Plus Jamais Seul

29/09/2024

🌼 Les voici .... les prochaines dates des groupes de parole pour ce mois d'octobre !

Vous souffrez de douleurs chroniques suite à une maladie, un accident, une opération... venez échanger avec nous dans un cadre chaleureux et bienveillant sur votre expérience, votre quotidien, mais aussi sur différents thèmes abordés lors de ces réunions.

⭐ Date : le 15 octobre à partir de 18h15
le 28 octobre à partir de 18h15
⭐ Lieu : Nomad Bzh à Plescop
⭐ Gratuit
⭐ Plusieurs possibilités pour s'inscrire :

👉 https://www.helloasso.com/associations/association-plus-jamais-seul

👉 https://www.association-pjs.fr/programme-des-ateliers/

👉 ou par mail à [email protected]

🌼 Retrouvez toutes les informations de l'association sur le site :
https://www.association-pjs.fr/

💜 Il reste encore quelques places !

À très vite
Violaine

31/05/2024

⭐ Combien de mois ? Combien d'années avant de trouver ce qui me ronge à petit feu ? ⭐

👉 L'errance fait référence à la période entre les premiers symptômes et le diagnostic médical. C'est une véritable souffrance pour les personnes concernées et leurs familles.

Nous tentons d'expliquer nos maux, les décrire au mieux mais malheureusement, ils ne sont pas toujours bien diagnostiqués voir ignorés.

💔 Causes : Complexité des symptômes / Manque de sensibilisation médicale / Diagnostic difficile créé par une combinaison des facteurs physiques, émotionnels et environnementaux / Stigmatisation des douleurs et des symptômes ressentis / Accès parfois limité aux soins de santé par des difficultés financières ou géographiques...

‼ Conséquences : Détérioration de sa santé physique à cause d'un diagnostic tardif / Sentiment de frustration, de désespoir, de stress / Possible isolement social / Perte de confiance en soi / Sentiment de perdre le contrôle de sa vie ...

💡 Solutions : Communication ouverte en exprimant clairement vos symptômes, vos préoccupations et vos besoins aux professionnels de santé car quelques fois on n'ose pas tout dire de peur de ne pas être entendu / Prenez soin de vous en vous accordant du temps pour souffler un peu et renforcer votre bien-être émotionnel

Vous avez le droit de vous sentir fatigués, découragés mais rappelez-vous que chaque jour où vous continuez à vous battre, c'est une victoire en soi.

💪 N'ABANDONNEZ JAMAIS !!

N'hésitez pas à partager vos témoignages dans ce parcours du combattant.

💜 Inscription aux groupes de parole sur le site de l'association www.association-pjs.fr 💜

09/05/2024

⭐ Aujourd'hui, je veux aborder un sujet important mais souvent négligé : les paroles désagréables que peuvent entendre les personnes souffrant de douleurs chroniques, d'handicap invisible.

Ces mots blessants sont monnaie courante malheureusement pour certains d'entre vous.

Ces commentaires anodins pour ceux qui les expriment, sont extrêmement douloureux pour vous, qui les entendez, minimisant vos luttes quotidiennes.

Vos douleurs, votre fatigue et les défis qu'ils engendrent sont réels.
Vos voix doivent être entendues et respectées !

🤔 Et toi, as-tu déjà entendu ce genre de commentaires déplacés à ton égard ?

N'hesite pas à partager ton expérience sur ce sujet

Retrouve moi sur ma page insta : asso_plusjamaisseul ❤

Toutes les infos de l'association sur le site : www.association-pjs.fr

07/05/2024

🤔 Pourquoi ressentons-nous ce sentiment de manque de légitimité quand on souffre de douleurs chroniques ?

" Il y a plus grave que moi dans la vie "
" Arrête de te plaindre, regarde autour de toi, il y a pire "
" Mes douleurs ne se voient pas, personne peut comprendre "

Je suis certaine que toutes ces petites phrases et bien d'autres vous ont déjà traversé la tête...

Vous qui souffrez de douleurs chroniques ou d'un handicap invisible, vous connaissez souvent ce combat intérieur, celui du manque de légitimité.

Mais pourquoi nous ressentons cela ?

👉 Invisibilité : Nos défis ne sont pas toujours visibles à l'oeil nu, ce qui peut conduire les autres à minimiser ou ignorer nos luttes.
👉 Stigmatisation : La stigmatisation sociale autour des douleurs chroniques, de la maladie et du handicap alimente les préjugés, nous faisant sentir que notre expérience n'est pas valable.
👉 Manque de compréhension : Le manque de compréhension médicale et sociale peut entraîner des jugements erronés et une invalidation de nos ressentis.
👉 Déni de la souffrance : Trop souvent, nos douleurs sont minimisées et le plus souvent par nous-mêmes ! Notre expérience est réelle et personnelle alors arrêtons de la comparer avec celle des autres. Pas de hiérarchie dans les douleurs !

💜 Quelques pistes pour surmonter ce sentiment :

👉 Éduque-toi : Plus tu en sais sur ta condition, plus tu peux t'affirmer et te sentir légitime dans ta lutte.
👉 Connecte-toi : Trouve des communautés en ligne ou en personne où tu peux partager tes expériences et trouver du soutien auprès de personnes qui comprennent ce que tu vis.
👉 Pratique l'auto-compassion : Traite-toi avec gentillesse et compréhension, et rappelle-toi que ta souffrance est réelle et valable.
👉 Définis tes propres réussites : Ne laisse pas les attentes extérieures dicter ta valeur. Identifie ce qui est important pour toi et célèbre chaque jour tes petites victoires.
👉 Cherche de l'aide professionnelle si nécessaire : Parfois, il est important de parler à un professionnel pour obtenir du soutien supplémentaire et des conseils pour faire face à ce sentiment.

💪 Tu es fort(e) et tu mérites d'être soutenu(e), ne laisse personne te faire croire le contraire.

✒ Arrives-tu à te sentir légitime ou pas vraiment ? N'hesite pas à partager ton expérience

❤Plus Jamais Seul dans cette bataille

29/04/2024