30/05/2026
🌿 CAP BIEN-ÊTRE : Gérez votre stress et vos émotions au quotidien 🌿
Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou des difficultés à gérer vos émotions ? Participez à un atelier gratuit conçu pour vous aider à mieux comprendre les mécanismes du stress et à mettre en place des stratégies concrètes pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
📅 4 séances : les 5, 12, 19 et 26 juin
🕤 Horaires : de 9h30 à 12h15
📍 Salle du Conseil Municipal – 2 rue La Croix, Saint-Genès-de-Blaye
Au programme :
✅ Identifier les causes du stress
✅ Comprendre l’impact des émotions
✅ Découvrir des outils pratiques pour mieux les gérer
✅ Échanger dans un cadre bienveillant
📞 Renseignements et inscriptions :
* CIAS de Blaye : 05 57 42 75 20 – [email protected]
* ASEPT Gironde : 05 57 99 79 34 – [email protected]
Places limitées, pensez à vous inscrire rapidement !
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