23/02/2026
Dimanche prochain 1er mars (10h-13h)
🌿matinée vibratoire & mitohormèse 🌿 à Rennes.
Au programme :
- faire circuler l'énergie dans le corps avec un court Yoga Kundalini
- s'abandonner à la vibration du son dans une relaxation délicieuse
- respirer et stimuler cellules et clarté d'esprit avec un pranayama hyperoxygénant
- toucher une petite parcelle de profondeur en soi en méditant.
- Clôture avec un cercle de paroles pour déposer quelque chose de vrai (mais sans obligation) 🥰
13h/14h30
Repas partagé sur place
*Infos pratiques*
Les pratiques du matin sont des pratiques énergétiques, faites pour aider le corps à se sentir mieux, mais aussi pour sentir l'énergie circuler en soi et faire l'expérience d'une vibration, d'une intensité pas toujours facile à ressentir dans notre vie quotidienne.
Les respirations et le Yoga K sont des pratiques de conscience, mais aussi de mitohormèse : elles aident le corps à sortir de l'état infammatoire ou encrassé pour le dégager et le resserer. Pratiquées plus régulièrement, elles peuvent avoir un effet impactant sur les pbs physiques chroniques ou psychiques (sommeil, dépression, anxiété, maladies auto-immunes)
Le repas partagé est en mode auberge espagnole, si possible bio. Le sans gluten et/ou sans lactose est bienvenu mais pas obligé !
La matinée a lieu à la Maison Marbeuf.
Participation libre à partir de 10 € (sauf jeunes/étudiants participation libre).
Inscription :. https://bit.ly/4c9Ybwg
Au plaisir de connecter ensemble 😊
Pour se mettre en vibration, faire circuler l'énergie, se sentir vivant, bref, pour faire l'expérience de l'intensité en soi. Un dimanche par mois.
