12/06/2026
🤩 Et si apprécier l’art était aussi bénéfique pour votre santé que faire du sport ?
Une étude récente publiée dans la r***e scientifique Innovation in Aging et menée auprès de 3 556 adultes britanniques révèle un lien fascinant entre les activités artistiques et culturelles (expositions, concerts, théâtre…) et le ralentissement du vieillissement biologique.
🔬 Les chercheurs ont analysé des modifications de l’ADN associées au vieillissement et constaté que les personnes pratiquant régulièrement des activités artistiques semblaient vieillir plus lentement et présenter un âge biologique plus jeune.
📊 Les résultats sont particulièrement marquants : une activité artistique pratiquée au moins une fois par semaine est associée à un ralentissement du vieillissement de 4 %.
Un effet comparable à celui observé avec une pratique régulière d’exercice physique.
🎨 Musique, théâtre, danse, expositions, lecture, ateliers créatifs… Plus les activités sont variées, plus les bénéfices semblent importants. Les chercheurs avancent que ces pratiques stimulent simultanément les dimensions cognitives, émotionnelles, sociales et parfois physiques de notre santé.
💡 Cette étude apporte un nouvel argument en faveur de la place essentielle de la culture dans nos vies : l’art ne nourrit pas seulement l’esprit, il pourrait aussi contribuer à préserver notre santé et favoriser un vieillissement en meilleure santé.
