14/11/2025
Je crois que les gens qui disent que l’equitation ce n’est pas du sport ne sont jamais monté à cheval. Et vous, qu’en pensez vous?
On l’a tous entendu un jour :
« L’équitation n’est pas du sport, c’est le cheval qui fait tout. »
Cette phrase, généralement prononcée par quelqu’un qui n’a jamais mis un pied dans un étrier, à la vie dure.
Alors, au lieu de s’énerver, on a choisi la voie la plus efficace :
La science (et un soupçon de mauvaise foi ).
Quoi de plus pertinent , pour venir à bout des idées reçues , que de faire appel à des chercheurs pour réaliser une expérience grandeur nature :
Installer un non-cavalier convaincu sur un cheval en mouvement.
Comme cobaye nous avons choisi David C.41 ans, amateur de grillades et persuadé que “ça va être tranquille”.
Équipé d’un cardio-fréquencemètre, il monte au pas : tout va bien : David sourit encore ... mais son rythme cardiaque augmente déjà de 20 bpm, ce qui inquiète David et amuse déjà le comité scientifique.
Puis vient le trot.
En moins de 5 minutes, David grimpe à 158 bpm, soit l’équivalent d’un entraînement cardio haute intensité. Il découvre simultanément qu’il possède entre 300 et 500 muscles, et qu'ils sont tous en train de supplier sa clémence.
Selon les mesures, l’équitation brûle entre 350 et 450 kcal/h au trot et jusqu’à 650 kcal/h lors de séances plus sportives.
Comparable à un footing ou une séance de crossfit ( sport que n'a pas non plus pratiqué notre cobaye d'ailleurs ).
Pendant que le cheval trotte tranquillement, David tente désespérément de rester droit ( ou au moins de garder la tête en haut et les pieds en bas )
Pour ne pas manger la poussière, des ajustements de position sont nécessaires toutes les 0,03 secondes pour rester en équilibre ( deux fois plus que pour tenir sur un vélo ).
90 % du cerveau de David est occupé à tenir a cheval , 10 % à se demander pourquoi il n’est pas resté sur son canapé.
Après 12 min, David à fait l’équivalent d’un running de 30 minutes, mais sans avoir pu faire le tour complet de la carrière.
À l'issue de cette étude , les chercheurs concluent :
→ L’équitation exige bien gainage, coordination, équilibre et engagement cardio.
David conclut aussi :
“Je retire tout. J'ai mal au dos , au bras , aux jambes et à ...mon honneur.
Maintenant donnez moi du Doliprane...vite !”
( en vrai c'est pas tout a fait ce qu'il a dit ...mais je vous la fait courte ).
Ce que notre expérience a démontré sur David, la science l’avait déjà prouvé ( en vrai on avait pas réellement besoin de David...mais il nous a trop chauffé )
Alors pourquoi certains pensent encore que ce n’est pas du sport ?
Parce que “le cheval porte”.
Oui, il porte.
Mais la gravité, elle, ne fait pas de cadeau. Et rester stable sur 500 kg en mouvement demande un contrôle du corps qui ferait pleurer un prof de pilates.
Pour ceux qui doutent encore , de (vraies) études scientifiques sont consultables sur équipedia.ifce ( et confirment les chiffres donnés ici ).
*** Toute ressemblance avec des personnes existantes serait purement fortuite… surtout si elles s’appellent David C. et qu’elles jurent que l’équitation n’est pas un sport. ****
Illustration de f***y ruelle-artiste
