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Association Nature & Soi, Voisins-le-Bretonneux (2026)

08/04/2026

💫 Un week-end pour créer, bouger… et lâcher prise

Et si vous vous offriez deux parenthèses pour vous reconnecter à vous-même ?

Nous vous proposons deux ateliers, pour explorer votre créativité, libérer les tensions et simplement… vous faire du bien.

🎨 Vendredi 10 avril – Sculpture & modelage
Laissez parler vos mains et découvrez le plaisir de modeler l’argile.
Un moment apaisant et créatif pour ralentir, ressentir et donner forme à vos idées.

Guidé(e) par Stéphanie Laborderie, vous explorez la sculpture comme un véritable espace de détente et d’expression, accessible à tous, sans prérequis.

🕒 18h30 – 21h30
💰 40€ adhérents | 50€ non-adhérents
📍 Lieu : Maison des associations – Voisins-le-Bretonneux

et

💃 Samedi 11 avril – Danse & lâcher-prise
Bouger, respirer, se libérer… sans pression ni jugement.

Avec Adama Niang, laissez-vous porter par le mouvement dans une ambiance joyeuse et bienveillante. Un atelier pour relâcher les tensions, libérer les émotions et repartir plus léger(ère).

🕒 19h – 20h30
💰 28€ adhérents | 33€ non-adhérents
💰 23€ étudiants / demandeurs d’emploi / enfants
📍 Lieu : Maison des associations – Voisins-le-Bretonneux

✨ Deux ambiances, deux expériences… un même objectif : prendre soin de vous.
N'oubliez pas de vous inscrire : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi

14/03/2026

Dans la bonne humeur, laissez-vous guider vers un espace sécurisant et libérateur.
Apprenez à lâcher-prise par le mouvement et la danse afin d'agir, réagir, penser et ressentir autrement !

Par une approche ludique et inédite, Adama Niang (coach par la danse et le mouvement), propose des outils pour libérer les tensions, les émotions et le mental.
Son énergie positive est tout simplement contagieuse !

Avec elle, pas besoin d’avoir déjà dansé : chacun peut se laisser porter, bouger selon son envie et profiter d’un vrai moment de liberté.
Entre rires, respiration et mouvement, cet atelier est une bouffée d’air frais qui vous reconnecte à vous-même… en toute légèreté !

📅 Informations Pratiques :
Date et Heure : Samedi 21 mars 2026 de 18h à 19h30
📍 Lieu : Grande salle de la Maison du Merantais à Voisins-le-Bretonneux
💰 Tarif : 28€ pour les adhérents, 33€ pour les non-adhérents, 23€ pour les étudiants/chômeurs (sur présentation d'un justificatif) et pour les enfants.

Dansez, lâchez, respirez la liberté !

03/03/2026

🌿 Agenda de Mars – Nature & Soi 🌿

En mars, on prend soin de soi… du corps au sommeil, en passant par le lâcher-prise 💛
Trois rendez-vous pour bouger, comprendre, relâcher et vous sentir mieux au quotidien.

✨ Vendredi 13 mars 2026 – 18h45 à 20h15
📍 Maison du Merantais - Voisins-le-Bretonneux
Améliorer votre posture avec notre experte Laure Sarrat (kinésithérapeute et ostéopathe)
Un atelier pratique pour soulager vos tensions, répondre à vos questions et adopter des gestes simples et efficaces au quotidien.

💃 Samedi 21 mars 2026 – 18h à 19h30
📍 Salle polyvalente de la Maison des Associations – Voisins-le-Bretonneux
Danse & Lâcher-prise
Un moment libérateur et accessible à tous pour relâcher les émotions, respirer… et bouger en toute liberté avec Adama Niang, coach par la danse et le mouvement !

🌙 Vendredi 27 mars 2026 – 18h45 à 20h00
📍 Maison du Merantais - Voisins-le-Bretonneux
Sommeil & Sophro
Delphine Morin, spécialisée en prévention des troubles du sommeil, vous aidera à comprendre les mécanismes du sommeil, déconstruire les idées reçues et repartir avec des outils concrets pour mieux dormir.

🌸 Trois ambiances, un même objectif : votre bien-être.
⚠️ Places limitées !

👉 Réservations pour tous les ateliers : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi.

07/02/2026

ATELIER – Initiation à la sculpture
Découvrez le plaisir de modeler l’argile et de donner vie à vos idées

Et si vous preniez le temps de créer avec vos mains… et de laisser parler votre imagination ?
Cet atelier vous invite à découvrir la sculpture de l’argile comme un véritable moment de détente, de lâcher-prise et d’expression personnelle 🌿

Accompagné(e) par Stéphanie Laborderie, vous explorerez la sculpture comme un outil de créativité, de découverte de soi et de libération intérieure.
Chaque geste, chaque sensation, chaque forme devient une rencontre entre imaginaire et réalité… pour donner naissance à une création qui vous ressemble.

👉 Aucune expérience artistique n’est nécessaire
Que vous soyez novice ou artiste confirmé, cet atelier offre un espace accueillant, bienveillant et sans jugement, où chacun peut s’exprimer librement, à son rythme.

📅 Vendredi 13 février 2026
⏰ 18h30 – 21h30
📍 Maison des associations – Voisins-le-Bretonneux
💰 Tarifs : 40€ adhérents, 50€ non-adhérents
Il y a peu de places, inscription obligatoire : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi/

✨ Venez créer, ressentir… et vous évader. ✨

29/01/2026

ATELIER – Danse & Lâcher-prise

Envie de bouger autrement… et de souffler vraiment ?
Dans la bonne humeur, laissez-vous guider vers un espace sécurisant, joyeux et libérateur ✨

Par le mouvement et la danse, apprenez à lâcher-prise, à agir, réagir, penser et ressentir autrement.
À travers une approche ludique et inédite, Adama vous invite à libérer les tensions, les émotions et le mental… tout en douceur et avec le sourire !

Nous sommes très heureux d’accueillir Adama Niang, coach par la danse et le mouvement, dont l’énergie positive est tout simplement contagieuse.

👉 Pas besoin de savoir danser : ici, chacun bouge selon son envie, son rythme, son ressenti.

Entre rires, respiration et mouvement, cet atelier est une véritable bouffée d’air frais, pour se reconnecter à soi… en toute légèreté.

📅 Vendredi 6 février 2026
⏰ 19h – 20h30
📍 Grande salle de la Maison du Mérantaise, Voisins-le-Bretonneux
💰 Tarifs : 28€ adhérents, 33€ non-adhérents, 23€ étudiants / demandeurs d’emploi (sur justificatif) et enfants
Les places sont limitées… pensez à réserver : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi/

✨ Dansez. Lâchez. Respirez la liberté. ✨

06/01/2026

🌟 Cap sur 2026 ! 🌟
Une nouvelle année s’ouvre, pleine de projets, de mouvement et de moments partagés.

Que cette année vous apporte équilibre, vitalité et sourire.

Merci de votre confiance, de votre engagement et surtout de faire vivre l’association et ses belles valeurs 💚

08/12/2025

✨ Une vague de bonne humeur arrive à Voisins ! ✨
Nous avons la joie d’accueillir Adama Niang, coach par la danse et le mouvement… et véritable concentré d’énergie positive ! Avec elle, tout devient simple : pas besoin de savoir danser, il suffit d’avoir envie de bouger, de rire et de laisser votre corps vous guider.

Son énergie communicative vous embarque immédiatement : en quelques minutes, le mental s’allège, le corps se réveille, et vous retrouvez cette sensation de légèreté qu’on oublie parfois dans le quotidien. Un atelier où on se reconnecte à soi… avec un grand sourire ! 😄💛

Préparez-vous à vivre un vrai moment d’évasion qui fait du bien de la tête aux pieds.

📅 Informations Pratiques :
Date & Heure : Vendredi 12 décembre de 19h à 20h30
📍 Lieu : Maison du Merantais – Voisins-le-Bretonneux
💰 Tarifs : 30€ adhérents de l'Association Nature & Soi et Âme Solaire, 34€ non-adhérents, 25€ étudiants / chômeurs (sur justificatif) & enfants
⚠️ Places limitées → réservation obligatoire : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi

Dansez, lâchez… pour débuter le week-end avec le sourire !

30/11/2025

🌿 Atelier Ikigaï – Premirère partie

Samedi 6 décembre 2025 • 15h30–17h30

Et si vous vous offriez une parenthèse pour vous reconnecter à vous-même ?
Cet atelier Ikigaï est une bulle douce, introspective, créée pour vous permettre de ralentir, respirer… et revenir à ce qui compte vraiment.

L’Ikigaï, philosophie japonaise, nous invite à remettre du sens dans notre vie en explorant :
✨ ce que nous aimons
✨ ce dans quoi nous sommes doué(e)s
✨ ce qui a du sens pour nous

Un voyage intérieur pour mieux se comprendre, clarifier ses envies profondes et faire émerger ce qui nous met réellement en mouvement.

Pendant deux heures, Delphine Morin – coach professionnelle – vous guidera à travers des questions puissantes, des temps d’introspection et des partages bienveillants.
Vous commencerez à explorer les premiers cercles de votre Ikigaï et les mots-clés qui vous définissent.

❓ Pourquoi une première partie ?
Parce que retrouver du sens demande du temps… et qu’un seul atelier ne suffit pas pour explorer en profondeur ce qui vous anime vraiment et serait trop court pour aller au fond des choses.

Un moment hors du temps, simple, doux… et profondément éclairant. 🌙

👉 Atelier ouvert à toutes et tous – aucun prérequis.

📅 Infos pratiques
📍 Maison de la Grande Île – Voisins-le-Bretonneux
🕒 Samedi 6 décembre 2025 – 15h30 à 17h30
💰 30€ adhérents • 35€ non-adhérents • 25€ étudiants/chômeurs (justificatif)
Inscription : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi

28/11/2025

✨ Besoin d’une pause dans la course du quotidien ?
Vendredi 5 décembre, de 18h45 à 20h00 à Voisins-le-Bretonneux, Delphine Morin vous guidera pour cet atelier de sophrologie pensé pour vous ressourcer et souffler un bon coup. ‍🍃

Entre le travail, les enfants, le sport et toutes les obligations… difficile de s’accorder un vrai moment pour soi. Cet atelier est justement là pour ça : une parenthèse pour relâcher les tensions, recharger les batteries et retrouver de la sérénité.

✨ Au programme :
• Exercices de respiration pour apaiser le mental
• Relaxation dynamique pour libérer les tensions du corps
• Visualisation positive pour repartir avec une belle énergie

Un moment tout doux pour vous recentrer avant le week-end. 🌿

📅 Infos pratiques
🗓 Vendredi 5 décembre – 18h45 ➝ 20h00
📍 Maison du Merantais, Voisins-le-Bretonneux
💰 20€ adhérents de l'association / 23€ non-adhérents
Réservation : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi

Réservez votre place et offrez-vous ce moment rien qu’à vous. 🤍

17/11/2025

🌿 Et si vous repreniez la main sur votre stress ?

Parce que oui… on connaît tous ce moment où la tête tourne plus vite que nous.
📈 Charge de travail, rythme qui s’emballe, responsabilités à rallonge…
Et le résultat ? Fatigue, tensions, agitation intérieure.

Mais la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez changer ça.
Et le faire simplement. Sans pression. Sans culpabilité.

✨ Au programme de l’atelier :

🔹 Des techniques concrètes pour relâcher la pression
(respiration, sophro, petits outils de coaching qui font une grande différence).

🔹 Des clés pour comprendre vos mécanismes de stress
(et apprendre à les apprivoiser au lieu de les subir).

🔹 Des astuces pratiques et rapides à réutiliser
👉 au bureau, à la maison, dans les moments de rush… partout, vraiment.

Cet atelier, c’est votre parenthèse dans la semaine :
un espace pour souffler, relâcher, remettre les compteurs à zéro…
et repartir avec des solutions simples, efficaces et adaptées à votre rythme de vie.

🌟 Pour qui ?

Pour les surmené·es du boulot.
Pour celles et ceux qui jonglent avec une vie familiale chargée.
Pour toute personne qui sent que ça chauffe un peu trop…
Ou juste besoin de reprendre son souffle.

➡️ Si vous êtes stressé·e… cet atelier est fait pour vous.

🔑 Objectif :

Ressortir plus léger·e, plus apaisé·e,
et surtout prêt·e à reprendre la main sur votre stress.

📅 Informations pratiques
🗓 Vendredi 21 novembre
⏰ 19h00 – 20h15
https://www.helloasso.com/associations/nature-et-soi/evenements/et-si-vous-repreniez-la-main-sur-votre-stress

🎟 Dites STOP au stress : inscrivez-vous dès aujourd’hui !
(Et offrez-vous enfin un moment rien que pour vous ✨)

10/11/2025

✨ Danse Lâcher-Prise – avec Adama Niang ✨
📅 Vendredi 14 novembre 2025 • 19h à 20h30
📍 Voisins-le-Bretonneux

Il reste encore quelques places… alors c’est le moment ou jamais de tenter l’expérience 💃🕺

Pas besoin de savoir danser — juste l’envie de bouger, de respirer et de se laisser porter.
Adama vous guidera avec son énergie positive contagieuse pour vous mettre en mouvement, vous libérer et vous amuser en dansant 🎶
Par une approche ludique et bienveillante, elle vous invite à lâcher le mental et à retrouver la joie du mouvement spontané.
Entre rires, respiration et liberté du corps, vivez un vrai moment de lâcher-prise et de reconnexion à vous-même.

Infos pratiques :
📅 Vendredi 14 novembre 2025
🕕 19h à 20h30
📍 Voisins-le-Bretonneux
💰 30€ (adhérents Nature & Soi) / 34€ (non-adhérents) / 25€ étudiants/chômeurs/enfants
⚠️ Places limitées → réservation obligatoire : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi

Un atelier joyeux, vivant et accessible à tous — une vraie bouffée d’air frais à partager ensemble ❤️

🩵 Dansez, lâchez, respirez, ... la liberté !

30/10/2025

🍂 L’agenda de novembre chez Nature & Soi 🍂
Deux belles soirées pour bouger, respirer, relâcher et se ressourcer 💫

🕺 Vendredi 14 novembre – 19h à 20h30
✨ Atelier “Danse & Lâcher-prise” avec Adama Niang et Nature & Soi
Laissez-vous emporter par le mouvement !
Dans une ambiance joyeuse et bienveillante, découvrez comment le corps peut devenir un formidable allié pour libérer les tensions, les émotions et le mental.
Aucun prérequis, juste l’envie de bouger et de respirer la liberté 💃
📍 Maison du Mérantais – Voisins-le-Bretonneux

💨 Vendredi 21 novembre – 19h à 20h15
✨ Atelier “Et si vous repreniez la main sur votre stress ?”
Un moment pour souffler, comprendre vos mécanismes de stress et découvrir des outils simples pour relâcher la pression.
Respiration, sophrologie, coaching… Delphine Morin vous guide vers plus de calme et d’énergie au quotidien 🌿
📍 Maison du Mérantais – Voisins-le-Bretonneux
💻 Inscription : https://natureetsoi78.wixsite.com/nature-et-soi

🌟 Deux parenthèses de bien-être et de bonne humeur à ne pas manquer !

Association Nature & Soi

08/04/2026

14/03/2026

03/03/2026

07/02/2026

29/01/2026

06/01/2026

08/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

17/11/2025

10/11/2025

30/10/2025

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