Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 13:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 12:00 - 17:00

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Ashtanga Yoga et Yin Yoga en Ardèche du Sud

02/06/2026

CLAIRE SAUNDERS REVIENT EN ARDÈCHE CET ÉTÉ DU 13 AU 18 JUILLET 💛

✨ En ce début juin nous ouvrons LES INSCRIPTIONS À LA JOURNÉE avec Yogasev ✨

C'est la 3eme année que Pauline et moi collaborons pour organiser la venue de Claire Saunders par chez nous et pour cette nouvelle édition nous avons voulu un cadre plus bucolique que l'an dernier: nous serons à 20 minutes d'Aubenas, à Montpezat-sous-Bauzon, au coeur des jeunes volcans ardéchois 🌋

Cette année nous avons la chance de recevoir Claire UNE SEMAINE ENTIERE !!!

Les matinées seront dédiées à la pratique posturale du Yoga Ashtanga en style Mysore, au Pranayama, à l’étude technique des Asanas, des Vinyasas, la Philosophie du Yoga, de la musique et des chants indiens 🎶

Les après-midis vous pourrez profiter de la nature ardéchoise autour de Montpezat, de la douceur de vivre de nos petits villages l'été.

Il reste quelques places pour la semaine complète sinon NOUS VENONS D'OUVRIR LES INSCRIPTIONS À LA MATINEES si vous ne pouvez pas faire la totalité du stage.

+ d’infos sur le site de Pauline et le mien:
https://www.yogasev.com/
https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/

Bienvenue/nu en juin, bonne semaine à tous 🌤️

22/05/2026

YOGA ASHTANGA EN MYSORE
Les 3 Ateliers - Art et Culture Sud Ardèche
SAMEDI 23 & DIMANCHE 24 MAI
8H-10H

En ce week-end de Pentecôte, j'invite les pratiquants de Yoga Ashtanga à me rejoindre à Lablachère pour des pratiques de YOGA ASHTANGA EN MYSORE matinales.

La pratique en Mysore est la méthode d'apprentissage traditionnelle du Yoga Ashtanga.
Il n'est pas nécessaire de connaître par cœur les séries créées par Pattabhi Jois, c'est au contraire une très bonne façon de la mémoriser mais surtout de se l'approprier, à son rythme, en ajoutant d'éventuelles adaptations.

C'est aussi le chemin pour développer plus d'autonomie dans le Yoga, ce qui par la suite vous aidera à installer une petite routine à la maison en plus de votre cours hebdomadaire et d'entrer dans une nouvelle dimension plus méditative du Yoga.

BREF si vous êtes tenté/e et que vous pratiquez le Yoga Ashtanga depuis une paire d’années déjà, VENEZ vous joindre à nous AUX 3 ATELIERS à Lablachère.
Ce sont des créneaux de 2H, vous pouvez arriver après/repartir avant.
SAMEDI 23 MAI
8H-10H
SALLE INDIGO
(1er étage)

DIMANCHE 24 MAI
8H-10H
SALLE TERRACOTTA
(rez-de-chaussée)
Après la pratique du dimanche vous pourrez vous régaler d'un bon brunch Maison Bleue CAFE et coworking 💛

Bon week-end profitez du soleil 😎 des 🍓🍓 🍓de la rivières 💦
Hari Om 🩵

17/05/2026

EN PÉRIODE DE RENTRÉE SCOLAIRE, dans les journées portes ouvertes, les forums des associations, je rencontre toujours des personnes attirées par la pratique de Yoga mais complètement perdues face à tous les styles de Yoga.

La question qui revient toujours est " Quel Yoga serait bon pour moi? "
Ma réponse est toujours la même : " Essayez! Profitez des cours d'essai gratuits ou des formules découvertes à bas prix "
- c'est ce dernier système que j'utilise pour accueillir les débutants car un seul essai ne me semble pas suffisant pour s'engager sur un trimestre ou un carnet de cours - mon module découverte consiste en 3 cours pour 25€"-

Le nom du cours de Yoga ne veut pas dire grand chose, chaque enseignant l'assaisonne à sa sauce. Il y a de fortes chances qu'un Yoga dynamique convienne mieux à une jeune personne avec un corps en bonne santé qu'à une personne âgée, blessée ou avec des douleurs chroniques. Mais ce n'est pas vrai tout le temps.

Il y a tellement d'autres éléments à prendre en compte, la personnalité de l'enseignant/e, sa voix, la salle, l'horaire du cours. L'ambiance dans le groupe.

Il faut tout essayer. Le Yoga veut vous amener dans un espace de détente et de confiance. Si vous êtes mal à l'aise, si vous avez faim, si vous avez froid, si vous êtes gênés par l'odeur de la salle, vous n'y arrivez pas.

Le WEEKEND PROCHAIN, je vous invite à me retrouver dans la jolie salle Orpiment de Les 3 Ateliers - Art et Culture Sud Ardèche pour essayer les 2 styles de Yoga que je propose là bas.

AUX 3 ATELIERS À LABLACHERE
SÉANCES DÉCOUVERTES
SAMEDI 23 DIMANCHE 24 MAI 2026
10H15-11H30 INITIATION AU YOGA ASHTANGA
11H45-13H INITIATION YIN YANG YOGA

SUR RESERVATION UNIQUEMENT 🙏
+ d'infos sur https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/yoga-aux-3-ateliers-week-end-de-pentecote-seances-decouvertes-et-pratiques-en-mysore/
A très bientôt,
F***y
💛

17/05/2026

De plus en plus utilisée par les médecins à l'hôpital, la méditation de pleine conscience aide les patients à soulager la douleur chronique, le stress et l'anxiété. Reconnue par la science, cette pratique complémentaire offre...

11/05/2026

J'AI PRIS LE TEMPS DURANT MON SÉJOUR À MYSORE d'imaginer la suite en termes d'organisation des cours de Yoga. C'était une des attentes que j'avais en retournant en Inde après 6 ans d'absence, retrouver la foi, l'envie et prendre du recul pour voir comment réaligner mon enseignement avec celle que je devenais. Quelque chose s'était décalé quelque part depuis quelque temps et prise par le quotidien de mon métier je n'arrivais pas à voir dans quel sens opérer cet alignement.

Avant de partir j'ai arrêté le créneau de pratique de Yoga Ashtanga en Mysore du jeudi soir. J'y pensais depuis longtemps, le groupe de participants n'arrivait pas à grossir et moi je ne voyais plus de sens à offrir cette pratique le soir. En attendant de trouver l'espace de réouvrir un créneau matinal hebdomadaire je souhaite proposer des matinées de pratiques sur des weekends, des semaines de congés pour permettre de pratiquer plusieurs jours d'affilée et ainsi créer le goût d'une pratique quotidienne.

Durant le week-end de Pentecôte, je vous propose de pratiquer le YOGA ASHTANGA 4 matinées de suite Aux 3 Ateliers - en Mysore VENDREDI SAMEDI DIMANCHE - en Série dirigée LUNDI DE PENTECÔTE. En ajoutant la pratique du jeudi à Rocles et celles du mardi à Aubenas, les plus motivés/ées pourront ainsi pratiquer 6 matinées de suite comme à Mysore, berceau de l'Ashtanga Yoga.
✨
AUX 3 ATELIERS
VENDREDI 22 SAMEDI 23 DIMANCHE 24 MAI
YOGA ASHTANGA STYLE MYSORE
VENDREDI 22 MAI: 9H-11H
SAMEDI 23 ET DIMANCHE 24: 8H-10H
✨
Je proposerai aussi des SÉANCES DÉCOUVERTES SAMEDI 23 DIMANCHE 24 MAI
10H15-11H30 INITIATION AU YOGA ASHTANGA
11H45-13H INITIATION YIN YANG YOGA

SUR RESERVATION UNIQUEMENT 🙏
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, des doutes sur la pratique qui vou conviendrait le mieux 💛

Tarifs:
https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/

PAS DE COURS EN CE WEEKEND D'ASCENSION NI JEUDI 14 NI VENDREDI 15 MAI.
Bonne semaine ⛅

04/05/2026

BIENVENUS/ES EN MAI 🍒
et son défilé de week-ends prolongés 😍

Durant celui de la Pentecôte, si vous restez/passez en Ardèche, je vous propose de me retrouver à Lablachère pour un long week-end de Yoga.

À mes élèves et aux personnes qui pratiquent déjà le Yoga Ashtanga, je propose des séances matinales de YOGA ASHTANGA EN MYSORE sur 3 jours de suite.

À celles et ceux qui veulent découvrir le YOGA ASHTANGA pas à pas, ainsi que le YIN YANG YOGA, l’autre pratique que j’enseigne Aux 3 Ateliers, je proposerai des SÉANCES DÉCOUVERTES SAMEDI 23 DIMANCHE 24 MAI 2026.

AUX 3 ATELIERS LABLACHERE
SÉANCES DÉCOUVERTES
SAMEDI 23 DIMANCHE 24 MAI 2026
10H15-11H30 INITIATION AU YOGA ASHTANGA
11H45-13H INITIATION YIN YANG YOGA

POUR LES ADEPTES DU YOGA ASHTANGA:
VENDREDI 22 SAMEDI 23 DIMANCHE 24 MAI
YOGA ASHTANGA STYLE MYSORE
VENDREDI 22 MAI: 9H-11H
SAMEDI 23 ET DIMANCHE 24: 8H-10H

SUR RESERVATION UNIQUEMENT 🙏
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, des doutes sur la pratique qui vous conviendrait le mieux 💛

Tarifs:
https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/

Pour cette première semaine de mai les cours de lundi soir à Rocles et mardi matin à Aubenas seront des séquences de YOGA VINYASA.
Jeudi matin le cours de YOGA ASHTANGA à Rocles se fera en Série dirigée.
Le cours de YIN YOGA de vendredi 8 MAI ne se fera que si j'ai un nombre minimum d'inscrits, pensez svp à me contacter si vous venez ou faites directement l'inscription sur
Bonne semaine à tous 🍀💚

📸

28/04/2026

Coucou les Yogis,
Je vous rappelle que les propositions au Centre socio-culturel Le Palabre de cette fin de semaine sont soumises à réservation, que ce soit pour

☝️le cours régulier de Yin Yoga à 12H15
VENDREDI 1ER MAI

✌️comme les séances en Mysore pour les habitués/ées du Yoga Ashtanga
VENDREDI 1ER SAMEDI 2 DIMANCHE 3 MAI

☝️✌️ou les séances découvertes pour les personnes qui veulent essayer le Yoga avec moi
SAMEDI 2 DIMANCHE 3 MAI
Vous pourrez tester:
👍Le Yoga Ashtanga est une pratique dynamique, épurée, qui permet d'aller loin sur le chemin du Yoga tant sur le plan des postures que du travail intérieur.
✌️Les séances de Yin Yang Yoga permettent au corps et à l'esprit de gagner en force et souplesse de manière durable.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à jeudi soir. Infos et tarifs sur https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/yoga-au-palabre-week-end-du-1er-mai/
A bientôt
🙏
F***yoga.com

24/04/2026

Je regarde ces photos prises par la talentueuse .art lors du dernier cours guidé par Vijay à Mysore il y a 2 semaine pour clôturer la saison et me revient cette sensation de joie intense de pratiquer avec toutes ces magnifiques personnes sous l’œil vif et bienveillant de notre enseignant Vijay Kumar.

S'en suit un ressenti de manque, un creux dans le ventre, l'envie d’être aussi dans le shala, de baigner dans la chaleur humide et hypnotisante d’un mois d’avril dans le sud de l’inde, de frôler ces autres corps, de sentir leur énergie, leur puissance.

Force du collectif lorsqu’il est utilisé à bon escient, pour se porter, se transporter et essayer de transcender cette pauvre condition humaine, relever le niveau de conscience globale de cette humanité fatiguée.

Ce n’est pas facile d’être sur son tapis de Yoga tous les matins à 6H, ça aide de se donner rendez-vous, de traverser ensemble ces séquences de Yoga Ashtanga aux postures un peu folles.

A défaut d'avoir mon propre shala dans lequel vous accueillir tous les matins, je proposerai désormais des espaces où se retrouver ponctuellement plusieurs jours de suite. Cela me semble la meilleure façon d'amener les personnes qui pratiquent le Yoga Ashtanga avec moi à installer une routine plus régulière dans leur quotidien.

La première proposition a lieu le week-end prochain Centre socio-culturel Le Palabre.
Infos et résas :
https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/yoga-au-palabre-week-end-du-1er-mai/
SUR RÉSERVATION UNIQUEMENT.

Bon weekend
🙏

19/04/2026

Les vacances de Pâques se terminent en Ardèche et à partir de demain, nous repartons sur le planning complet c'est à dire que tous les cours qui étaient proposés avant mon départ ont lieu sauf la pratique en Mysore du jeudi soir Aux 3 Ateliers.

Pour pallier l'arrêt de ce cours et pour être plus en accord avec ce que je veux partager avec les personnes qui pratiquent le Yoga Ashtanga avec moi depuis longtemps, je proposerai désormais des week-ends ou semaines en Mysore, sur les fériés, les longs week-ends, pendant les vacances.

La première de ces propositions a lieu le WEEK-END DU 1ER MAI AU PALABRE A AUBENAS, elle s'adresse aux ashtangis/nis mais aussi aux personnes qui pratiquent le YIN (désormais YIN YANG) Yoga avec moi.

L'idée est de vous inviter à pratiquer sur plusieurs jours de suite car il me semble que c'est dans la répétition au quotidien que se manifeste le mieux la magie et la puissance du Yoga.

AVANT/APRÈS LE 1ER MAI il sera par exemple possible de réaliser 5 pratiques de Yoga Ahtanga matinales sur 6 jours:
JEUDI 30 AVRIL à Rocles 9H30 YOGA ASHTANGA MYSORE
SAMEDI 2 MAI à Aubenas 8H YOGA ASHTANGA MYSORE
DIMANCHE 3 MAI à Aubenas 8H YOGA ASHTANGA MYSORE
LUNDI 4 MAI à Lablachère 10H45 YOGA ASHTANGA SERIE DIRIGEE
MARDI 5 MAI à Aubenas 11H30 YOGA ASHTANGA MYSORE

Les 2 premiers cours seront débités de votre carnet, le 3eme est offert.

Ici l'exemple est donné pour les pratiquants de Yoga Ashtanga mais il s'applique aussi pour les Yinistes.

C'est avec cet angle pédagogique que je reviens d'Inde, j'espère qu'ensemble nous arriverons à le mettre en place, à demain amis amies du Yoga 🩷

13/04/2026

Voilà tout le monde est de retour 💫
Merci pour votre fidélité, votre présence à mes côtés depuis toutes ces années 💛

LES PROCHAINS RDV DE CETTE 2EME SEMAINE DES VACANCES DE PÂQUES:

MARDI 14 AVRIL
LE PALABRE AUBENAS
9H45-11H15: Yoga ASHTANGA Série Dirigée
12H15-13H45: Yoga ASHTANGA MYSORE -possibilité d'arriver à 11H30

JEUDI 16 AVRIL
ESPACE TARANIS ROCLES
9H30-11H: Yoga ASHTANGA MYSORE

LES 3 ATELIERS (SALLE ORPIMENT)
17H45-19H15 :YING YANG Yoga

VENDREDI 17 AVRIL SUR RÉSERVATION POUR LE YOGA ASHTANGA
LE PALABRE AUBENAS
**10H-12H: Yoga ASHTANGA MYSORE **
12H15 -13H45 YIN Yoga

La semaine prochaine tous les cours seront de retour sur le planning habituel à télécharger sur
https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/infos-pratiques/

Bonne semaine à tous 🙏

Adresse

Rocles
07110

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 13:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	12:00 - 17:00

Site Web

https://yoga-ashtanga-sud-ardeche.com/

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