Jumeaux et Plus 83

19/06/2026

Comment protéger bébé du soleil par fortes chaleurs ?

17/06/2026

💡 « Cette petite habitude qui nous simplifie vraiment la vie »
Quand on devient parent de multiples, on apprend vite que chaque minute gagnée est précieuse 😅
Au fil du temps, chaque famille développe ses propres astuces pour alléger le quotidien :
🧺 Préparer les vêtements la veille
🎒 Garder un sac de sortie toujours prêt
🍽️ Planifier les repas de la semaine
🌈 Utiliser un code couleur pour les affaires de chacun
📅 Afficher un planning familial visible par tous
Ce ne sont parfois que de petits détails... mais ce sont souvent eux qui font toute la différence 💛
👉 Et vous, quelle est LA petite habitude ou l'astuce qui vous fait gagner du temps au quotidien avec vos multiples ?
Une organisation particulière ? Un objet indispensable ? Une routine qui a changé vos journées ?
💬 Partagez vos astuces en commentaire ! Elles pourront inspirer d'autres familles de multiples.

14/06/2026

Première page du Multipl’infos, magazine fédéral, de décembre 2016 sur le retour à la maison. Déjà 10 ans mais toujours aussi pertinent.
Le reste du dossier est disponible pour nos adhérents sur demande ou lors de la permanence samedi prochain à Cergy St Christophe dans les locaux de l'UDAF95.
Nos permanences sont gratuites et ouvertes à tous les parents et futurs parents de jumeaux ou plus, même non adhérents.
A très bientôt alors

10/06/2026

🌿 Retour sur la sortie à la Ciotat ! 🌿

Le dernier samedi de mai, s'est déroulée une belle journée où les enfants ont pu passer un chouette moment au contact des animaux de la ferme pédagogique Bastide Marin, suivi d'un pique-nique des familles au Parc du Mugel, et baignade dans la calanque.

Nous avons été ravis d'accueillir 2 nouvelles familles adhérentes. De jolis temps d'échanges, notamment sur le thème "comment gérer les vacances scolaires quand les parents sont séparés"... chaque parent ne pouvant bénéficier de congés pour la moitié des vacances scolaires.

Un bon moment de convivialité entre familles de multiples !

💬 C’est ça l’association Jumeaux et Plus : du lien, du soutien… et de beaux souvenirs ensemble !

🤝 Envie de nous rejoindre ?
Vous êtes les bienvenus !

📅 À très vite pour de nouvelles rencontres et activités !

06/06/2026

✨ Assemblée générale de l’UDAF du Var ✨

L’association Jumeaux et Plus 83 était présente hier à l’Assemblée générale de l’UDAF du Var, aux côtés des associations familiales du département.

Notre Présidente y représentait les familles de jumeaux et de multiples du Var.

Cette année, l’UDAF du Var célèbre ses 80 ans d’engagement au service des familles. Un bel anniversaire pour cette institution qui accompagne, rassemble et soutient les associations familiales du territoire.

Nous avons également le plaisir d’avoir été invités à participer à la Fête des Familles, qui aura lieu le 26 septembre 2026.

Une belle occasion de faire vivre les liens entre associations, de rencontrer les familles varoises et de continuer à porter la voix des parents de multiples dans le Var.

Merci à l’UDAF du Var pour son accueil et son engagement auprès des familles.

05/06/2026

Sortie Espace Départemental Nature du Plan
avec balade contée et atelier paléontologie
Samedi 20 juin 2026
► La Garde

Au programme :

- Visite de la Maison de la Nature (gratuit), 8 jardins thématiques, aire de jeux, aire de fitness, balades possibles à pied, en vélo ou en poussette dans le parc naturel de 135 hectares.

- A partir de 12h : Pique-nique entre familles de multiples

- Ateliers gratuits pour enfants et adultes : balade contée (de 5 à 8 ans), atelier découverte des paysages par un paléontologue (à partir de 8 ans), et visites commentées des expositions pour tout public.

Entrée gratuite

03/06/2026

C'est bientôt la fin d'année scolaire, on pense déjà à la rentrée.

Alors, ensemble ou séparés ?
Quel a été le parcours de vos enfants ?

1 - En Petite Section, ensemble ou séparés ? en CP et + ?
2 - Par choix ou imposé ?
3 - Et par la suite ?

Racontez-nous tout ! Aidez-nous à faire bouger les choses !

La fédération Jumeaux et Plus a édité une plaquette à ce sujet, vous la trouverez ci-dessous. Les jumeaux ont une phase de construction qui n'existe pas chez les singletons (enfant seul) : la complémentarité (2 à 6 ans) qui leur permet de se construire en tant que couple pour être capables ensuite de rechercher leur propre autonomie. C'est pourquoi il est déconseillé de les séparer précocement.

Par ailleurs, Fabrice Bak, psychologue spécialiste du développement des jumeaux, recommande de ne pas séparer les jumeaux de toute la maternelle, SURTOUT en petite section (pour la suite de maternelle : sauf certains cas où le dominant / dominé n'alterne pas par exemple), et cela ne doit pas se faire dans un contexte compliqué pour l'enfant (séparation, déménagement par exemple). Il recommande même d'inclure le CP, jusqu'à 8 ans.

Ensuite, la séparation devrait toujours se faire avec l'accord des 2 jumeaux, et en les préparant à ce bouleversement.

Le Conseil d'État a donné une réponse à la question écrite n°4163, Assemblée nationale : « En l'absence de vérité scientifique sur la scolarisation des enfants jumeaux, il n'appartient pas au directeur d'imposer une position contre l'avis des parents, sauf si la solution préconisée par eux crée des difficultés avérées de fonctionnement."
source : https://questions.assemblee-nationale.fr/q12/12-4163QE.htm

Et un article de la CAF sur le sujet, qui recommande de ne pas séparer les jumeaux avant 8 ans :
https://www.caf.fr/allocataires/vies-de-famille/articles/jumeaux-ensemble-ou-separes-en-classe

La fédération aimerait qu'une loi passe à ce sujet pour que les familles arrêtent de se batailler contre des directions d'écoles qui ne prennent pas en compte la spécificité de la gémellité.

Laissons le choix aux parents !

02/06/2026

✨ 𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 𝐀̀ 𝐓𝐄́𝐌𝐎𝐈𝐆𝐍𝐀𝐆𝐄𝐒 ✨
Votre histoire peut aider d’autres parents.

À l’AFGM, nous souhaitons continuer à donner une place à toutes les voix :
- celles des mamans, des papas, des couples…
- et à tous les parcours de grossesse monochoriale.

Que votre histoire se soit terminée dans la joie ou dans la douleur, que vos enfants soient encore tout petits ou déjà adolescents, 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐞́𝐜𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞.

🙌Parce qu’un témoignage peut :
• rassurer,
• aider à se sentir moins seul(e),
• mettre des mots sur des émotions,
• offrir de l’espoir ou du réconfort à d’autres familles.

Nous recherchons des témoignages sincères et authentiques à partager sur notre site internet.💫

📩 Si vous souhaitez raconter votre parcours, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐚̀ :
𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐚𝐬𝐬𝐨𝐚𝐟𝐠𝐦.𝐟𝐫

Le témoignage peut bien sûr rester anonyme si vous le souhaitez.

Merci à toutes les familles qui accepteront de partager un morceau de leur histoire avec nous.
Merci pour votre confiance.
🙏🙏🙏

31/05/2026

❤️ Bonne fête à toutes nos mamans de multiples ! 🌸

❤️ Bonne fête à toutes nos mamans de multiples ! 🌸

29/05/2026

Visioconférence Grossesse gémellaire et accouchement
Aborder la grossesse gémellaire avec sérénité (le suivi de grossesse) et : "de l'accouchement à l'allaitement de jumeaux" (ou plus)
Vendredi 5 juin 2026 de 13h30 à 15h
► Réservé aux adhérents (lien envoyé par mail)

Comment vivre sereinement une grossesse gémellaire ?
Comment se déroule le suivi de grossesse ?
Comment se préparer à l’accouchement… et aux débuts de la nouvelle vie avec deux bébés (ou plus) ?

Nous vous proposons un temps d’échange autour de deux thématiques essentielles:
- La grossesse gémellaire et son suivi
- De l’accouchement à l’allaitement de jumeaux (ou plus)

Un moment pour s’informer, poser toutes vos questions et repartir plus confiants pour cette belle aventure à venir.

Visioconférence animée par un médecin, une sage-femme et des bénévoles de Jumeaux et Plus.