Gym Volontaire Lardenne

09/06/2026

08/06/2026

Groupe de la Haute-Garonne lors du week-end Tandem organisé à Leucate par le Comité Régional Occitanie (COREG)

Sous le thème des années 50 et de la couleur rouge, les participants ont fait preuve de créativité et d’enthousiasme tout au long du séjour. Entre activités sportives, défis, moments de convivialité et éclats de rire, ce week-end a permis de partager de très beaux moments dans un esprit de dynamisme, de solidarité et de bonne humeur.

08/06/2026

LE SAVIEZ-VOUS : Le corps peut transpirer jusqu’à 2 litres par heure par forte chaleur

La transpiration est un mécanisme naturel essentiel.
En période de chaleur, penser à bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort est indispensable.

31/05/2026

LE SAVIEZ-VOUS : L’exposition à la lumière naturelle pendant l’activité physique améliore l’humeur

Pratiquer en extérieur, c’est profiter des bienfaits du mouvement… et de la lumière naturelle.
Un combo gagnant pour le moral et le bien-être.

25/05/2026

LE SAVIEZ-VOUS : Le sport en groupe renforce la motivation et l’assiduité

Partager une activité, c’est aussi partager de l’énergie.
Le collectif favorise la régularité, la motivation et le plaisir de bouger ensemble.

24/05/2026

LE SAVIEZ-VOUS : Il n’est jamais trop t**d pour commencer à bouger

Quel que soit l’âge ou le niveau, il est toujours possible de reprendre une activité adaptée.
Chaque mouvement compte.

20/05/2026

25/11/2025