Association vicomtoise de Yoga - AVY

06/09/2025

📢 Retrouvez nous au 𝐅𝐨𝐫𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐬 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 de Vic cet après-midi !
Venez nous rencontrer, découvrir nos activités et poser toutes vos questions sur la pratique du yoga 🧘‍♀️✨

👉 Nous serons ravis d’échanger avec vous et de vous présenter les cours proposés cette année.

[FORUM DES ASSOCIATIONS]
CET APRÈS-MIDI !!!!
📍AU COMPLEXE SPORTIF ANDRÉ BOSTE
🅿 Garez-vous facilement : 2 parkings !
✅Devant le Stade, route d'Ambert
✅À l'arrière, route de Pardines

🧐LE rendez-vous incontournable de la rentrée !
Vous cherchez une activité pour votre enfant ou pour vous-même ? Sport, activité créative, intellectuelle, manuelle...

🤩LE FORUM EST FAIT POUR VOUS !
Venez découvrir la trentaine d'associations de la commune présentes lors du Forum, participez aux essais et démonstrations, remplir votre dossier d'inscription,... TOUT est possible !

📆 SAMEDI 6 SEPTEMBRE de 14h à 17h

26/08/2025

🌟 Envie de découvrir le yoga, mais vous hésitez encore ?
Vous vous demandez si c’est fait pour vous, si vous allez arriver à suivre, si vous allez vous sentir à l’aise… ?

Et si vous veniez simplement 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫, sans engagement, 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ? 🙏

🎁 𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝’𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭 pour venir découvrir l’ambiance, la pratique, et sentir si cela vous fait du bien.

🧘‍♀️ Que vous soyez totalement débutant(e), curieux(se), ou que vous ayez déjà pratiqué ailleurs, vous êtes le/la bienvenue.
Chez nous, 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞. Chacun pratique à son rythme, avec ce qu’il est, ce qu’il ressent, ici et maintenant.

🌿 Les tapis peuvent être prêtés, les postures sont toujours modulables et surtout… 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧’𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞.

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📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : salle de motricité de l'école maternelle Elsa Triolet
📅 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 : mercredi 10 septembre avec Clothilde, mardi 16 septembre avec Heidy
🕰️ 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 : mardis et mercredis, 18h45-20h15
👥 Ouvert à tous les niveaux
📩 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 : [email protected]

💬 Une question ? Un doute ? Écrivez-nous, nous vous répondrons avec plaisir 🤗
📅 Nous serons également présentes au forum des associations du samedi 6 septembre au gymnase André Boste, de 14h à 17h. Venez nous rencontrer !

Offrez-vous ce moment pour vous, juste pour voir…
Parfois, une simple respiration peut changer une journée entière 🌬️

22/08/2025

[Présentation des professeures]

Je suis Clothilde, j’ai 42 ans et je suis votre professeure de yoga à Vic-le-Comte 🌿
J’enseigne depuis 2016, avec une passion toujours grandissante pour le corps, le souffle, la santé et tout ce que le yoga peut transformer en nous.

🧬 Dans une autre vie, j’étais enseignant-chercheur en microbiologie. Mon parcours m’a menée jusqu’aux États-Unis, où j’ai découvert le yoga en 2011. Ce fut une révélation. J’en suis sortie à chaque fois plus apaisée, plus centrée, comme si enfin, je respirais vraiment.

De retour en France, je n’ai pas retrouvé ce sentiment dans les cours que j’ai testés. Alors, un jour, j’ai décidé de créer l’expérience que je cherchais : j’ai plongé dans une formation avec Samyak Yoga et je n’ai jamais regretté.

🧘‍♀️ Aujourd’hui, je transmets ce que j’ai appris et ce que je continue de découvrir jour après jour.
J’enseigne le Hatha Yoga, le Hatha Flow et le Vinyasa Flow, trois pratiques complémentaires, toujours reliées à la respiration, à l'écoute de soi et à la conscience du moment présent.

💬 Comment se passe un cours avec moi ?
Voici le déroulement type :
– Méditation pour se centrer
– Pranayama (respiration)
– Échauffements doux
– Salutations au soleil
– Postures (asanas) autour d’un thème
– Relaxation finale (Savasana)
– Méditation pour clôturer

Chaque cours suit un thème hebdomadaire (dos, hanches, chakras, émotions…), mais tout est adapté à vous, à votre énergie du moment, à votre corps du jour.
Rien n’est obligatoire. Vous êtes libre de faire ou de ne pas faire. Vous êtes écouté(e), respecté(e), jamais jugé(e).

🕊️ Le yoga n’est pas une performance. C’est un espace de présence et de transformation, une rencontre avec soi-même, telle que l’on est aujourd’hui.

🙏 J’espère avoir la joie de vous accompagner sur ce chemin.

📅 Les cours reprennent à Vic-le-Comte à partir du mercredi 10 septembre.
📍 Salle de motricité de l'école maternelle Elsa Triolet
🕰️ mardis (avec Heidy) et mercredis (avec Clothilde), 18h45-20h15
🎁 Cours d’essai gratuit sur inscription
📩 Infos & inscription : [email protected]

À très bientôt sur le tapis,
Clothilde🙏🌸

15/08/2025

🌿 Vous vous sentez souvent stressé(e) ? Fatigué(e) ? Tendu(e) dans votre corps ou submergé(e) mentalement ?
Et si vous offriez à votre corps et à votre esprit un 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 chaque semaine ? 🙏

Le yoga, c’est bien plus qu’une activité physique.
C’est une 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞 qui agit en profondeur sur le corps 𝐞𝐭 l’esprit.

✨ En venant pratiquer régulièrement, vous ressentirez rapidement des 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐬 :

💤 Un meilleur sommeil
😌 Moins de stress, plus de sérénité
🤸‍♀️ Un corps plus souple et plus fort
🧠 Une meilleure concentration
💓 Une meilleure écoute de soi
🌬️ Une respiration plus fluide et apaisée
🌿 Et surtout… un espace rien que pour vous, pour vous retrouver et vous recentrer.

À 𝐕𝐢𝐜-𝐥𝐞-𝐂𝐨𝐦𝐭𝐞, nous vous accueillons dans un cadre bienveillant, où chacun évolue à son rythme. Pas besoin d’être souple ou expérimenté : l’important, c’est d’être présent à soi-même. 💛

📅 Reprise des cours : mercredi 10 septembre avec Clothilde / mardi 16 septembre avec Heidy
🕰️ Horaires : mardis et mercredis, 18h45-20h15
📍 Lieu : salle de motricité de l'école maternelle Elsa Triolet
🎁 Cours d’essai gratuit !
📩 Infos & inscription : [email protected]

Prenez soin de vous, commencez par une respiration 🧘‍♀️

08/08/2025

🧘‍♂️ “Je ne suis pas souple, donc le yoga ce n’est pas pour moi…”
C’est une phrase que l’on entend souvent… et pourtant, c’est justement une 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 !

➡️ Le yoga n’est 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧.
➡️ Il n’y a 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟.
➡️ Il n’est 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐭𝐚𝐫𝐝 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫.

Dans nos cours à Vic-le-Comte, 𝐜𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧 𝐯𝐚 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞, avec des adaptations pour que tout le monde puisse pratiquer en confiance : jeunes, moins jeunes, débutants, fatigués, stressés, raides comme des baguettes… Tout le monde est bienvenu 🧡

✨ Le yoga, c’est avant tout :
✔️ Une pause dans le tumulte quotidien
✔️ Une meilleure respiration
✔️ Du calme intérieur
✔️ Un corps qui se détend peu à peu

🎁 Le premier cours est offert pour que vous puissiez découvrir sans pression 🌿

📅 Reprise des cours : mercredi 10 septembre avec Clothilde / mardi 16 septembre avec Heidy
📍 Lieu : salle de motricité de l'école maternelle Elsa Triolet
🕰️ Horaires : mardis et mercredis, 18h45-20h15
📩 Infos & inscriptions : [email protected]

01/08/2025

🧘‍♀️ 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞… 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐢𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐯𝐨̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 ?

Les cours de yoga reprennent en septembre à 𝐕𝐢𝐜-𝐥𝐞-𝐂𝐨𝐦𝐭𝐞 !
C’est le moment parfait pour (re)prendre soin de vous, retrouver votre équilibre et accorder du temps à votre bien-être 🕊️

✨ 𝐍𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 : que vous soyez débutant(e), curieux(se), ou pratiquant(e) régulier(e), vous êtes le ou la bienvenue.
Nous pratiquons dans une ambiance bienveillante, à l’écoute du corps et de la respiration.

📅 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 : mercredi 10 septembre avec Clothilde / mardi 16 septembre avec Heidy
🕰️ 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 : mardis et mercredis, 18h45-20h15
📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : salle de motricité de l'école maternelle Elsa Triolet

🎁 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝’𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 !

🌿 Venez découvrir une pratique apaisante, accessible et régénérante. Offrez-vous un moment rien qu’à vous, chaque semaine.

📩 Pour plus d’infos ou pour réserver votre place : [email protected]