o reidrwydd yn arwydd bod rhywbeth o'i le, ond gall effeithio arnoch chi yn emosiynol a chorfforol, a gwneud bywyd bob dydd yn fwy heriol.

Nid ydym yn arbenigwyr meddygol wrth gwrs ac mae'r wybodaeth hon yn seiliedig ar dudalen y GIG. Mae bob amser yn werth ymweld 'ch meddyg teulu, nid yn unig i weld a oes achos gwaelodol ond hefyd i ofyn am gyngor a chefnogaeth am y ffordd orau i reoli mislif trwm ac unrhyw symptomau cysylltiedig.

08/12/2022

07/11/2022

Ever felt overly tired or upset for no reason? Only to find that you start your period a little while after. If you menstruate, you're probably familiar with the symptoms and the way you experience PMS. Most of us experience it in one form or another whether that's two weeks before our period or two days.

Check out the last slide which has some handy tips on how to ease the symptoms you experience.

If you don't menstruate, have a read through the slides to get a better understanding of what your friends, partners and members of your or family might be going through in the weeks leading up to their period.

As usual, we're not medical experts and have sourced this information from the NHS website. Please speak to a medical professional for further support or information.

Ydych chi erioed wedi teimlo'n orflinedig neu'n ofidus am ddim rheswm? Dim ond i ganfod bod eich mislif ar fin dechrau yn fuan wedyn. Os ydych yn cael mislif, mae'n debyg eich bod yn gyfarwydd à'r symptomau a sut brofiad yw PMS i chi. Mae'r rhan fwyaf ohonom yn ei brofi ar ryw furf neu'i gilydd p'un a yw hynny bythefnos neu ddeuddydd cyn y mislif.

Edrychwch ar y sleid olaf sy'n cynnwys cynghorion am sut i leddfu'r symptomau y byddwch yn eu profi.

Os na fyddwch yn cael mislif darllenwch y sleidiau i gael gwell dealltwriaeth o' hyn y gallai eich ffrindiau, partneriaid neu aelodau o'ch teulu fod y mynd drwyddo yn yr wythnosau sy'n arwain at eu mislif.

Fel arfer, nid ydym yn arbenigwyr meddygol ac rydym wedi dod o hyd i'r wybodaeth hon o wefan NHS. Siaradwch â gweithiwr meddygol proffesiynol i gael cyngor neu wybodaeth bellach.

31/10/2022

Happy halloween! Here’s a spooky menstrual fact for you!

Calan Gaeaf Hapus! Dyma ffaith menstruol arswydus i chi!

Source:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23719198/

https://www.cosmopolitan.com/health-fitness/a12091987/period-facts/

18/10/2022

It was great to see so many of you today at our reusable product giveaway! Here’s to having more planet friendly Periods and being Waste Aware ❤️

Roedd o’n hyfryd gweld cymaint ohonoch heddiw yn ein rhodd cynnyrch ailddefnyddiadwy! Dyma i gael mwy o mislif cyfeillgar i'r blaned a bod yn Ymwybodol o Wastraff ❤️

17/10/2022

Join us tomorrow for some free reusable menstrual products 10-6pm outside the students union!

This waste awareness week please remember to not flush your single use products.

Recycle all packaging and dispose of used single-use products in your general household waste or if out and about, in sanitary bins.

Let's do our bit to make our periods as planet friendly as possible!

Ymynwch a ni fori ar gyfer rhoddion cynhyrchion ailddefnyddiadwy Mislif 10-6yh tu allan i’r Undeb Fyfyrwyr!

Cofiwch i peido fflysio eich cynhyrchion mislif tafladwy lawr y toiled.

Ailgylchwch yr holl ddeunydd pacio a thaflu cynnyrch na allwch ond ei ddefnyddio unwaith yn y bin spwriel cyffredinol os ydych gartref neu mewn biniau misglwyf penodedig.

Gadewch i ni wneud ein rhan i wneud ein mislif mor gyfeillgar i'r blaned â phosibl!