15/10/2026
🌿 **IL RESTE DES PLACES – SOPHROLOGIE PARENTS !**
📣 **Le groupe démarre samedi 10 octobre !**
Parents, aidants… et si vous vous accordiez enfin un moment rien que pour vous ? 💙
L’**Association Mains Tendues** vous propose un groupe de **sophrologie dédié aux parents** pour :
🌿 relâcher les tensions
🧘 apprendre à mieux gérer le stress
💨 respirer et retrouver du calme
❤️ prendre soin de soi
🔋 retrouver des ressources pour le quotidien
📅 **Début samedi 10 octobre**
⏰ **De 9h à 10h**
📆 **1 séance par mois – 10 séances**
💶 **150 € les 10 séances**
➕ **20 € d’adhésion annuelle à l’association**
👥 Petit groupe – **il reste encore quelques places !**
Parce qu’accompagner son enfant au quotidien demande beaucoup d’énergie, **prendre soin de soi est aussi important.**
📞 **Inscriptions : 07 69 57 48 45**
💙 **Association Mains Tendues**
👉 ** N’hésitez pas à partager auprès des parents qui pourraient avoir besoin de ce temps pour eux.**