31/07/2026
🌊 MARCHER DANS L’EAU, RETROUVER SON ÉLAN
Et si la mer devenait un espace pour se remettre doucement en mouvement ?
Au cœur de nos séjours Les Échappées Douces, la marche aquatique sera proposée comme un moment de bien-être, de mouvement et de reconnexion à soi, au rythme de chacune.
💙 Les bienfaits de la marche aquatique
Marcher dans l’eau permet de solliciter le corps en douceur grâce à la portance de l’eau, tout en offrant une résistance naturelle au mouvement.
✨ Remettre progressivement le corps en mouvement
✨ Mobiliser les muscles en douceur
✨ Favoriser la circulation et la sensation de jambes légères
✨ Travailler l’équilibre et l’endurance à son rythme
✨ Profiter de l’air marin et du contact avec la mer
✨ S’accorder un moment pour respirer, relâcher et simplement être là
Après l’épreuve de la maladie et des traitements, retrouver confiance en son corps peut aussi passer par ces petits moments : avancer dans l’eau, sentir la mer autour de soi, respirer… et retrouver peu à peu le plaisir de bouger.
🌿 Les Échappées Douces, ce sont des parenthèses de trois jours et deux nuits dans le Var, pensées pour les femmes en rémission d’un cancer, où nature, mouvement, partage et douceur se rencontrent.
🌊 Lors de nos Échappées Azur, la mer sera naturellement au cœur de cette parenthèse ressourçante.
Marcher dans l’eau, respirer… et retrouver doucement son élan.
# ActivitePhysiqueAdaptee
