04/11/2026
🧠 FAMILLE, TRAVAIL ET QUOTIDIEN : COMMENT ALLÉGER LA CHARGE MENTALE ?
📅 Mardi 1er décembre, 19h-20h30
📍 Salle Marcel Denis, Mairie de Versailles
💻 Participation possible en visioconférence
Penser à tout, anticiper, organiser, ne rien oublier... Entre les obligations professionnelles, familiales et personnelles, la charge mentale peut vite devenir pesante.
Lors de cette rencontre animée par Anne-Sophie Aparicio, praticienne en psychothérapie, découvrez les mécanismes de la charge mentale, ses impacts sur notre bien-être et nos relations, mais surtout des pistes concrètes pour mieux répartir les responsabilités et retrouver du temps pour soi.
✅ Comprendre les causes de la charge mentale
✅ Identifier ses effets au quotidien
✅ Découvrir des solutions concrètes pour alléger son esprit
✅ Échanger et partager ses expériences dans un cadre bienveillant
Un rendez-vous ouvert à tous pour apprendre à moins porter... sans pour autant tout laisser tomber ! Inscription : https://www.billetweb.fr/famille-travail-quotidien-comment-alleger-la-charge-mentale