https://www.facebook.com/905357519336541/

MotherRise wold, Sunnybank, Aberdeen (2026)

08/02/2026

মানুষের শালীনতা শুধু পোশাক বা বাহ্যিক আচরণের মধ্যে সীমাবদ্ধ কোনো বিষয় নয়; এটি মূলত ব্যক্তিত্ব, মূল্যবোধ, আত্মসম্মান এবং অন্যের প্রতি সম্মান প্রদর্শনের সঙ্গে সম্পর্কিত। একজন মানুষের শালীনতা তার কথাবার্তা, আচরণ, চিন্তাভাবনা ও দায়িত্ববোধের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। তাই মেয়েদের শালীনতা নিয়ে আলোচনা করতে গেলে প্রথমেই মনে রাখতে হবে—শালীনতা একটি মানবিক গুণ, যা নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই সমানভাবে প্রযোজ্য।

সমাজে অনেক সময় শালীনতাকে কেবল পোশাকের সঙ্গে যুক্ত করে দেখা হয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে শালীনতার অর্থ হলো পরিমিতি, সৌজন্য ও ভদ্রতা বজায় রাখা। একজন শিক্ষিত, সচেতন ও আত্মবিশ্বাসী মেয়ে তার আচরণ, ভাষা এবং সিদ্ধান্তের মাধ্যমে নিজের মর্যাদা রক্ষা করে—এটাই প্রকৃত শালীনতার পরিচয়। একই সঙ্গে সমাজেরও দায়িত্ব রয়েছে এমন পরিবেশ তৈরি করা, যেখানে মেয়েরা নিরাপদে, স্বাধীনভাবে এবং মর্যাদার সঙ্গে নিজেদের জীবন পরিচালনা করতে পারে।

অতএব, মেয়েদের শালীনতা নিয়ে কথা বলতে গেলে কেবল তাদের ওপর দায়িত্ব চাপিয়ে না দিয়ে পরিবার, শিক্ষা ও সমাজ—সবাইকে সম্মান, সহমর্মিতা এবং সমতার মূল্যবোধ গড়ে তোলার দিকে গুরুত্ব দিতে হবে। তখনই শালীনতা একটি ইতিবাচক মানবিক গুণ হিসেবে সবার মধ্যে বিকশিত হবে।

01/02/2026

নারীদের ছোট করে দেখা মানে তোদের জন্মকে ছোট করা। এই পৃথিবীতে যা কিছু আছে যা অধে্ক করছে নারী আর অধেক করছে পুরুষ। ঘরে থাকিস বিড়াল হয়ে আর বাইরে নারীদের ছোট করে বাঘ হতে চাস। নারীদের ক্ষমতাকে সম্মান করতে যে পারে না সে কখনো মানুষের কল্যান ও দেশের শান্তি চাইতে পারে না।।

31/01/2026

নারীদের যারা দুর্বল ভাবো তারা ভুলে যেও না নারীরা মায়ের জাতি। জেগে উঠলে তোমাদের রক্ষা নেই। যদি সংসারে শান্তি চাই তবে বাড়ির বউকে গুরুত্ব দাও,যদি সমাজের দেশের উন্নয়ন চাও তবে নারীদের মতামতকে গুরুত্ব দাও। কারন নারীরা মনে করে দেশের প্রতিটি সম্পদ তাদের সন্তান,সন্তান যেমন মায়ের কাছে সুরক্ষিত তেমন দেশ ও। # Motherise world এমন এক প্লাটফর্ম হবে যেখানে নারীদের কথা আমরা বিশ্বের কাছে পৌছে দিয়ে পারে।

29/01/2026

🧠 মানসিকভাবে ভালো থাকার উপায়

১) একা না থাকা
• নিজের কষ্ট লুকিয়ে না রেখে বিশ্বাসযোগ্য কারো সাথে কথা বলা
(স্বামী, মা-বাবা, বোন, বন্ধু, কাউন্সেলর)
• কথা বলাই অনেক সময় অর্ধেক কষ্ট কমিয়ে দেয়

২) নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করা
• “আমি খারাপ মা” — এই চিন্তাটা খুব ক্ষতিকর
• মানসিক সমস্যা দুর্বলতা না, এটা একটা স্বাস্থ্যগত বিষয়

৩) বিশ্রাম ও নিজের যত্ন (Self-care)
• প্রতিদিন অন্তত অল্প সময় নিজের জন্য রাখা
• ঘুম, খাবার, পানি — এগুলো ঠিক রাখা
• মোবাইল/সোশ্যাল মিডিয়া থেকে মাঝে মাঝে বিরতি

৪) আবেগ প্রকাশ করা
• কান্না পেলে কাঁদা
• লিখে ফেলা (ডায়েরি)
• কথা বলে হালকা হওয়া
→ আবেগ জমিয়ে রাখা মানসিক চাপ বাড়ায়

৫) পেশাদার সাহায্য নেওয়া (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ)
যদি থাকে:
• ঘুম না হওয়া
• সবকিছুতে বিরক্ত লাগা
• সন্তানকে ভালোবাসতে কষ্ট হওয়া
• জীবনে আগ্রহ হারানো
• আত্মহানির চিন্তা

👉 তাহলে অবশ্যই:
• মনোরোগ বিশেষজ্ঞ (Psychiatrist)
• কাউন্সেলর / সাইকোলজিস্ট
এর সাহায্য নিতে হবে
এটা লজ্জার কিছু না — এটা সাহসের পরিচয় ❤️

৬) পরিবারকে সচেতন করা
পরিবারের মানুষদের বোঝাতে হবে:
• এটা “নাটক” না
• এটা “অলসতা” না
• এটা বাস্তব মানসিক অসুস্থতা

⸻

❤️ সমাজের দায়িত্ব

আমাদের সমাজের উচিত:
• মায়েদের দোষ না দিয়ে সাপোর্ট দেওয়া
• “তুমি তো মা, শক্ত হতে হবে” — এই কথাগুলো বলা বন্ধ করা
• সহানুভূতি দেখানো

⸻

🌸 ছোট ছোট অভ্যাস
• প্রতিদিন ১০ মিনিট নিজের সাথে সময়
• সূর্যের আলোতে বসা
• হালকা হাঁটা
• নামাজ/ধ্যান/প্রার্থনা
• পছন্দের কিছু করা (গান, বই, বাগান, রান্না, আঁকা)

⸻

গুরুত্বপূর্ণ কথা:

একজন সুস্থ মা মানেই সুস্থ পরিবার।
মায়ের মানসিক স্বাস্থ্য মানে সন্তানের ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্য ❤️ ❤️ একজন সুস্থ মা = সুস্থ পরিবার
❤️ মায়ের মানসিক স্বাস্থ্য = সন্তানের নিরাপদ ভবিষ্যৎ

⸻

✨ এই পোস্টটা শেয়ার করো একজন মায়ের কাছে
✨ সেভ করো — খারাপ দিনে পড়ার জন্য
✨ কমেন্ট করো — “আমি একা না” লিখে
✨ ট্যাগ করো এমন একজনকে, যে মাকে এটা পড়া দরকার

Motherrise World বিশ্বাস করে —
মা মানেই শুধু ত্যাগ না,
মা মানেই যত্ন পাওয়ার যোগ্য একজন মানুষ 🌷

28/01/2026

🕊️ MotherRise World একটি নিরাপদ জায়গা
এখানে তুমি বিচার পাবে না,
লজ্জা পাবে না,
অপমান পাবে না —
শুধু বোঝাপড়া, ভালোবাসা আর সাপোর্ট পাবে 🌷

👉 যদি তুমি মা হও
👉 যদি তুমি ভেতরে ভেতরে ভেঙে পড়ো
👉 যদি তুমি কিছু বলতে না পারো

এই জায়গাটা তোমার 🤍
এই প্ল্যাটফর্মটা তোমার 🤍

💬 কমেন্টে লিখো —
“আমি একজন মা, আর আমি অনুভব করি…”
(যেটা কখনো কাউকে বলা হয়নি) 🕊️

#মায়েরনাবলাকথা

🕊️ MotherRise World is a safe space
Here, you will not be judged,
You will not feel shame,
You will not face humiliation —
Only understanding, love, and support await you 🌷

👉 If you are a mother
👉 If inside, you feel like breaking down
👉 If you feel like you have nothing to say

This place is yours 🤍
This platform is for you 🤍

💬 Comment below —
“I am a mother, and I feel…”
(something you’ve never told anyone) 🕊️

28/01/2026

No Mother Should Suffer in Silence.
No Mother Should Feel Alone. 🌍

👉 This is not just a page,
👉 This is a movement for mothers.

27/01/2026

যখন পুরো পৃথিবী ঘুমায়,
একজন মা তখন সন্তানের পৃথিবী হয়ে জেগে থাকেন। 💕

কিন্তু আমরা কি কখনো ভাবি,
সেই মায়ের মনের ভেতর কী চলে?
তার ক্লান্তি, ভয়, দুশ্চিন্তা, না বলা কষ্ট—
সবই চুপচাপ লুকিয়ে রাখেন সন্তানের হাসির আড়ালে।

মা মানেই শুধু ত্যাগ না,
মা মানেই শুধু শক্ত হওয়া না—
মা-ও একজন মানুষ,
তারও বিশ্রাম দরকার, বোঝাপড়া দরকার, ভালোবাসা দরকার।

সে মায়েদের মানসিক অবস্থা আমাদের বোঝা উচিত।
তাদের অনুভূতিগুলোকে গুরুত্ব দেওয়া উচিত।
কারণ সুস্থ মনই গড়ে তোলে সুস্থ সন্তান,
আর ভালোবাসায় ভরা মনই গড়ে তোলে সুন্দর পরিবার। 🤍

মায়েদের শুধু সম্মান নয়,
মায়েদের চাই বোঝাপড়া, সহানুভূতি আর মানসিক নিরাপত্তা

When the whole world sleeps,
a mother stays awake—becoming her child’s entire world. 💕

But do we ever pause to think
about what’s happening inside her mind?
Her exhaustion, fears, worries, unspoken pain—
all hidden quietly behind her child’s smile.

A mother doesn’t only mean sacrifice.
A mother doesn’t only mean strength.
She is human too—
she needs rest, understanding, care, and love.

We should learn to understand a mother’s mental state.
We should value her emotions and feelings.
Because a healthy mind raises a healthy child,
and a heart full of love builds a beautiful family. 🤍

Mothers deserve not only respect,
but empathy, emotional support, and compassion. 🌸

27/01/2026

Being a mother is more than giving birth —
it is strength, sacrifice, patience, and endless love. 🤍

But the truth is, many mothers suffer in silence —
facing family pressure, emotional pain, neglect, and loneliness, yet still standing strong for their children.

At MotherRise Global, we believe:
✨ Every mother matters
✨ Every mother’s feelings are valid
✨ Every mother deserves respect, care, and support

You are not alone 🤍
Your pain is seen 🌸
Your story matters 💖
And your healing matters 🌍

If you or any mother you know needs support,
share this so that every mother in the world can receive support 🌸🌍

একজন মা মানে শুধু সন্তান জন্ম দেওয়া নয় —
একজন মা মানে ত্যাগ, ধৈর্য, শক্তি আর নিঃস্বার্থ ভালোবাসার এক জীবন্ত উদাহরণ। 🤍

কিন্তু বাস্তবতা হলো, অনেক মা নীরবে কষ্ট সহ্য করেন —
পারিবারিক চাপ, মানসিক যন্ত্রণা, অবহেলা আর একাকীত্বের ভেতরে থেকেও তারা লড়াই চালিয়ে যান।

MotherRise Global বিশ্বাস করে —
✨ প্রতিটি মা গুরুত্বপূর্ণ
✨ প্রতিটি মায়ের অনুভূতি মূল্যবান
✨ প্রতিটি মা সম্মান ও সহায়তার যোগ্য

আপনি একা নন 🤍
আপনার কষ্ট বোঝার মানুষ আছে 🌸
আপনার পাশে দাঁড়ানোর একটি পরিবার আছে — আমরা 💖

যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কোনো মা সাহায্যের প্রয়োজন বোধ করেন,
শেয়ার করুন যাতে বিশ্বের প্রতিটি মা সহায়তা পেতে পারে 🌍🌸

#মায়েরউত্থান
#মায়েরশক্তি
#মানসিকস্বাস্থ্য
#মাতৃত্বসম্মান

@

26/01/2026

🌸 Every Mother Deserves Support 🌍 |

Motherhood is beautiful, but it can also be overwhelming. Many mothers face emotional struggles, family conflicts, and societal pressures after childbirth — and sometimes silently suffer in pain.

At MotherRise Global, we stand with every mother. Our mission is to support mental health, provide guidance, and build a community where no mother has to feel alone. 💖

✨ You are not alone
✨ Your feelings are valid
✨ Help is available

Join us, share your story, or reach out to someone who needs support today. Together, we rise. 🌍✨

🌸 প্রতিটি মায়ের প্রাপ্য সহায়তা 🌍

মাতৃত্ব সুন্দর, কিন্তু একদিকে এটি অনেক চাপও নিয়ে আসে। জন্মের পর অনেক মায়ের মানসিক চাপ, পারিবারিক ঝামেলা, এবং সামাজিক চাপে ভুগতে হয় — কখনও কখনও তারা চুপচাপ কষ্টে ভুগে থাকেন।

MotherRise Global এই মায়েদের পাশে দাঁড়ায়। আমাদের লক্ষ্য হল মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন, পরামর্শ প্রদান, এবং একটি কমিউনিটি তৈরি করা যেখানে কোনো মা একা অনুভব করবেন না। 💖

✨ আপনি একা নন
✨ আপনার অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ
✨ সাহায্য পাওয়া যায়

আমাদের সাথে যোগ দিন, আপনার গল্প শেয়ার করুন, বা এমন কাউকে সহায়তা করুন যাকে প্রয়োজন। একসাথে আমরা উঠব। 🌍✨

MotherRise wold

08/02/2026

01/02/2026

31/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Organisation

Shortcuts

Share

Category