Les 4 Sous

26/07/2026

🌿 Découvrez la sophrologie avec l’association Les 4 Sous ! 🌿

Prenez un moment pour vous, chaque semaine, grâce aux séances de sophrologie animées par Laurence Barraud (Arts en Mouvements 31).

🧘 Tous les mardis de 9h15 à 10h15
📍 Maison des Aînés de Saubens

Au programme :
✨ Le souffle pour détendre le corps
✨ Le mouvement pour s’ancrer en soi
✨ La conscience pour développer une attitude positive

📅 Retrouvez-nous au Forum des Associations le dimanche 6 septembre à la Salle Polyvalente de Saubens. Ce sera l’occasion de rencontrer l’équipe, d’échanger avec Laurence et de découvrir cette activité.

📞 Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, contactez Françoise au 06 01 93 87 86.

🌐 Plus d’informations sur Laurence et son approche : www.artsenmouvements31.fr

Nous vous attendons nombreux pour partager un moment de bien-être et de sérénité ! 🌸

06/07/2026

La section couture des 4 SOUS s’est réunie samedi pour clôturer la saison en beauté.

Après avoir mené à bien plusieurs projets tout au long de l’année, les participantes ont choisi de terminer par la réalisation d’un projet lingerie.

Cet après-midi créatif leur a permis de partager un moment convivial, d’échanger leurs astuces et de finaliser leurs créations dans la bonne humeur.

La journée s’est achevée autour d’un apéritif dînatoire bien mérité, où chacune a également pu faire découvrir ses talents culinaires.

Il est maintenant temps de faire une pause et de prendre quelques vacances… même si, on les connaît, elles ne resteront sans doute pas bien longtemps loin de leur machine à coudre !

On se retrouve à la rentrée pour une nouvelle saison, avec de beaux projets à réaliser et le plaisir d’accueillir de nouvelles participantes. Bel été à toutes ! ☀️🧵

05/07/2026

✨ Et si vous vous accordiez une parenthèse de créativité ? ✨

Aurelie vous donne rendez-vous mardi prochain, de 18h15 à 19h45, pour un atelier dédié à la découverte de votre créativité et au plaisir de créer ensemble.

Cet atelier est ouvert à toutes et à tous, de 12 à 99 ans. Aucun pré-requis n’est nécessaire : il suffit d’avoir envie de s’amuser, d’explorer et de laisser libre cours à son imagination.

🎨 Tout le matériel est fourni, vous n’avez rien à apporter, si ce n’est votre curiosité et votre bonne humeur !

Au fil de cet atelier, vous pourrez vous détendre, stimuler votre imagination, expérimenter sans pression et peut-être même vous surprendre vous-même.

Alors, si vous avez envie de partager un moment créatif et convivial, je serais ravie de vous accueillir.

📅 Mardi prochain
🕕 De 18h15 à 19h45

✨ Les places étant limitées, pensez à vous inscrire dès maintenant à [email protected]

04/07/2026

🌺🌴 Retour sur notre ALOHA PARTY ! 🌴🌺

Quelle belle soirée ! 🥰

Nos CM2 ont ouvert les festivités avec le traditionnel Bal des CM2, en jouant le jeu du thème avec de magnifiques tenues hawaïennes (et quelques pyjamas 😉). Puis, petits et grands se sont retrouvés pour partager une soirée festive, conviviale et pleine de bonne humeur.

Cette Aloha Party a été une belle façon de clôturer l’année scolaire, de décompresser et de profiter d’un bon moment en famille et entre amis. 💛

👏 Un immense merci à l’Espace Jeunes Saubens et aux bénévoles des 4 sous pour l’organisation de la soirée.

🙏 Merci également à toutes les familles pour leur présence, leurs sourires et leurs magnifiques tenues qui ont apporté une véritable ambiance tropicale. 🌺🤙

🎥 On vous laisse revivre quelques instants de cette belle soirée en vidéo…

Bel été à toutes et à tous ! ☀️🌴

02/07/2026

🌺🌴 J-1 : ALOHA PARTY, C’EST DEMAIN ! 🌴🌺

L’Aloha Party vous attend demain à la salle polyvalente de Saubens ! 🤙

☀️ Le soleil sera au rendez-vous, il ne manque plus que vous !

🌺 On espère que vos plus belles tenues hawaïennes (ou vos pyjamas hawaïens 😄) sont prêtes !

🕕 18h - 19h : Bal des CM2 (Pyjama Party)
🕖 19h - 22h : Boum ouverte à tous

Buvette : croque-monsieur, frites et boissons
Entrée gratuite
�On a hâte de vous retrouver nombreux demain pour partager une belle soirée en famille et entre amis !
À demain ! ALOHAAAA ! 🌺🤙

28/06/2026

🎨✨ Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous ?

L’atelier découverte de l’art-thérapie est une invitation à partir à votre rencontre grâce à la créativité et à l’expression artistique. Collage, peinture, dessin… aucun talent artistique n’est nécessaire, juste l’envie d’explorer, de ressentir et de se découvrir autrement.

📅 Rendez-vous mardi prochain !
✨ Il reste encore quelques places disponibles, et il est toujours temps de vous inscrire.

Offrez-vous cette parenthèse de découverte et de bien-être. 💛

📩 Une question ? Envie d’en savoir plus ? Je suis disponible en MP pour vous renseigner avec plaisir.

19/06/2026

🌺🌴 ALOHA PARTY – VENDREDI 3 JUILLET À SAUBENS 🌴🌺

📍 Maison des Aînés et de la Culture de Saubens

🕕 De 18h à 19h : place aux CM2 pour leur traditionnel BAL DES CM2 ! Cette année, ils embarquent pour une soirée spéciale… en mode 🌙😴 PYJAMA PARTY !

👕 Dress code :
🌺 Hawaïen
😴 Pyjama
🌺😴 Ou le combo ultime : le pyjama hawaïen !

⏰ À partir de 19h et jusqu’à 22h : l’ALOHA PARTY OUVRE À TOUS !

🎶 Petits, grands, parents, grands-parents, amis…Tout le monde est invité à venir danser, s’amuser et célébrer ensemble la fin de cette belle année scolaire dans une ambiance tropicale !

🌴☀️ Sortez vos fleurs, vos chemises colorées et votre bonne humeur pour une soirée festive aux couleurs d’Hawaï !

🍟 Buvette sur place :
🥪 Croque-monsieur
🍟 Frites
🥤 Boissons fraîches
💸 Entrée gratuite

👨‍👩‍👧‍👦 Parents, cette soirée est aussi la vôtre !
Venez partager un moment convivial avec vos enfants, retrouver les familles de l’école et fêter ensemble le début des vacances d’été.

🌺 On vous attend nombreux pour cette grande ALOHA PARTY ! 🌺

18/06/2026

04/06/2026

🚗🧽 CAR WASH DES JEUNES 🧽🚗

📅 Samedi 13 juin

📍 Espace Jeunes de Espace Jeunes Saubens

Les jeunes organisent un lavage intérieur et nettoyage des vitres afin de récolter des fonds pour leur projet et leur séjour ☀️🌊

👉 Possibilité de réserver un créneau ici :

Réserver un créneau
https://calendar.app.google/oZ2gAV1NyGqYL8Ym6
🚘 Venez soutenir les jeunes tout en repartant avec une voiture toute propre !
Merci à tous pour votre soutien 💛
L’Espace Jeunes de Saubens
Les 4 Sous Fédération des Foyers Ruraux 31-65 Saubens

25/05/2026

🎉 Fête du Jeu – Sport pour Tous
📅 Samedi 30 mai 2026 • 14h–18h
📍 Complexe Sportif de Saubens

Une après-midi gratuite et ouverte à tous pour jouer, bouger et partager un bon moment ensemble.
Petits et grands, sportifs ou simples curieux : chacun y trouvera sa place !

👉 Au programme :
• Des jeux et activités pour tous les âges
• Des animations gratuites et en accès libre
• Un moment convivial à vivre en famille, entre amis ou entre voisins

🚲 Infos pratiques
Les parkings seront exceptionnellement fermés : privilégiez la marche, le vélo ou la trottinette pour venir.

🌿 Et la soirée continue en Guinguette !
Ouverte à tous, que vous ayez participé ou non aux animations de l’après-midi.

📍 À partir de 19h au Parc du Verger :
🍔 Food trucks (CB acceptée)
🎶 Musique et ambiance festive avec DJ

🎉 Nous vous attendons nombreux le 30 mai pour célébrer ensemble le plaisir de jouer, de bouger et de se retrouver !

✨ Un grand merci à l’Espace Jeunes, à l’ALAE, aux 4 Sous, à la Mairie de Saubens, à ses équipes techniques ainsi qu’à tous les bénévoles pour leur implication dans l’organisation de cette belle journée.