21/12/2025
🔴⚪️Léa Marchizetl
J’ai 23 ans et je suis préparatrice mentale !
Dans le cadre sportif, la préparation mentale consiste à travailler son mental afin d’atteindre le bon équilibre entre bien-être et performance sportive.
Moi-même cavalière depuis 11 ans maintenant, j’ai eu la chance de vivre différents moments marquants.
Que ce soit en compétition ou non, j’ai dû m’y préparer. D’abord physiquement, à cheval et à pied, mais aussi mentalement, en imaginant mon parcours ou en essayant des techniques de respiration par exemple.
Issue d’une licence de psychologie, je me suis ensuite dirigée vers un master en préparation mentale afin de pouvoir accompagner les sportifs dans leurs différentes performances, comme j’essayais de le faire plus jeune.
Grace à différentes techniques validées scientifiquement, nous pouvons donc travailler sur différents aspects comme la gestion des émotions, la motivation, la concentration et beaucoup d’autres !
J’apporte mon expertise pour la deuxième année aux cavaliers d’ESGO.
Si vous avez des questions ou si cela vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter !
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