Cercle de Yoga et Relaxation de Velizy

09/04/2026

04/04/2026

Et si vos soirées commençaient ici ?
Le CYRV propose un forfait yoga en visio, guidé en direct par des
professeures certifiées.
Yin Yoga pour délier le corps, Yoga Nidra pour apaiser le mental.

💻 Où que vous soyez

🎁 2 cours d’essai GRATUITS SANS ENGAGEMENT

En savoir plus ici : https://cyrv.org/yoga-visio

31/03/2026

17/01/2026

le Cercle a le plaisir de vous proposer de nouveau cette année des ateliers thématiques, en présentiel, sur inscription (8€), accessibles à tous, Les mardis de 20h30 à 21h30, à l’Espace Vazeille salle Danse 2 (parking gratuit 3 heures)
• Mardi 20 janvier : « Yoga de l’énergie » animé par Thierry Pelikan (EFY). Respiration consciente, visualisation interne, pour rééquilibrer le corps, calmer l'esprit et éveiller la conscience.

• Mardi 3 février : « Délier le haut du dos » animé par Vincent Gravé (Yoga Alliance). Des postures simples et la respiration pour délier tensions et douleurs.

• Mardi 17 février : « Yin Yoga » animé par Illona Lalande, (Yoga Alliance). Étirements profonds et relaxants des muscles, tendons, fascias.

• Mardi 10 mars : « Gestes méditatifs » animé par Dominique Lafaye (EFY). S’offrir une heure de pratique de yoga fluide et créative. Expérience de méditation portée par les gestes.

05/09/2025

Nos professeures ont hâte de vous retrouver, et sans doute réciproquement ;-)

21/06/2025

21 juin est aussi le jour international du yoga.
Devenons bons et éclairés, en paix.
Le seul moyen d'atteindre le bien-être véritable est de se tourner vers son intérieur...

28/02/2025

Un stage « Yoga au féminin », est proposé aux femmes dimanche 23 mars à Vélizy.
Le périnée requiert une grande souplesse et une grande force, il s’inscrit dans le système complexe formé par le petit bassin, des muscles, des ligaments.
Cette matinée nous invitera à affiner la conscience de notre petit bassin, à assouplir ses articulations, à étirer les ligaments et les muscles qui le composent, à muscler notre périnée.
Une étude de l’anatomie féminine de l’espace abdominal entre le diaphragme (muscle principal de la respiration) et le périnée (plancher pelvien qui soutient les organes), des exercices inspirés du yoga et une pratique posturale nous amèneront en douceur à nous relier à cette zone vitale pour nous les femmes.
Ce stage souhaite conduire chacune à mieux apprécier l’énergie qui est en elle.
il s’adresse à toutes les femmes quel que soit le moment de leur vie.
Niveau requis : accessible à toutes à partir de 16 ans
Nombre de places : limité à 30
Tarif : 25€ Véliziennes / 30€ non Véliziennes
Organisé par : Catherine Besnard gynécologue et Dominique Lafaye enseignante au Cercle de Yoga et Relaxation de Vélizy, toutes deux diplômées de l’Ecole Française de Yoga.
Les inscriptions se font en ligne ici ou auprès de Vélizy Associations
(1bis place de l’Europe - 78140 Vélizy-Villacoublay) Tel : 01 84 73 06 69.
́mininsacré ́minité ́lizy

23/01/2025

Le lundi 20 janvier est le Blue Monday, considéré comme le jour le plus déprimant de l'année. Bien que ce concept soit né d'une campagne publicitaire, des études scientifiques ont depuis mis en lumière une période où de nombreuses personnes peuvent ressentir une baisse de moral.
Heureusement, le yoga peut être un excellent moyen de combattre cette morosité hivernale.
Le yoga est reconnu pour ses effets positifs sur l'esprit :
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la concentration
- Renforcement mental
Le yoga offre également de nombreux avantages pour le corps :
- Assouplissement et mobilité
- Renforcement musculaire
- Amélioration de la posture
Alors que le Blue Monday peut sembler morose, le yoga offre une solution accessible à tous pour améliorer son bien-être physique et mental. En intégrant cette pratique à votre routine, vous pourriez non seulement surmonter plus facilement cette journée réputée difficile, mais aussi bénéficier de ses effets positifs tout au long de l'année. Contactez-nous cyrv.org/contact pour 2 COURS D'ESSAI GRATUITS, ou inscrivez-vous sur cyrv.org/inscriptions (photo freepik)