Systema Valence

01/09/2025

La rentrée des anciens c'était ce soir ! Quel plaisir de retrouver ces visages que je côtoie maintenant depuis plusieurs années. Je n'ai jamais vraiment fait beaucoup de pub, véritable volonté de ma part de garder un petit club à taille humaine où je peux m'occuper personnellement de chaque élève. Ils étaient là, ceux qui forment mon pti noyaux dur, toujours fidèle au poste années après années et les revoir est un plaisir sans nom. Si vous aussi vous avez envie de nous rejoindre et faire partie de cette petite famille, les cours ont lieu le lundi à Valence, 20h-22h au Gymnase Pagnol et en extérieur à Livron le jeudi 19h-21h. Plus de renseignements en MP 😉

22/08/2025

Quelques nouvelles pour la saison 2025-2026. Reprise des cours de Systema à Valence le 1er Septembre 20h-22h à Valence. Les cours sont tout public (adultes) et débutants bienvenus. Les jeudis, cours en exterieur au Livron self défense. Pas de renseignements pour ces cours (la première regle du livron self défense, c'est qu'on ne parle pas du livron self defense). Au dela du clin d'œil cinématographique ce sera des cours privés donnés à des élèves que je connais ou parrainés par eux. Pas de règles, ou de style. Juste une étude pointue des principes, connaissances et techniques les plus efficaces que je pratiques depuis maintenant plus de 40 ans. Bonne reprise à tout le monde ! 😉

12/08/2025

25/03/2025

Un exercice que j'aime beaucoup. On apprend à ne pas travailler seul ni contre l'autre mais en connexion avec lui.

20/03/2025

Un WE au top avec un super groupe ! 🙏

10/03/2025

Un gros stage en perspective. On va brosser de nombreux atouts du Systema sous le prisme de la self défense. Gestion du stress, de la douleur, connexion, lecture corporelle, timing, travail à main nu, avec armes, debout, au sol et pas que ... Bref plein plein de bonnes choses ! Pour les retardataires, il me semble qu'il reste encore quelques places, mais pas sur. Contactez le Systema du Mole ;)

Si certains ne sont pas encore au courant !!!!

17/12/2024

Même idée que la vidéo d'hier, en nous libérant d'une tentative de clé par un mouvement descendant, nous créons les conditions idéales d'une riposte par un sutemi. Ce n'est pas un mouvement à apprendre, juste un des nombreux exemples d'adaptation que nous travaillons.

16/12/2024

Vivien et Yvan sur la vidéo, travail sur les évasion. Il s'agissait ici de trouver un espace par un sutemi avec finition au sol. Bon travail !