Les Retz’Elles

22/10/2025

Ça peut sauver une vie …. CQFS

J'ai suivi beaucoup de cours de réanimation au fil des ans, mais on ne m'a jamais dit ça...
Quand tu es seul et que tu as une crise cardiaque. Qu'est-ce que tu vas faire ?
Une très bonne publication que vous ne pouvez pas partager assez :

1. Prends une pause de 2 minutes et lis ceci :
Disons qu'il est 17h25 et que tu rentres à la maison après une journée de travail inhabituellement difficile.

2. Tu es si fatigué et frustré.
Soudain, tu as mal à la poitrine. Ils commencent à irradier dans les bras et la mâchoire. J'ai l'impression d'être poignardé dans la poitrine et le cœur. Vous êtes à quelques miles de l'hôpital ou de la maison la plus proche.

3. Malheureusement, tu ne sais pas si tu peux le faire.

4. Vous avez peut-être suivi une formation de réanimation, mais la personne qui dirige le cours ne vous a pas dit comment vous aider vous-même.

5. Comment survivre à une crise cardiaque quand on est seul quand ça arrive ? Une personne qui se sent faible et dont le cœur bat fort n'a que 10 secondes avant de perdre connaissance.

6. Mais tu peux t'aider en toussant de façon répétée et très fort ! Respire profondément avant chaque toux. La toux doit se répéter chaque seconde jusqu'à ce que vous arriviez à l'hôpital ou jusqu'à ce que votre cœur commence à battre normalement.

7. La respiration profonde donne de l'oxygène à vos poumons et les mouvements de toux augmentent le cœur et la circulation sanguine. La pression cardiaque aide aussi à restaurer un battement de cœur normal. Voici comment les victimes d'un arrêt cardiaque peuvent se rendre à l'hôpital pour un traitement approprié

8. Les cardiologues disent que si quelqu'un reçoit ce message et le transmet à 10 personnes, nous pouvons espérer sauver au moins une vie.

9. POUR LES FEMMES : vous devez savoir que les femmes ont des symptômes supplémentaires et différents. Ils ont rarement des douleurs thoraciques ou des bras.
On ressent aussi une indigestion et une tension à l'arrière de la ligne de soutien-gorge plus de fatigue soudaine.
Au lieu de publier des blagues, aujourd'hui nous aidons peut-être à sauver des vies en diffusant ce message.

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21/10/2025

20/10/2025

🌸 On met la réunion du 27 octobre sur pause… mais on a une surprise pour vous 🌸

Hello les filles 🌸✨

On a décidé de mettre la réunion du 27 octobre en pause. Le peu de retours reçus nous montre que ce n’est peut-être pas le bon moment pour tout le monde — et franchement, on comprend totalement 💅🌸

Plutôt que de se précipiter, on préfère prendre le temps et revenir dans quelques mois avec encore plus d’énergie, d’envie et de belles idées en fleurs 🌸🌿

Mais pour ne pas vous laisser sur votre faim… 🥁
👉 On a décidé de dévoiler en avant-première le nom de notre association 🎉🌸

Et le voici, tout beau, tout chaud :
💫 Retz’elles 💫

Un nom qui nous ressemble — ancré dans notre territoire, féminin, inspirant et plein de peps 🌸💕

C’est aussi notre façon de remercier toutes celles qui ont participé au sondage et partagé leurs idées avec enthousiasme 💬🌸💗

Ce n’est donc pas un adieu, juste un petit break avant de relancer la dynamique avec encore plus de peps, de rires et de fleurs 🌸🔥

Merci à toutes pour votre implication, vos retours et votre belle énergie ✨🌸
On reste connectées 💌

Avec douceur, bienveillance et pétales de bonheur 🌸💖
L’équipe Retz’elles 🌸

20/10/2025

🌸 Objet : On met la réunion du 27 octobre sur pause… mais on a une surprise pour vous 🌸

Hello les filles 🌸✨

On a décidé de mettre la réunion du 27 octobre en pause. Le peu de retours reçus nous montre que ce n’est peut-être pas le bon moment pour tout le monde — et franchement, on comprend totalement 💅🌸

Plutôt que de se précipiter, on préfère prendre le temps et revenir dans quelques mois avec encore plus d’énergie, d’envie et de belles idées en fleurs 🌸🌿

Mais pour ne pas vous laisser sur votre faim… 🥁
👉 On a décidé de dévoiler en avant-première le nom de notre association 🎉🌸

Et le voici, tout beau, tout chaud :
💫 Retz’Elles 💫

Un nom qui nous ressemble — ancré dans notre territoire, féminin, inspirant et plein de peps 🌸💕

C’est aussi notre façon de remercier toutes celles qui ont participé au sondage et partagé leurs idées avec enthousiasme 💬🌸💗

Ce n’est donc pas un adieu, juste un petit break avant de relancer la dynamique avec encore plus de peps, de rires et de fleurs 🌸🔥

Merci à toutes pour votre implication, vos retours et votre belle énergie ✨🌸
On reste connectées 💌

Avec douceur, bienveillance et pétales de bonheur 🌸💖
L’équipe Retz’Elles 🌸

07/10/2025

🎉💕 MERCI les filles ! 💕🎉

Vous avez été nombreuses à participer à notre sondage 🌸 et vos réponses nous ont fait super plaisir 😍🙏

💬✨ Grâce à vous, on prépare une réunion pleine de bonne humeur et de surprises 🎀
Le résultat du sondage sera révélé le 27 octobre… 👀🎉

📅 Notez la date !
On vous attend nombreuses, motivées et pleines d’énergie 💪💖
Ce sera LE moment pour partager, échanger et passer un super moment ensemble 🌈💬

💋

30/09/2025

💬 On a besoin de toi, Girl !
Notre future association féminine à Saint-Père-en-Retz prend forme… et ton avis est super important 💕

👉 Clique sur le sondage et dis-nous si tu veux participer à la grande aventure : entraide, sororité, partage de savoir-faire, événements girly & solidaires 🎀

💪 Ensemble, on est plus fortes !
💜 Ensemble, on fait bouger les choses !

27/09/2025

25/09/2025

Le petit sondage suprise est arrivé ! Il est ici, on compte sur vous !! 🥰🌸🥰