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Vous êtes le soleil qui rayonne au sein de votre famille et qui fait que tout est possible. TI'MOUN vous accompagne dans ce rayonnement.

16/03/2024

Une page se tourne.... un mot GRATITUDE
Ça y est l'association Ti'moun est officiellement dissoute.
Néanmoins, je compte bien poursuivre mon aventure et continuer à vous raconter ma vie de maman.
J'ai pris la décision, il y a plusieurs mois. Cependant passer à l'acte a été plus difficile que prévu.

Cette association a été pour moi :
Un souffle, un vent de changement quand je pensais ne rien pouvoir faire.
Un challenge pour créer des évènements. J'ai tout réalisé en autodidacte.
Une source d'inspiration, j'ai repris mes études pour qualifier ce que j'avais appris au sein de cette structure.

Elle m'a permis d'avoir davantage confiance en moi, de donner vie à mes idées, de rencontrer des personnes extraordinaires, d'aider d'autres personnes.

Cette association est née d'une discussion anodine entre copines et elle m'a fait grandir pendant 7 ans.
C'est grâce à elle que je suis aujourd'hui entrepreneuse.
Un grand merci à ceux qui y ont cru, ceux qui se sont dévoués, ceux qui m'ont suivie, aux adhérents, à ma famille, à mes ex que j'ai toujours mis à contribution.
Il n'y a pas assez de mots pour décrire ce que je ressens aujourd'hui. Alors juste MERCI

12/10/2023

Cela fait un moment que je n'ai pas posté sur ma petite famille.
Pas de post pour la rentrée, ni pour les anniversaires de Terence et Tiana...j'avais le track.
Comment ça se fait ?
Une amie m'a dit qu'elle ressentait de la colère dans mes posts.
Je ne mettais pas rendu compte de l'impact de ses paroles.
Néanmoins, ce n'est pas ce que je veux véhiculer. Par conséquent, à chaque fois que je voulais écrire, je bloquais. J'essayais de percevoir ce que vous pourriez bien en penser.
Et puis j'ai réalisé que cela n'avait pas d'importance. Car vous y percevez ce que voulez bien y voir selon votre mood du moment, les problèmes que vous rencontrez, l'effet miroir....
Donc pour ce " nouveau post", j'ai envie de vous dire : détachez vous du regard des gens et vivez, tombez, relevez vous et avancez...
Ce post c'est ma façon à moi de tourner la page pour un nouveau chapitre.
J'ai affronté ma peur d'être jugée.
Car j'ai décidé de m'accepter comme je suis.

26/08/2023

Elle donne envie cette photo 😎.
On pourrait croire que j'ai bien profité de mon été pour faire la fête🎉.
Laissez-moi vous en dire plus sur ces 2 mois sans les enfants.
J'ai travaillé plus de 55 heures par semaines 😱.
Et oui ! Je m'étais dit que j'allais sortir, profiter à fond, aller danser....
Au final, durant l'été, j'ai réussi à aller 1 fois au cinéma 🎟️et j'ai fait une sortie entre entrepreneurs pendant le tour des yoles ⛵ ( d'où cette photo).

Mon été, je l'ai consacré à :
- Travailler en restauration 🍴 ( pour avoir plus d'argent à la rentrée). La vie d'entrepreneur n'est pas toujours évidente.
- Faire mes formations 👩‍🏫 en tant que membre BNI
- Faire des massages 💆‍♀️
- Structurer mes nouveaux projets 🆕 nouvelle offre en tant que massotherapeute et un projet secret 😉
- Finaliser ✍️ les nouveaux partenariats et continuer le travail avec les anciens

Certes mes enfants m'ont un peu manquée. Néanmoins, sans eux, j'ai pu avoir ce rythme de travail et mieux préparer ma rentrée.
Ça m'a fait un bien fou d'avoir mon propre rythme, même si c'était un rythme effréné.

21/03/2023

Maintenant j'ai mes règles sans souffrir. Pendant si longtemps, les règles étaient pour moi synonyme de douleur et de détresse.
Ça ne fait qu'un an ou deux que les choses ont véritablement changé.
J'ai su que les douleurs pendant les menstruations étaient liées à un dérèglement interne (drôle de mot d'ailleurs 🤨). C'est devenu tellement commun de mentionner les douleurs de règles qu'on en a fait la norme. Hors souffrir pendant les règles est loin d'être une fatalité.

J'ai donc entrepris d'intégrer cette idée et d'être à l'écoute de mon corps et de mes ressentis. Dans un premier temps, j'ai accepté la douleur et j'ai accueilli mes règles juste comme "un moment comme un autre". Puis c'est devenu mon moment, mon moment de vulnérabilité, mon moment d'expression jusqu'à devenir le moment durant lequel ma part de féminité s'exprime au point de me sentir forte.

En parallèle, j'ai aussi travaillé sur mon ventre (en mangeant mieux, en mangeant moins) et je me suis remise au sport petit à petit. Je me suis réappropriée mon corps. Au lieu de me dénigrer, je me suis donnée les moyens d'avoir un corps en accord avec celle que je suis.

Emotionnellement aussi les choses ont évolué. Je suis passée de la tempête à la mer houleuse. Maintenant je suis juste tendue. Quand je me sens tendue sans raison, je vais voir mon calendrier. En général, cela me confirme que mes règles arrivent. Tout s'explique et je retrouve une certaine sérénité. Ma féminité s'exprime alors j'accepte ce changement hormonale et tout ce que cela implique. Les émotions s'apaisent parce que je ne lutte plus, je laisse passer.

En conclusion, aujourd'hui avoir mes règles ce n'est plus un combat ( contre moi-même et contre la douleur). Avoir mes règles, c'est devenu un moment privilégié de reconnexion à moi durant lequel je m'accorde du temps et je m'écoute.

17/01/2023

Parmi les changements de ma nouvelle vie, il y a le rugby 🏈.
Qui aurait cru qu'à 40 ans, je ferai ce type de sport.
Je suis allée à ma première compétition. Je n'ai rien fait d'exceptionnel sur le terrain. Toutefois, je suis déjà fière d'y être allée. Mon équipe a gagné tous les matchs.

Courir, faire des placages, se relever, craindre la chute...et pourtant kiffer💜.
Mon corps en souffre, les coubatures sont bien présentes après les entrainements. Les poignets et chevilles sont très sollicités. J'ai mal et je marche en crabe 🦀, il faut le dire. Toutefois, je suis joyeuse 😄 à l'idée d'aller m'entrainer et j'apprécie cette bonne fatigue après l'effort. De plus, c'est un sport que je partage avec mon fils. J'adore quand il me donne des conseils.

Comme quoi, il y a du bon dans chaque changement.
Même si mes enfants se moquent de moi quand je le dis, je me trouve sexy car bien dans mon corps. Surtout, je fais ça uniquement pour moi. Je m'accorde ce temps.

14/12/2022

Aujourd'hui, j'ai 40 ans. 🥳

J'ai toujours imaginé que je ferai une grande fête avec ma famille et mes amis pour fêter cette étape de ma vie.
Je suis partie en Martinique 🏝, il y a à peine 3.5 mois pour une aventure qui se révèle être un périple.
Redevenir maman solo avec 3 enfants, maman célibataire, continuer à être maman entrepreneuse autant de challenges que je vais devoir dépasser.

Alors maintenant, qu'est-ce que je souhaite pour mon anniversaire 🎂 ?
📌Faire le deuil de ce qui n'est plus et avancer
📌Essayer de me rapprocher toujours plus de mon idéal de maman
📌Un jour, retomber amoureuse en assumant celle que je suis
📌Surtout continuer d'aller au bout de mes projets les plus farfelus et les plus audacieux.

Le temps guérit les blessures. Alors mes 40 ans pour l'instant ont un goût de mélancolie, de colère, d'envie, de joie....Néanmoins j'ai hâte de voir comment je vais me relever de tout ça.😉

Photo : Maose

12/10/2022

A TOUTES LES MAMANS .

Une maman qui crie beaucoup,ce n est pas une femme qui devient mauvaise sur historique..
Non!!
C’est une femme épuisée physiquement et moralement.
C’est une femme qui est fatiguée, lassée de sa routine de sa disponibilité excessive, de son hyper vigilance envers les enfants.
C est un burn-out,un épuisement physique mental et émotionnel.
Cette maman donne de son temps pour les membres de son foyer, pour ses proches.
Elle donne de sa santé pour les grossesses, les accouchements, les nuits blanches.
Quand bébé a faim, quand il a des coliques, quand il fait ses dents quand il a peur...
Elle donne de sa santé également pour gérer le foyer, préparer les repas, le linge...
Elle gère les émotions des plus grands :
Apaise la tristesse, réconfort, conseil, soutien accompagne ses enfants et son conjoint pour les projets. Elle est sur tous les fronts !
Cette maman est une femme donc humaine, fragile aussi sensible ...
Elle s'épuise aussi comme tout être humain surtout si elle n'est pas aidé et soutenu de quoi a-t-elle besoin ?
Certainement pas de remarques et de critiques, pas de négativité, ni de menaces, ni de mépris.
"Tu as changé", "Tu ne fais que crier ", "Tu as perdu ta bienveillance "...
Cette maman a besoin de respirer, de se reposer, d'exister aux yeux de son entourage.
Une sortie en famille ??
NON!
La famille pense "sortie", mais la maman pense :"je dois préparer les enfants" c'est pas ça ouais tu as raison je dois être prête à l'heure, je devrais surveiller les enfants lors de la sortie.
La fatigue, le stress, la colère serons de retour la solution penser à son confort à ses besoins, ses envies, lui donner de l'attention, de l'affection, lui sourire ...he oui, la vie d'aujourd'hui fait perdre les sourires.
Il faut lui laisser un moment sans les ENFANTS. Elle se sentira exister et retrouvera de sa gaieté.
Elle doit se reposer c'est normal et physiologique.
Personne n'est parfait, alors pourquoi attendre de la maman la perfection ?????

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