Les BURN'ettes (2026)

24/07/2026

Les grandes vacances arrivent, le temps tant attendu pour souffler un grand coup. 😌

Cela dit, ce n'est pas toujours chose facile 🤯

La charge mentale peut rester la même (simplement transférée vers d'autres sujets d'attention), le programme peut être tout aussi rempli qu'en période scolaire et les sollicitations autour de nous, même augmenter.

Dans ce contexte, ce n'est pas toujours aisé de ralentir. D'autant plus qu'après une période chargée, ralentir prend du temps 🌚 Le corps et l'esprit sont embarqués dans un rythme effréné et comme un moteur, ont besoin de rétrograder vitesse par vitesse.

Alors comment faire pour souffler et ainsi se faire du bien ? 🤗

Tout d'abord, accepter que ralentir peut prendre du temps (certains disent jusqu'à deux semaines).

Ensuite, exprimer ses besoins profonds et poser ses limites pour s'alléger et faire de la place pour soi (physique, mentale, émotionnelle). Ce n'est pas toujours évident et demande parfois bien du courage, mais l'effort en vaut le coup.

Enfin, essayer de prendre ce temps pour soi pour se reposer ou faire des activités qui nous font du bien à nous. Parfois difficile quand on est programmée pour penser aux autres, mais possible ! C'est possible de bouger le curseur vers soi et laisser émerger un "tiens, je ferais bien une sieste là".

La période estivale nous invite à tester d'autres rythmes, à nous autoriser à faire des "temps calmes" et à nous ressourcer. Et pourquoi pas à contempler la vie autour de nous ?

"Moins il y a de choses à faire dans la vie, plus il y a de vie dans les choses à faire" (Thomas D'Ansembourg). À méditer ☺️

Prenez soin de vous cet été 🧡

24/07/2026

39 recommandations qui ne verront pas le jour. ⛔

💡 Le 8 juillet dernier, une majorité de sénateurs a refusé de rendre public le rapport de la mission d'information sur la souffrance psychique au travail, après cinq mois d'auditions et de travaux.

Résultat : les 39 recommandations formulées pour mieux prévenir et accompagner l'épuisement professionnel ne seront pas rendues publiques et le débat parlementaire n'aura pas lieu.

Cette décision nous attriste. 😔

Parce que derrière ce rapport, il y avait l'espoir de faire avancer la reconnaissance du burn-out. Parmi les propositions figurait notamment l'organisation d'une conférence nationale réunissant chercheurs, professionnels de santé, partenaires sociaux et patients afin de construire une définition commune du burn-out. Une recommandation que nous avions nous-mêmes portée lors de notre audition.

Chez L'BURN, nous accompagnons depuis 2019 des femmes touchées par le burn-out. Plus de 3 000 ont déjà franchi nos portes.
⏱️ Chaque jour, nous voyons combien il est difficile de se reconstruire lorsque ce que l'on vit est mal compris ou insuffisamment reconnu. Être soigné pour ce que l'on vit est pourtant le point de départ de toute reconstruction. 💜

Le burn-out concerne des salariés, mais aussi des dirigeants, des entrepreneurs, des indépendants ou des managers. Les entreprises elles-mêmes ont besoin d'être accompagnées pour mieux prévenir, repérer et agir.

C'est pourquoi nous continuerons à défendre une meilleure reconnaissance du burn-out comme un véritable enjeu de santé publique, de prévention et d'intérêt collectif. 💪

Notre travail, notre modèle d'accompagnement, la pair-aidance, nos actions pour le retour à l'emploi et la prévention en entreprise sont cités à plusieurs reprises dans le compte rendu de la mission. 🙏 Nous remercions chaleureusement les rapporteurs d'être venus sur le terrain pour écouter les personnes concernées.

Le rapport ne sera pas publié. Mais le sujet, lui, ne disparaît pas !

Parce que derrière chaque débat institutionnel, il y a des femmes, des hommes et des familles qui attendent simplement d'être compris, soignés et accompagnés. ❤️

13/07/2026

☀️ Fermeture estivale de l'association ☀️

Il est bientôt temps de nous accorder une pause estivale 🧘‍♀️🍧🤗

Notre QG, La Maison des BURN'ettes, sera fermé au public à partir du vendredi 17 juillet au soir, et rouvrira la semaine du 7 septembre.

Les écoutes téléphoniques, groupes de parole et ateliers (en présentiel dans tous nos relais et en virtuel) reprendront cette semaine-là. 🐣

Quant à l'équipe, nous prendrons congés 🥰 le vendredi 31 juillet jusqu'au lundi 17 août et serons donc indisponibles durant ces deux semaines.

Nous vous souhaitons à toutes et tous un bel été, qu'il soit doux, reposant et joyeux 🐬🌸

02/07/2026

L'BURN débarque à Lyon ! 🔥

Jeudi 2 et vendredi 3 juillet, nous serons pour la première fois au Salon Profession'L de Lyon, le salon qui révèle la carrière des femmes 🚀

Après Bordeaux et Lille, nous sommes ravies de participer à cet événement unique en France qui donne un grand coup de pouce aux femmes en reconversion professionnelle au travers de rencontres, conférences, ateliers et bien plus encore.

⭐ Si tu es de la région, viens nous rencontrer sur notre stand L'BURN ou bien assister à une de nos prises de parole :

👉 Notre atelier "Burn-out, mieux comprendre pour mieux agir", animé par notre super Charlotte Labeille, chargée de développement chez L'BURN, demain jeudi 2 juillet à 15h30.

👉 La table ronde Santé mentale des femmes au travail, parlons-en ! animée par Charlotte, vendredi 3 juillet à 13h.
Parmi les intervenantes, nous aurons le plaisir d'accueillir Alice Develle, Fondatrice de BonHer ainsi que Nathalie Montméat et Morgane Veyry, toutes deux référentes de notre nouvelle communauté L'BURN dans le Rhône !

Pour t'inscrire à l'événement, c'est tout simple : rendez-vous sur professionl.fr
Et si tu penses passer nous voir, dis-le nous en commentaires 👇

A bientôt ! 🤗

24/06/2026

🍧 Calendrier du programme de juillet 🍧

Les inscriptions aux ateliers de la programmation de juin débuteront demain jeudi 25 juin à 16h. 😍

Si tu es adhérente de l'association, tu peux profiter chaque mois de nos ateliers et groupes de parole concoctés avec douceur par notre équipe animation. 🤗

👉 Si ce programme t'inspire, nous t'invitons à nous rejoindre en prenant ton adhésion via notre site internet. Tu pourras ainsi bénéficier de notre programme d'accompagnement, des animations et de toutes les ressources. Les inscriptions aux ateliers de la programmation de mai débuteront jeudi 25 juin à 16h.

🏠 Notre QG est à la Maison des BURN’ettes à Talence (33) et nous t’accueillons dans d’autres lieux chaleureux à Bordeaux.

🎨 Des animations sont également organisées dans des tiers-lieux partenaires de nos relais des Hauts-de-France et du Lot-et-Garonne par notre équipe d'essaimage.

💻 Si tu n'es pas de Bordeaux ni de ces régions, tu pourras aussi bénéficier d'activités en virtuel.

👉 Plus d'informations sur notre site www.lesburn-ettes.com

Burn to Be Alive 🔥

02/06/2026

✨🕗 Derniers jours avant le top départ ! ✨

Dans deux jours, on se retrouve sur la ligne de départ de la Nuit des Relais.

On a hâte de vous voir sur la course, mais aussi à notre stand, où on vous attendra armées de nos plus beaux sourires et de notre meilleure humeur. 💖

Ce sera l’occasion de se rencontrer, de se célébrer, nous les femmes, nous les associations qui luttons pour plus d’égalité, nous les BURN’ettes qui avons tout donné et qui nous relevons, doucement, mais avec force. 💪

🌟 Soyons fières. Soyons heureuses de fêter notre courage et ces failles qui, aujourd’hui, laissent enfin passer la lumière. 🌟

Pour soutenir les BURN’ettes et nous permettre de continuer à accompagner les femmes en burn-out, partout en France, notre cagnotte est en dessous. 🙏

À jeudi !

BURN to be Alive 🔥

https://bordeaux.nuitdesrelais.org/teams/les-burn-ettes-2

26/05/2026

🦜 Calendrier du programme de juin 🦜

Les inscriptions aux ateliers de la programmation de juin débuteront jeudi 28 mai à 16h. 😍

Si tu es adhérente de l'association, tu peux profiter chaque mois de nos ateliers et groupes de parole concoctés avec douceur par notre équipe animation. 🤗

👉 Si ce programme t'inspire, nous t'invitons à nous rejoindre en prenant ton adhésion via notre site internet. Tu pourras ainsi bénéficier de notre programme d'accompagnement, des animations et de toutes les ressources. Les inscriptions aux ateliers de la programmation de mai débuteront jeudi 28 mai à 16h.

🏠 Notre QG est à la Maison des BURN’ettes à Talence (33) et nous t’accueillons dans d’autres lieux chaleureux à Bordeaux.

🎨 Des animations sont également organisées dans des tiers-lieux partenaires de nos relais des Hauts-de-France et du Lot-et-Garonne par notre équipe d'essaimage.

💻 Si tu n'es pas de Bordeaux ni de ces régions, tu pourras aussi bénéficier d'activités en virtuel.

👉 Plus d'informations sur notre site lesburn-ettes.com

Burn to Be Alive 🔥

22/05/2026

Nous sommes très heureuses d’annoncer que notre événement « Comment ça va, maman ? (vraiment) » a reçu le soutien de la Fondation des Femmes à travers son label Maternités Féministes 💛

À partir de mai 2026, la Fondation des Femmes porte partout en France une série d’événements engagés pour faire émerger une parole féministe forte sur la maternité : une maternité choisie, protégée, accompagnée, et pensée comme un enjeu de justice sociale, de santé publique et de droits humains.

Nous sommes fières que notre agora citoyenne sur la santé mentale des mères fasse partie des 22 événements labellisés cette année. 🥹

👉 Le 29 mai à Bordeaux, nous parlerons de santé mentale maternelle, de burn-out parental, de dépression périnatale, de charge mentale, d’isolement, mais aussi des inégalités sociales et professionnelles qui fragilisent encore trop souvent les mères.

Parce que la santé mentale des mères ne relève pas uniquement de la sphère intime.
Parce que derrière l’épuisement maternel se jouent aussi des questions d’égalité, de travail, de précarité, de soutien et de reconnaissance. 🙌

💡 À travers deux grandes tables rondes réunissant chercheuses, soignantes, associations et acteurs de terrain, nous chercherons ensemble à mieux comprendre ce que vivent les mères aujourd’hui — mais aussi à réfléchir aux réponses collectives à construire.

Ce label vient renforcer une conviction qui guide cet événement depuis le début : la santé mentale des mères n’est pas un sujet individuel ou marginal. C’est un sujet qui nous concerne collectivement, qui mérite d’être visibilisé, entendu et porté dans l’espace public.

Merci à la Fondation des Femmes pour sa confiance et son soutien ✨

🔥 Il reste quelques places ! Pour s’inscrire, le lien dans les commentaires 👇

DA :

Bande de mères MMM - Make Mothers Matter

19/05/2026

Il reste moins de 3 semaines pour la collecte de la Nuit des Relais ! 💪

Cette année, chez les BURN’ettes, on est plus motivées que jamais ! On a hâte de se retrouver sur la ligne de départ, mais la vraie course a déjà commencé… Et c'est grâce à vous que nous franchirons la ligne d'arrivée. 😍 🏁

Notre objectif ? 1000 € pour permettre à toujours plus de femmes de bénéficier de notre accompagnement, où qu’elles soient en France.

Et bonne nouvelle : si vous êtes imposables, votre don coûte moins cher que ce que vous pensez ! ✨

🍀 Grâce à la défiscalisation, 66 % de votre don est déductible de vos impôts (dans la limite de 20 % de votre revenu imposable).

Exemple 1 : Vous donnez 100 € → il ne vous en coûte en réalité que 34 € après réduction d’impôt.

Exemple 2 : Vous souhaitez que cela ne vous coûte que 50 € ? Donnez 150 € : vous récupérez 100 € sur vos impôts !

Chaque euro compte : ensemble, faisons de cette Nuit des Relais un événement mémorable pour les BURN'ettes ! 💖

Retrouvez le lien de la cagnotte en commentaire 👇

12/05/2026

🩷 Et toi, comment ça va, (vraiment) ?

À l’approche de la fête des mères, on se pose une question : et si la santé mentale des mères n’était pas juste une affaire de résilience individuelle, mais un enjeu qui nous concerne toutes et tous ?

🫥 Tu te dis souvent qu’il faut tenir bon, que c’est une juste une phase…

Et si le problème était plus large ?
Et si c’était notre société qui n’était pas encore adaptée à la réalité de la parentalité ?

Le 29 mai à Bordeaux, on se retrouve pour en parler ensemble lors de notre agora :

✨ Comprendre : Burn-out parental, charge mentale, dépression périnatale… de quoi parle-t-on vraiment ?
✨ Analyser : Pourquoi les mères portent-elles encore l’essentiel des responsabilités familiales ? Pourquoi la monoparentalité est-elle si souvent synonyme de précarité ?
✨ Transformer : Comment les entreprises, les institutions et nous, citoyen•nes, pouvons-nous mieux soutenir les parents ?
✨ Agir : Quelles initiatives locales ou collectives pourraient briser l’isolement et offrir un vrai filet de sécurité ?

💬 On en discute dans les commentaire :

• As-tu déjà ressenti que la société ne te donnait pas les moyens de concilier maternité et épanouissement ?
• Qu’est-ce qui, selon toi, devrait changer dans notre façon de voir la parentalité (normes, politiques, répartition des tâches) ?
• Quelle action concrète (petite ou grande) aimerais-tu voir mise en place pour mieux soutenir les mères ?
• Et toi ? Quels sont tes questionnements sur la maternité et la société aujourd’hui ?

Pour s'inscrire à l'événement (places limitées), le lien est en commentaire 👇
Nous avons hâte de t’y rencontrer 🌷

Les BURN'ettes

24/07/2026

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02/06/2026

26/05/2026

22/05/2026

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12/05/2026

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