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17/02/2026

Hello les sportifs 👋

Pas de séance de Pilates ce soir 🌿

Les vacances sont là, on fait une petite pause !

On se retrouve dès la semaine prochaine, en pleine forme, pour reprendre ensemble 💪

À très vite ! 🤸‍♀️

17/12/2025

C'est demain !!! 🤸‍♀️

‼️Dernières heures pour vous inscrire par mail ‼️

À très vite 👋

10/11/2025

Hello les sportifs ! 🤸‍♀️

Programme de la semaine 📅

➡️Lundi : Self défense: 19h30 à 20h30
➡️ Mardi : Pilates: 19h30 à 20h30 (pas de jour férié pour les sportifs 💪)
➡️Mercredi : Yoga doudou: 17h à 18h
➡️Jeudi : Fitness (à Rettel): 19h30 à 20h30 🔥
➡️Vendredi :
💃Danse — 18h à 19h
🧘‍♀️Yoga — 19h30 à 20h30

À très vite !!! 🤸‍♀️

03/11/2025

Hello les sportifs 🤸‍♀️

Finis les vacances ! Place maintenant à la reprise sportive ! 💪

On se retrouve dès ce soir en pleine forme pour notre cours de self-défense !

‼️Et n'oubliez pas, que vous soyez déjà des nôtres ou que vous souhaitiez découvrir la discipline, il est encore temps de venir essayer gratuitement‼️

À très vite ! 🤸‍♀️

19/10/2025

🎃 Programme des vacances 🎃

Hello les sportifs ! 💪

Cette semaine 🗓

✅️Self-défense ➜ ce lundi 20 Octobre uniquement (pas de cours la semaine prochaine)
✅️ Yoga & Danse ➜ ce vendredi 24 Octobre uniquement

🚫 Pas de Pilates ni de Fitness pendant les vacances

On se retrouve tous à la rentrée pour reprendre les cours en pleine forme 💪✨

Et pour ceux qui ne sont pas encore inscrits, c’est le moment parfait pour venir tester gratuitement !

À très vite 🤸‍♀️

06/10/2025

Pssst !... Il est encore temps de venir tester le cours de self-défense ! 💪

✨️ Les bénéfices :

- Tu gagnes en confiance et en affirmation de toi

- Tu apprends à gérer ton stress et tes réactions

- Tu développes ta force intérieure autant que ta force physique

Tu sors du cours avec des outils concrets et utiles !

Que tu sois débutant·e ou non, c’est l’occasion parfaite de tester et te surprendre !

Aucun matériel n'est requis, viens juste avec ta tenue de sport et ta gourde !

Alors prêts ?? 🤸‍♀️

Rendez-vous ce soir: 19h30 à la salle polyvalente d'Apach ! 🤼‍♂️

29/09/2025

Et si vous osiez essayer la self-défense ?

Un cours pour apprendre à se protéger, prendre confiance en soi et découvrir ses propres forces 💪

➡️ Pas besoin d’expérience, venez comme vous êtes !
➡️ Ambiance conviviale et accessible à tous.

Un seul cours peut déjà faire la différence… et si c’était le vôtre ? Profitez en vous bénéficiez d'une seance offerte !

On vous attend ce soir, salle polyvalente d'Apach à 19h30 ! 💪

18/09/2025

🚨 IMPORTANT 🚨

Avis aux amateurs de fitness. Le cours de ce soir commencera exceptionnellement à 19h45 !

Désolée pour la gêne occasionnée et merci pour votre compréhension 🫶

A ce soir 19h45 Salle des fêtes de Rettel 🤸‍♀️

16/09/2025

Hello les sportifs 👋

Voici un rappel de notre programme 2025/2026 avec la nouveauté de l'année les cours de ✨️self-defense✨️

N'hésitez pas à venir tester gratuitement le sport de votre choix 🤸‍♀️

A très vite pour une année sportive 💪

15/09/2025

11/09/2025

🚨 IMPORTANT 🚨

Avis aux amateurs de fitness. Le cours de ce soir commencera exceptionnellement à 19h40 !

A ce soir 19h40 Salle des fêtes de Rettel 🤸‍♀️