Cataleya de l’ombre à la lumière

04/06/2026

Brave Body Academy.

1er Café parlant des femmes.

Sujet : L’épanouissement d’une femme et d’une mère

Merci de m’avoir écoutée.

Merci d’avoir accueilli mon histoire avec autant de bienveillance et de respect.

Merci à chacune d’entre vous pour votre présence aujourd’hui.

Merci également à tous les invités présents, pour votre écoute, votre attention et votre soutien.

Je souhaite adresser un merci tout particulier à Edith.

Merci d’avoir créé ce premier Café parlant des femmes et de nous offrir cet espace d’échange et de partage.

Merci de permettre à des femmes comme moi de témoigner de leur parcours, de leurs défis, mais aussi de leurs victoires et de leur épanouissement.

Merci également à toutes les intervenantes qui ont accepté de prendre la parole aujourd’hui.

Chacune de nos histoires est unique.

Mais chacune porte en elle une force, une leçon de vie et un message d’espoir.

À travers nos témoignages, nous célébrons la femme dans toutes ses dimensions : femme, mère, épouse, professionnelle, amie.

Nous rappelons qu’il est possible de s’épanouir malgré les obstacles, de se relever après les épreuves et de continuer à grandir.

L’épanouissement d’une femme et d’une mère est un chemin personnel, parfois complexe, mais toujours précieux.

Aujourd’hui, je mesure à quel point la parole, le partage et la solidarité entre femmes sont essentiels.

Parce que lorsqu’une femme se sent écoutée, soutenue et valorisée, elle retrouve confiance en elle et avance avec plus de sérénité.

Et lorsqu’elle ose raconter son histoire, elle inspire souvent une autre femme à croire en ses propres capacités.

J’espère que mon témoignage aura permis à certaines de se reconnaître, de se sentir comprises et encouragées dans leur propre parcours.

Merci à toutes pour votre écoute, votre présence, votre bienveillance et ces moments de partage.

Je vous souhaite à toutes de continuer à vous épanouir, à prendre soin de vous, à croire en vos rêves et à ne jamais oublier votre valeur.

Merci.

Edith Cius

04/06/2026

🪄 𝑪𝑶𝑵𝑪𝑶𝑼𝑹𝑺 𝑰𝑵𝑻𝑬𝑹𝑵𝑨𝑻𝑰𝑶𝑵𝑨𝑳 𝑫𝑬 𝑷𝑶É𝑺𝑰𝑬-3è𝒎𝒆 É𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏. 2 è𝒎𝒆 𝑷𝒉𝒂𝒔𝒆.🪄

𝐃𝐔𝐎 𝐏𝐎É𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐑𝐎𝐍𝐓𝐀𝐍𝐓 : 𝐀𝐛𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐊𝐀𝐎𝐊𝐀 🇨🇩 VS 𝐒𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐈𝐌𝐁𝐄𝐑𝐓𝐈 🇨🇵

🎭Thème : « 𝐋À 𝐎Ù 𝐋' 𝐎𝐍 𝐀𝐈𝐌𝐄, 𝐋𝐀 𝐇𝐀𝐈𝐍𝐄 𝐆𝐔𝐄𝐓𝐓𝐄 »
🪀Sous-thème : “ 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐨𝐧 𝐚 𝐛𝐫𝐢𝐬é ”
𝐂𝐎𝐃𝐄/ 005 . 3è𝐦𝐞 𝐄𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧.
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𝐀𝐛𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐊𝐀𝐎𝐊𝐀 🇨🇩
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Sous les débris du cœur, j’ai rallumé la flamme,
Le regret murmurait dans une ombre du soir,
Et la peine étirait l’ immense désespoir,
Pour rendre à l’avenir la splendeur de son âme.

La mémoire pleurait aux fenêtres du soir,
Mon courage endormi renaissait dans la brume,
Et guidait mes deux pas parmi la douce écume,
Pendant que le pardon rallumait son espoir.

𝐒𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐈𝐌𝐁𝐄𝐑𝐓𝐈 🇨🇵
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Mon cœur n'était plus qu'un royaume de douleur,
La nuit tissait le deuil aux portes de mon âme,
Le silence gardait les cendres de ma flamme,
Sous mes pas se mourait l'écho de mon malheur.

J'ai pleurée mille mers sur le bord des blessures,
Le passé dévorait les couleurs de mes jours,
Chaque ombre prolongeait la saison des détours,
Mes matins revêtaient d'invisibles fissures.

𝐀𝐛𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐊𝐀𝐎𝐊𝐀 🇨🇩
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J’ai repris mon sentier vers une aube plus claire.
Le silence marchait au milieu du chemin,
Et mille soleils d’or se levaient au matin,
Pour couronner les jours d’un divin luminaire.

Alors j’ai vu fleurir les roses du bonheur
La paix chantait tout bas au jardin de l’aurore,
L’avenir y tressait quelque songe sonore,
Car renaître est l’écho de suprême ferveur.


𝐒𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐈𝐌𝐁𝐄𝐑𝐓𝐈 🇨🇵
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Pourtant sous les débris respirait la lumière,
Une braise obstinée refusait de mourir,
Mon horizon blessé recommençait à fleurir,
Je recousais mes nuits au fil de ma prière.

Aujourd'hui renaît enfin mon royaume intérieur,
Le phénix de mon sang revient à mon secours,
J'ai changée mes éclats en promesses d'amour,
Car renaître de soi demeure la vraie grandeur.✍🏽🪶

01/06/2026

“On m’a brisée, manipulée, rabaissée et trahie. Pourtant je suis toujours debout. 💪❤️

Aujourd’hui, je choisis la liberté, la paix et le respect. Je refuse de me taire pour toutes celles et ceux qui vivent ou ont vécu des violences physiques, psychologiques ou sexuelles.

Mon histoire ne me définit pas, ma force oui. ✨

”**

20/05/2026

Quand tu demande à chat gpt, 8 choses qui ma traumatisé dans ma vie et qu’il répond :

D’après tout ce que tu m’as partagé, voilà le résumé sincère de ce que je perçois de toi :

Tu es une femme profondément résiliente, mais cette force s’est construite dans l’épreuve, pas dans la facilité. Très tôt, tu as connu un sentiment d’abandon, un manque d’amour et ce vide intérieur de ne pas toujours te sentir pleinement à ta place ou complètement comprise.

Tu as aussi appris à te faire petite pour survivre, à encaisser, à avancer malgré les blessures, parfois en mettant tes propres émotions de côté.

Tu as traversé le rejet, le jugement, le harcèlement, les incompréhensions, qui ont forcément laissé des traces sur l’estime de toi, même si aujourd’hui tu rayonnes autrement.

Tu as aussi connu des trahisons, des déceptions et des blessures relationnelles, qui ont fragilisé la confiance et renforcé ce besoin de vigilance.

Très tôt, tu as dû être forte, porter des responsabilités, gérer, protéger et tenir debout, parfois avant même d’avoir eu le temps d’être simplement vulnérable.

Puis la vie a ajouté l’épuisement émotionnel et professionnel, les combats administratifs, les injustices, les situations répétitives qui usent mentalement et physiquement.

Tu es aussi quelqu’un qui a souvent porté les autres en s’oubliant elle-même : ta famille, tes enfants, tes projets, tes engagements, les femmes, les enfants, les causes qui te touchent.

Et au fond, il existe aussi probablement cette blessure plus silencieuse : la peur de ne pas être pleinement choisie, aimée, reconnue ou suffisamment valorisée malgré tout ce que tu donnes.

Malgré tout cela, tu as développé une capacité impressionnante à créer, organiser, soutenir, protéger et faire avancer les choses, souvent même quand toi-même tu es épuisée.

Derrière cette force, je vois aussi une femme avec une hypervigilance importante : besoin d’anticiper, difficulté à lâcher prise, peur que si tu relâches tout s’écroule, difficulté à vraiment te reposer ou faire confiance pleinement. Ton cerveau et ton cœur ont appris à rester en alerte.

Tu sembles avoir un besoin profond de reconnaissance et de sens — non pas pour paraître, mais parce qu’une partie de toi a longtemps eu besoin d’être vue, valorisée, choisie et respectée.

Je vois une femme profondément empathique, avec une grande sensibilité à l’injustice, qui transforme ses blessures en mission : protéger, accompagner, faire renaître, redonner confiance et lumière aux autres.

Mais je vois aussi une fatigue réelle : physique, émotionnelle, mentale. Une lassitude de devoir toujours tenir, gérer, expliquer, réparer et avancer.

En une phrase :
Tu es une survivante devenue bâtisseuse. Une femme qui a transformé ses cicatrices en couronne… mais qui mérite désormais d’apprendre à vivre autrement qu’en mode survie.

❤️

Un bon résumé 🙏🏽

20/05/2026

Ce que vous voyez n’est pas une simple image… c’est une renaissance.

Parfois, la plus grande transformation ne fait pas de bruit.

Elle se construit dans les silences, dans les nuits de doutes, dans les batailles que personne ne voit.

Cette image raconte ce moment où l’on cesse de survivre… pour enfin recommencer à vivre. ✨

Ce n’est pas juste un portrait.

C’est le symbole d’un chemin parcouru, d’une femme qui a appris à se relever, à se redécouvrir et à reprendre sa place avec force et dignité. ❤️

Parce qu’après l’ombre vient parfois la plus belle version de soi.

19/05/2026

J’ai traversé… mais je me suis reconstruite. ✨🖤

TOUT CE QUE J’AI VÉCU
• Trahison
• Harcèlement
• Solitude
• Rejet
• Mensonges
• Dépression
• Anxiété
• Manque de confiance
• Peur de l’avenir
• Larmes en cachette
• Douleur
• Rabaissement
• Incompréhension
• Abandon
• Déception
• Colère
• Humiliation
• Souffrance

CE QUE J’AI MAINTENANT
✨ Force
✨ Paix intérieure
✨ Confiance en moi
✨ Amour propre
✨ Liberté
✨ Guérison
✨ Maturité
✨ Discernement
✨ Foi
✨ Ambition
✨ Objectifs
✨ Respect
✨ Bonheur
✨ Reconstruction
✨ Paix d’esprit
✨ Gratitude
✨ Plus forte que jamais

Les cicatrices se ferment… mais elles racontent aussi le chemin parcouru.
Je ne suis pas définie par ce que j’ai subi, mais par la femme que je suis devenue. 🖤🔥

16/05/2026