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Entraid’addict26 « Soyons acteur de notre santé »

05/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE...parlons aussi du lien entre alcool et cancer du sein 🎀

Octobre Rose est un temps fort pour informer sur le cancer du sein. C’est aussi l’occasion de rappeler un facteur de risque encore trop méconnu : la consommation d’alcool 🍹

🦀 En France, plus de 8 000 cancers du sein sont attribuables chaque année à la consommation d’alcool. Et contrairement à une idée reçue, le risque n’est pas uniquement lié aux consommations importantes, il augmente dès une consommation régulière, y compris à faible dose

🧬 Pourquoi l’alcool augmente-t-il ce risque ❓

Deux mécanismes sont notamment étudiés
🔹 Une perturbation hormonale : l’alcool peut augmenter les taux d’œstrogènes, hormones impliquées dans le développement de certains cancers du sein
🔹 La formation d’acétaldéhyde : lors de la dégradation de l’éthanol, cette substance génotoxique peut endommager l’ADN. L’acétaldéhyde joue un rôle important dans les mécanismes cancérogènes liés à l’alcool

⚠️ À retenir ⚠️ il n’existe pas de seuil de consommation d’alcool garanti sans risque de cancer. Plus la consommation augmente, plus le risque augmente

🎀 Pendant Octobre Rose, pensons donc aussi à une prévention globale : dépistage, information, réduction des facteurs de risque et accompagnement sans culpabilisation

Parce que mieux connaître les risques, c’est aussi pouvoir faire des choix éclairés pour sa santé 🙂



Camerup

La prochaine réunion aura lieu ce jeudi de 18h à 20h, à la maison Relai Santé au 4 rue du Clos Gaillard.On parle de dépe...
23/09/2026

La prochaine réunion aura lieu ce jeudi de 18h à 20h, à la maison Relai Santé au 4 rue du Clos Gaillard.
On parle de dépendance en toute bienveillance et sans jugement.
Pour les personnes souhaitant partager ou simplement écouter.

On vous y attend nombreuses et nombreux.

N’hesite pas à nous rejoindre.

L’équipe d’Entraid’Addict 26

23/09/2026

🍪 Ces aliments qui « piratent » notre cerveau…🧠

Pourquoi est-il parfois si difficile de s’arrêter après un biscuit, quelques chips ou une portion de frites ❓

Tous les aliments n’agissent pas de la même manière sur notre système de récompense. Certains produits ultra-transformés dits " hyperpalatables "associent des saveurs, textures et densités énergétiques qui peuvent stimuler très fortement les circuits cérébraux du plaisir et de la récompense 🥳

🍫 Le duo sucre + gras
Crème glacée, biscuits chocolatés, pâtisseries…
L’association du sucre et du gras peut produire une réponse de récompense plus importante que chacun de ces éléments pris séparément. Cette synergie peut renforcer l’envie de continuer à manger et favoriser la surconsommation

🧂 Le duo sel + gras
Chips, frites, certains produits de charcuterie industrielle…
Le sel intensifie la perception gustative tandis que le gras apporte une texture et une forte densité énergétique

Résultat...des aliments particulièrement faciles à consommer en quantité

⚠️ Et c’est là que le sujet devient important dans les addictions alimentaires et les TCA

Si certains aliments sont conçus ou formulés pour être particulièrement attractifs et difficiles à consommer avec modération, cela ne signifie pas que les personnes qui en mangent beaucoup manquent de volonté

👉 Notre comportement alimentaire est influencé par notre cerveau, notre environnement, nos habitudes, nos émotions…et la disponibilité permanente de produits extrêmement stimulants

Comprendre ces mécanismes, c’est aussi sortir du jugement 👥

À travers sa Newsletter #47 consacrée à l’addiction alimentaire et aux TCA, la Fédération Entraid’Addict souhaite contribuer à mieux comprendre ces mécanismes et à déconstruire les idées reçues

🔗A télécharger ici 👉 https://www.entraidaddict.fr/page/1935228-newsletters

Et toi, connais tu cette notion d’addiction alimentaire ❓

💬 Tu as déjà fait le lien entre la formulation de certains aliments et les mécanismes de récompense de notre cerveau ❓



Camerup

18/09/2026

🚬 Tabac : une génération de jeunes de plus en plus éloignée de la cigarette ❗

Les dernières données du Baromètre 2024 de Santé publique France et de l’enquête ESPAD 2024 confirment une évolution encourageante 🤗 la consommation de tabac continue de reculer, notamment chez les plus jeunes

📉 En 10 ans, la France compte 4 millions de fu***rs quotidiens en moins parmi les 18-75 ans

Chez les adolescents, les résultats sont particulièrement marquants
👥 À 16 ans, 1 jeune sur 5 a déjà expérimenté le tabac (20 %), un des niveaux les plus faibles d’Europe
🚭 Seuls 3,1 % des jeunes de 16 ans fument quotidiennement en 2024, contre 16 % en 2015
🎯 Avec un taux inférieur à 5 %, cette génération atteint le seuil défini par l’Organisation mondiale de la Santé pour parler de « génération sans tabac »

🌍 La France est aujourd’hui l’un des pays européens ayant connu la plus forte baisse du tabagisme adolescent...de 31 % de fu***rs quotidiens en 1999 à environ 3 % aujourd’hui

💙 Ces résultats montrent que les politiques de prévention, l’évolution des représentations et la mobilisation des acteurs de santé portent leurs fruits

Mais la vigilance reste essentielle
⚠️ Les inégalités sociales de santé demeurent importantes
⚠️ Les liens entre tabac et santé mentale doivent être davantage pris en compte
⚠️ La progression du vapotage, notamment chez les jeunes filles, appelle à poursuivre les actions de prévention

🤝 À la Fédération Entraid’Addict, nous saluons ces avancées tout en rappelant que la prévention reste un enjeu permanent : informer, accompagner et agir sans jugement pour permettre à chacun de faire des choix éclairés

🌱 Une génération libérée du tabac est possible… continuons à avancer ensemble



Camerup

15/09/2026

💊 Un nouveau traitement contre l’alcoolodépendance...un espoir à suivre avec attention

Un récent article de France 3 Régions s’intéresse à une piste thérapeutique qui suscite l’intérêt des addictologues : l’oxybate de sodium, actuellement étudié dans le cadre d’un essai clinique mené en Charente pour évaluer son potentiel dans la réduction de l’envie irrépressible de boire (« craving ») 🍷

🔬 La recherche avance et de nouvelles approches sont régulièrement explorées pour mieux accompagner les personnes confrontées à une addiction à l’alcool. Ces avancées rappellent une réalité essentielle : l’alcoolodépendance est une maladie complexe, qui nécessite des réponses adaptées, associant selon les situations accompagnement médical, soutien psychologique, entraide et prise en compte de l’environnement de la personne

💙 À la Fédération Entraid’Addict, nous savons que le rétablissement ne repose pas sur une solution unique. Chaque parcours est singulier et mérite un accompagnement global, respectueux des choix et du rythme de chacun

📖 Nous vous invitons à découvrir cet article de France 3 Régions et à partager vos réactions : https://france3-regions.franceinfo.fr/nouvelle-aquitaine/charente/angouleme/un-medicament-pour-ne-plus-avoir-envie-de-boire-de-l-alcool-l-oxybate-de-sodium-redonne-espoir-aux-alcooliques-et-addictologues-3342107.html

➡️ Que pensez-vous de ces nouvelles pistes de traitement ❓
➡️ Comment mieux faire connaître les différentes solutions d’accompagnement des personnes concernées par l’alcoolodépendance ❓

🤝 La recherche, l’innovation et l’expérience des personnes concernées doivent continuer à avancer ensemble pour améliorer les parcours de rétablissement



Camerup

09/09/2026

📢 Découvrez la Newsletter Entraid'Addict n°47

📖 C'est avec un grand plaisir que nous vous présentons notre Newsletter n°47, entièrement consacrée aux addictions alimentaires et aux Troubles des Conduites Alimentaires (TCA)

🍽️ Aujourd'hui, notre rapport à l'alimentation dépasse largement le simple besoin de se nourrir. Pour de nombreuses personnes, manger devient une réponse aux émotions, au stress ou aux difficultés de la vie, dans un environnement où les aliments ultra-transformés sont omniprésents

💙 À travers ce dossier, nous souhaitons rappeler un message essentiel...les TCA et les addictions alimentaires ne sont pas un manque de volonté. Ce sont de véritables maladies, influencées par des facteurs neurobiologiques, génétiques, psychologiques et environnementaux

🤝 Mieux comprendre ces mécanismes, c'est lutter contre les idées reçues, réduire la stigmatisation et mieux accompagner les personnes concernées vers le rétablissement

📚 Cette nouvelle édition constitue un outil précieux pour les bénévoles, proches et toutes les personnes souhaitant approfondir leurs connaissances sur ces troubles encore trop souvent méconnus

📢 N'hésitez pas à la lire et à la diffuser largement autour de vous
Ensemble, faisons progresser la prévention, l'information et l'entraide

💻 Téléchargez gratuitement la Newsletter n°47 sur notre site 👉 https://www.entraidaddict.fr/page/1935228-newsletters



Camerup

💙 Et si on se rencontrait ?📣 Entraid’Addict sera au Forum des Associations de Valence !📅 Samedi 5 septembreVenez découvr...
31/08/2026

💙 Et si on se rencontrait ?

📣 Entraid’Addict sera au Forum des Associations de Valence !

📅 Samedi 5 septembre

Venez découvrir notre association, échanger avec nous et partager un moment convivial. 🤝

Que vous soyez concerné directement ou simplement curieux, vous êtes les bienvenus !

👉 On vous attend ! 💙

25/08/2026

🚭 Arrêt du tabac...l’alimentation, une alliée essentielle du sevrage

🥗 Lorsqu'une personne réduit ou arrête sa consommation de tabac, son organisme traverse une période d'adaptation. Le corps doit retrouver progressivement ses repères sans ni****ne.

Pendant cette phase, il est fréquent d'observer
🍫 Des fringales ou des envies de grignotage
😟 Du stress ou de l'irritabilité
😴 De la fatigue et des difficultés de concentration
⚖️ Une prise de poids possible

💡 Ces effets sont fréquents et généralement transitoires. Une alimentation adaptée peut aider à mieux les gérer

Quelques repères utiles
🍽️ Fractionner les repas (3 repas par jour + collations si besoin)
⏰ Manger régulièrement pour stabiliser la glycémie
🚫 Éviter les longues périodes sans manger
🥜 Soutenir le système nerveux avec des apports adaptés en magnésium et tryptophane
🍊 Favoriser les apports en vitamine C, zinc et oméga-3
🥛 Prévoir des collations équilibrées associant protéines et glucides pour limiter les grignotages compulsifs

💙 Le sevrage tabagique ne consiste pas uniquement à arrêter une consommation. C'est aussi une phase de rééquilibrage de l'appétit, du métabolisme et des habitudes de vie

🌱 Prendre soin de son alimentation, c'est donner à son corps les meilleures chances de retrouver son équilibre et soutenir durablement son rétablissement

🗞️ Plus d’informations sur le sujet à retrouver dans la newsletter n°46 👉 https://www.entraidaddict.fr/page/1935228-newsletters



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4 Rue Du Clos Gaillard
Valence
26000

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