Nos moyens d’action :
1) Le Amma : Il emploie différentes techniques manuelles visant à stimuler les systèmes nerveux et circulatoires afin d’améliorer le flux et la répartition des fluides dans le corps (sang, lymphe, énergie...). Il favorise ainsi l'élimination des toxines et des blocages énergétiques et permet donc de prévenir et maintenir la santé. Le massage Amma assis en milieu de travail ré
duit le stress, contribue à canaliser les énergies utiles à la créativité, à la performance de l'ensemble des personnels.
2) Le Do In : Le Do-In est une pratique de santé qui associe les techniques manuelles, le mouvement et la respiration pour obtenir un bien-être global : c’est un automassage. Il oblige à être plus à l’écoute de ses ressentis, à mieux connaître ou reconnaître ses propres tensions, ses déséquilibres. L’association de la concentration et de l’action permet de trouver ou de retrouver un lien indispensable entre le mental et le physique afin de maintenir cet ensemble équilibré et en pleine santé.
3) La Réflexologie plantaire : Il s'agit d'un massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire. Les bienfaits de ce massage de la voûte plantaire sont nombreux :
Dynamise l'organisme ;
Libère le stress et les tensions nerveuses ;
Soulage les tensions du dos et autres douleurs ;
Améliore la circulation sanguine ;
Décontracte les muscles. Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique :
Décontraction mentale ;
Évacuation des émotions négatives
4) Les massages à l’huile sur table : 2 formules : massage à visée relaxante (détente nerveuse) ou décontracturante (détente musculaire)
