CKARM Zumba

CKARM Zumba 💃 Zumba accessible à tous
💛 Ambiance familiale & bienveillance
đŸš« ZĂ©ro jugement – zĂ©ro pression
👉 Viens comme tu es

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Pendant longtemps, je pensais que je devais réaliser chaque pas correctement.Mais au fond de moi, je ne voulais pas que ...
04/09/2026

Pendant longtemps, je pensais que je devais réaliser chaque pas correctement.

Mais au fond de moi, je ne voulais pas que la recherche de la perfection m’empĂȘche d’ĂȘtre moi-mĂȘme.

Car lorsque je danse, j’ai envie d’y mettre ma personnalitĂ©, de me lĂącher, de me laisser porter par la musique et de m’évader. ✹

Avec le temps, j’ai compris quelque chose d’essentiel :

Ce n’est pas la perfection qui nous fait aimer la danse.
C’est ce que nous ressentons en dansant.

Il y a une vraie différence entre travailler sa technique et rechercher constamment la perfection.

La technique nous aide Ă  progresser.
La recherche de la perfection peut parfois nous empĂȘcher d’avancer et de profiter pleinement du moment.

En Zumba, bien sĂ»r que nous apprenons, que nous pratiquons et que nous nous amĂ©liorons. Nous rĂ©pĂ©tons les mouvements jusqu’à ce qu’ils deviennent plus naturels.

Mais nous rions aussi lorsque nous nous trompons.
Nous continuons Ă  bouger lorsqu’un pas nous Ă©chappe.
Nous mettons notre personnalité dans chaque mouvement.
Et surtout, nous choisissons la joie plutît que le jugement. 💛

Dans mes cours, il n’y a aucune place pour le jugement. Chacun avance Ă  son rythme, avec son histoire, sa personnalitĂ© et sa propre façon de bouger.

Je ne supporte pas que l’on rabaisse ou que l’on dĂ©nigre quelqu’un. Je suis pourtant une personne calme et humble
 mais lorsque je vois ça, attention, je me transforme ! 😅
Le sourire reste lĂ , mais le mode « lionne protectrice » s’active immĂ©diatement ! 🩁

Parce que personne ne devrait avoir peur de danser, de se tromper ou simplement d’ĂȘtre soi-mĂȘme.

Je suis une personne passionnée, heureuse de partager mon amour pour la Zumba. Et tout ce que mes abonnés et mes participants me donnent en retour est tellement précieux
 Je vous en suis profondément reconnaissante.

L’objectif n’a jamais Ă©tĂ© de danser parfaitement.

L’objectif, c’est de se lĂącher, de s’évader et de quitter le cours en se sentant plus fort, plus heureux, plus libre et encore plus soi-mĂȘme qu’en arrivant.

Si vous avez dĂ©jĂ  Ă©vitĂ© de danser par peur de vous tromper ou du regard des autres, sachez que vous ĂȘtes exactement le genre de personne Ă  qui j’ai envie de transmettre ma passion.

Avec moi, vous avez le droit d’apprendre, de vous tromper, de rire, d’exprimer votre personnalité  et surtout de profiter ! 💃

Dites-moi honnĂȘtement :

Qu’est-ce qui vous empĂȘche encore de danser avec confiance ?

Marilo

Une super invitation et une belle affiche qui nous fait vraiment plaisir ! 😊Merci à Lina et l’Écurie Gentiane Historique...
01/09/2026

Une super invitation et une belle affiche qui nous fait vraiment plaisir ! 😊

Merci Ă  Lina et l’Écurie Gentiane Historique de nous mettre Ă  l’honneur. đŸ„°

On vous retrouve ce dimanche Ă  15 h, au centre Leclerc de Saint-DiĂ©-des-Vosges, en mode pin-up ! 👗💄🚗

26/07/2026

✹ Quelle journĂ©e !!! đŸ€©đŸš‚

Aujourd’hui, on a clĂŽturĂ© notre saison de Zumba de la plus belle des façons ! ❀

Une journĂ©e au top au Train Forestier d’Abreschviller 🚂, avec des fous rires, de la bonne humeur, de beaux moments partagĂ©s
 bref, que du bonheur ! đŸ„° Vous ĂȘtes vraiment une Ă©quipe en or ! ❀

Et notre Lydie
 😋 Comme d’hab, elle nous a rĂ©galĂ© les papilles ! Un immense merci Ă  toi pour tout ce que tu fais. Tu assures toujours, et aujourd’hui encore, tu nous as gĂątĂ©es ! â€ïžđŸ‘

Merci Ă  vous toutes pour cette magnifique saison, pour votre Ă©nergie, votre bonne humeur et tous ces bons moments. GrĂące Ă  vous, CKARM Zumba, c’est bien plus que des cours
 c’est une vraie petite family ! â€ïžđŸ„°đŸ’ƒ

⚠ Mais
 ne rangez pas encore vos baskets ! 😂 Demain lundi, on se retrouve une derniĂšre fois pour notre dernier cours de Zumba avant de laisser place Ă  des vacances bien mĂ©ritĂ©es pour toute notre petite family de guerriĂšres ! â€ïžđŸ„°đŸ’Ș Parce que mĂȘme les guerriĂšres ont besoin de recharger les batteries ! đŸ˜œâ˜€ïž

Du fond du ❀, merci Ă  chacune d’entre vous. Vous faites de CKARM Zumba une vraie famille oĂč l’on partage bien plus que de la Zumba : des rires, de la bienveillance, de l’amitiĂ© et de magnifiques souvenirs. C’est une vraie chance de vivre cette aventure avec vous. đŸ„č❀

Profitez bien de vos vacances, prenez soin de vous, rechargez les batteries
 et revenez en pleine forme ! Vous allez dĂ©jĂ  me manquer, mais je sais qu’on se retrouvera encore plus en forme Ă  la rentrĂ©e ! đŸ„°â˜€ïž

05/07/2026

❀ Un immense merci Ă  toute l’équipe de l’Amicale de la Trouche pour votre invitation et votre accueil !

Franchement, tout Ă©tait rĂ©uni pour passer une superbe aprĂšs-midi : une organisation au top, digne de 10 Ă©toiles ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐, un accueil chaleureux, un public formidable et une ambiance comme on les aime. Vous nous avez reçus avec beaucoup de gentillesse et ça fait vraiment chaud au cƓur.

Un grand merci aux danseurs du jour d’avoir acceptĂ© de venir danser avec nous
 Enfin, « acceptĂ© », c’est un grand mot
 Disons qu’on les a gentiment embarquĂ©s sur la piste ! đŸ€Ł
Merci d’avoir jouĂ© le jeu avec le sourire, c’était vraiment top ! Vous avez largement contribuĂ© Ă  la belle ambiance de la journĂ©e.

Et que dire de mon Ă©quipe
 Vous ĂȘtes tout simplement des perles ! ❀ Toujours prĂ©sentes, toujours motivĂ©es, toujours au top. C’est un vrai bonheur de partager ces dĂ©monstrations avec vous. Votre Ă©nergie, votre implication et votre bonne humeur sont, pour moi, la plus belle des rĂ©compenses.
Merci d’ĂȘtre toujours lĂ  et de faire de chaque dĂ©monstration un si beau moment de partage.

Un grand merci à Ludo 📾

On repart le cƓur rempli de magnifiques souvenirs
 đŸ„°â€ïž

🌈 Certains collectionnent les mĂ©dailles
 moi, je collectionne les souvenirs ! 🌈Cette annĂ©e, j’aurai le bonheur de partic...
25/06/2026

🌈 Certains collectionnent les mĂ©dailles
 moi, je collectionne les souvenirs ! 🌈

Cette annĂ©e, j’aurai le bonheur de participer pour la 3ᔉ fois Ă  la Color Run d’Étival-Clairefontaine avec ma joyeuse bande de Zumba. 💃đŸ•ș✹

J’adore ce rendez-vous oĂč l’on se retrouve pour partager des rires, de la bonne humeur, quelques fous rires, et surtout un moment simple et convivial dans une explosion de couleurs.

Mais ce que j’aime encore plus, c’est qu’au-delĂ  du cĂŽtĂ© festif et sportif, cette journĂ©e est aussi une belle action solidaire. Ensemble, nous courons, marchons et nous amusons pour soutenir une cause qui mĂ©rite toute notre attention. ❀

Et puis, avouons-le
 quel autre jour dans l’annĂ©e avons-nous le droit de finir couverts de poudre colorĂ©e de la tĂȘte aux pieds sans nous faire gronder ? 😄 Pendant quelques heures, on oublie notre Ăąge, on retrouve notre Ăąme d’enfant, on se lance des couleurs partout et on repart avec des souvenirs plein la tĂȘte
 et de la poussiĂšre jusque dans les chaussures ! 🌈😂

Alors si vous avez envie de mettre de la couleur dans votre été, de partager un beau moment et de participer à une belle chaßne de solidarité, rejoignez-nous !

👉 Inscriptions :
https://www.helloasso.com/associations/association-stivalienne-et-raonnaise-de-tennis-de-table/evenements/4eme-color-run-d-etival-clairefontaine-2-1

📅 Rendez-vous le 29 aoĂ»t 2026 !

Venez comme vous ĂȘtes, avec votre sourire et votre bonne humeur
 le reste, les couleurs s’en chargeront ! 🌈✹

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Aujourd’hui, c’est le combo gagnant : la FĂȘte des PĂšres, le printemps qui fait son show, le soleil qui brille, les oisea...
21/06/2026

Aujourd’hui, c’est le combo gagnant : la FĂȘte des PĂšres, le printemps qui fait son show, le soleil qui brille, les oiseaux qui chantent Ă  tue-tĂȘte, la FĂȘte de la Musique
 et nous qui servons de buffet Ă  volontĂ© aux insectes ! đŸ˜‚â˜€ïžđŸŠđŸŠŸđŸŽ¶

🌾 À toutes les mamans du monde 🌾Peu importe la langue, le pays ou l’histoire
Une maman reste souvent cette personne qui ...
31/05/2026

🌾 À toutes les mamans du monde 🌾

Peu importe la langue, le pays ou l’histoire


Une maman reste souvent cette personne qui aime fort, qui encourage, qui rassure et qui est lĂ  quand on en a besoin ❀

Et avouons-le, nous avons aussi quelques super-pouvoirs 😅 :
retrouver en 10 secondes ce que tout le monde cherche depuis 20 minutes et savoir oĂč se trouve Ă  peu prĂšs tout dans la maison
 parfois mieux que Google 😂

Aujourd’hui, on cĂ©lĂšbre toutes les mamans.

Les vĂŽtres. Les nĂŽtres. Toutes.

Bonne fĂȘte des MĂšres đŸŒ·âœš

Les parapluies ont plus bougĂ© que nous aujourd’hui ☔ 
 et le mien s’en souvient encore 😅
10/05/2026

Les parapluies ont plus bougĂ© que nous aujourd’hui ☔ 
 et le mien s’en souvient encore 😅

HĂ© toi 👀Oui toi qui sais pas quoi faire dans la vallĂ©e
👉 Direction la Foire au Chique Ă  Moyenmoutier ! 🎉Y’a de quoi mang...
05/05/2026

HĂ© toi 👀
Oui toi qui sais pas quoi faire dans la vallée


👉 Direction la Foire au Chique à Moyenmoutier ! 🎉
Y’a de quoi manger, bouger, rigoler
 bref, pas le temps de s’ennuyer 😄




Allez, viens faire un tour 😉

29/04/2026

💃✹ Aujourd’hui c’est la journĂ©e de la danse ✹💃

La danse, c’est mon Ă©chappatoire
 mon bouton “pause” quand le quotidien devient trop lourd 😄

Quand je danse, j’oublie tout : le stress, les soucis
 plus rien n’existe 😂

Enfin presque

Parce que ma playlist, elle, je ne l’oublie jamais 😅
Mais la suivre ? Impossible đŸ€Ł
Je suis incapable de suivre un programme
 c’est moi qui pars en freestyle đŸŽ¶đŸ’ƒ

Et au final, c’est ça la magie : se laisser porter, bouger comme on le sent et juste kiffer 💛

Alors aujourd’hui, mettez une musique
 et dansez comme vous ĂȘtes, pas comme il faut đŸ˜‰đŸ”„

JourneeDeLaDanse

Adresse

Complexe Sportif Rue Du Breuil
Senones
88210

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