02/11/2026
Un beau moment de détente pour nos collaborateurs qui prennent soin des autres au quotidien. Merci à Charline pour cet atelier dans le cadre de notre semaine de la qualité de vie au travail.
🌿 Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres…
Le vendredi 2 octobre dernier, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier découverte de la sophrologie auprès des professionnels de l’EHPAD Résidence Les Glycines - Saint Denis La Chevasse, dans le cadre de leur Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT).
Au programme de cette parenthèse bien-être :
✨ Des exercices de respiration pour retrouver le calme ;
🌿 Des mouvements doux pour relâcher les tensions ;
🧘♀️ Une relaxation guidée pour s’accorder un temps de pause, se recentrer et se ressourcer.
Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et découvrir des outils simples à réutiliser au quotidien, aussi bien dans sa vie professionnelle que personnelle.
💚 Un grand merci aux participants pour leur présence et leur implication, ainsi qu’à Madame Gervais, directrice de l’établissement, pour sa confiance et son accueil.
Prendre soin des professionnels qui accompagnent et prennent soin des autres est essentiel. Leur permettre de souffler, de relâcher les tensions et de préserver leur équilibre contribue à leur bien-être au quotidien.
🌸 Chez AlinéA Sophrologie, j’accompagne les particuliers, les professionnels et les organisations autour de la gestion du stress, du sommeil et du bien-être.
Et si vous offriez, vous aussi, une pause bien-être à vos équipes ?
📩 N’hésitez pas à me contacter pour échanger autour de vos projets d'intervention.
🌐 www.alinea-sophrologie.fr
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