Accompagnement et Prévention Cancer - APC

10/04/2026

Sportive motivée ? OUI
Sportive acharnée ? NON !

En amatrice évidemment, je pratique les arts martiaux, la marche et la musculation… par choix et surtout par plaisir 😊

La régularité est ma force
Mais la répétition à l’excès ? Très peu pour moi

👉 Je ne mets plus jamais mon corps en souffrance
Et pour mon mental… c’est pareil !

À 60 ans, je sais une chose
je ne peux et je ne veux plus faire n’importe quoi

J’ai appris à respecter mes limites…
mais aussi mes envies. Mon plaisir

Parce que prendre soin de soi n’est pas une option.
C’est une nécessité

Et nous, les femmes, avec nos fluctuations hormonales tout au long de la vie…
on a déjà assez de défis à relever sans s’en rajouter

👉 Écouter son corps, c’est précieux
👉 Arrêter de vouloir tout mener de front, c’est essentiel

Et ça vaut aussi dans le travail

• La régularité plutôt que l’épuisement
• Des objectifs oui… mais accessibles
• Aller loin oui… mais sans s’essouffler

💡 Se mettre dans le rouge n’est pas une preuve de réussite
Ni dans le sport, ni dans la vie pro

Aujourd’hui, je choisis de préserver mon énergie.
Parce que c’est elle qui me permet de réguler mon stress, d’avancer… et de durer

👉 Oser pour avancer, doser pour durer…

Et vous, vous écoutez votre corps ou vous tirez encore sur la corde ?

03/03/2026

La prévention, ce n’est pas tout changer du jour au lendemain !

C’est
💧 boire un peu + d’eau
🚶 marcher un peu +
🌬️ respirer vraiment quelques minutes
🥗 faire de son mieux, sans pression

Ces petits gestes répétés comptent énormément pour la santé à long terme

C’est ce message positif et accessible que nous diffusons aussi en entreprise avec AP Cancer

👉 pas de peur, pas de culpabilité, juste des clés pour prendre soin de soi, pas à pas 💛

24/02/2026

Quand une entreprise parle de , ça change beaucoup de choses…

Ça veut dire
👉 “Vous ne devez pas seulement être performants”
👉 “Votre équilibre et votre santé comptent aussi”

Pour beaucoup de femmes, entre travail, famille et charge mentale, la santé passe souvent en dernier… jusqu’au jour où le corps dit stop

La , c’est justement apprendre à s’écouter avant d’en arriver là

C’est ce que nous transmettons lors de nos actions en entreprise avec AP Cancer, des repères simples, sans peur, pour prendre soin de soi au quotidien

17/02/2026

Le stress, on s’y habitue… mais notre corps, lui, n’oublie pas !

Fatigue persistante, sommeil léger, tensions…
Beaucoup de femmes vivent avec un niveau de stress élevé en pensant que c’est « normal »...

Et si on apprenait plutôt à faire redescendre la pression ?

Respirer différemment, relâcher le corps, s’accorder quelques vraies pauses…
Ce sont de petits gestes qui ont un grand impact sur la santé à long terme

C’est aussi ça, la prévention 💛

Des outils simples, accessibles, que nous partageons lors de nos interventions en entreprise

10/02/2026

Prendre soin de sa santé au travail, ce n’est pas un luxe…
C’est une base...

On passe une grande partie de notre vie au travail
Alors autant que ce temps contribue aussi à notre bien-être et notre santé, pas seulement à notre fatigue

La prévention du cancer, ce sont aussi des choses simples
💛 Apprendre à mieux réguler son stress
🥗 Écouter son corps
🚶 Bouger un peu plus dans la journée

Chez AP Cancer, nous intervenons aussi en entreprise pour que chacun reparte avec des outils concrets, faciles à utiliser dans la vraie vie

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste
C’est essentiel !

04/02/2026

🎗️ 4 février – Journée mondiale contre le cancer 🎗️

Aujourd’hui, nous nous unissons pour sensibiliser, soutenir et agir face au cancer.
Derrière chaque chiffre, il y a des visages, des parcours, des combats… et surtout de l’espoir.

Prévention, dépistage, recherche, accompagnement : chacun de nous a un rôle à jouer.
Ensemble, faisons reculer le cancer et avançons vers un avenir où chacun aura accès aux soins, au soutien et à l’information.

💪 Parce que le cancer ne définit pas une personne.
🤝 Parce qu’ensemble, nous sommes plus forts.

05/12/2025

Un article qui fait du bien à lire...

Aujourd’hui, notre fondatrice et présidente Isabelle Devésa partage un article unique, pensé pour toutes les personnes touchées, de près ou de loin, par le cancer

Dans cet article, elle ouvre une porte sur

✔︎ ce que le stress fait réellement au corps quand on traverse la maladie
✔︎ comment elle a appris à retrouver de l’espace intérieur malgré tout
✔︎ des clés concrètes pour se sentir plus apaisée, plus soutenue, plus en capacité d’avancer

Ce n’est pas un texte douloureux
C’est un texte qui éclaire, qui rassure, qui donne des points d’appui.
Un texte “à lire quand on a besoin de se recentrer”

Découvrez l’article ici
👉 https://www.sophrologierousset.com/stress-et-cancer/

03/11/2025

Merci aux Ail Rousset pour leur implication autour de cette cause! 🙏🙏🩷🩷🩷🩷

23/10/2025

Merci d’être à nos côtés ! 🙏🙏🙏

23/10/2025

15/10/2025

🎀 Octobre Rose à Microchip Rousset : parler du cancer autrement

Merci à Microchip Technology Inc. Rousset d’avoir accueilli Sophrologie Hypnose Rousset Isabelle Devésa, fondatrice et présidente de l'association, pour une conférence dédiée à la prévention du cancer et à la santé au travail

Nous avons abordé les 3 leviers essentiels de prévention
🌿 les modes de vie
⚙️ les conditions de travail
🌍 et les facteurs environnementaux

C’est sur le mode de vie que chacun peut vraiment agir : bouger, mieux dormir, s’alimenter sainement, apprendre à réguler son stress, prendre soin de soi au quotidien 💗

Cette rencontre illustre notre 2ème axe d’action :
==> la prévention en entreprise, qui vient compléter
notre mission première ==> l’accompagnement des personnes touchées par le cancer et de leurs aidants

Forte de 4 années d’expérience à Marseille, l’association APCancer souhaite aujourd’hui implanter un lieu dédié sur le territoire de la vallée de l'arc (13) pour poursuivre ces 2 missions

🤝 Nous recherchons des partenaires engagés pour soutenir ce projet et faire ensemble de la santé une véritable force au travail.

👉 Pour en savoir plus ou nous rejoindre
https://www.ap-cancer.org/accompagnement/

́autravail ́féminine ̂trepourtous